3月18日下午，廣州市政府新聞辦舉行第46場疫情防控新聞通氣會，中國工程院院士、國家衛健委高級別專家組組長鍾南山答記者問。
咱們中老年人一向很聽鍾南山的健康觀點，覺得很有用！而就在這個記者會上，鍾老和大家分享了他最新的健康觀點，現轉給新老人朋友看看，希望對大家有用。
鍾南山分享健康寶典：不要吃太飽
鍾南山：我自己的體會，到現在還能為社會幹點事，也不太糊塗，關鍵是健康的身體。健康是一個人幹事情的本錢，健康是需要投資的。
①工作代替不了鍛鍊；
②心態：心理健康很重要，健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。
③不要吃太飽，早餐非常重要。
不瞭解鍾南山的人，看到鍾老精神矍鑠，都覺得他根本不像80多歲的老人。其實，許多人不知道的是，鍾院士即使工作再忙，也會堅持鍛鍊身體。
工作回來，沒時間跑步就在家跑步、煉拉力、槓鈴，還有單槓。
1959年，他還曾作為一名非職業運動員參加首屆全國運動會，在400米欄項目中以54.2秒的成績打破了當時的全國紀錄！
他每週都要抽出三四天進行鍛鍊，每次運動40到50分鐘。
接受採訪的時候他說：“主要是先跑步25分鐘左右，鍛鍊下肢和內臟；然後做槓上撐，一口氣20個，還有一口氣10個引體向上以及仰臥起坐，鍛鍊上肢力量。”
為什麼鍾南山能以80多歲的高齡，始終奮戰在前線？原因就是他有一副健康的體魄。
鍾老年歲雖高，但身體卻比不少年輕人還健康，他的健康法則值得咱們新老人借鑑。
當然，在這次記者會上，鍾老除了跟大家分享他的健康提醒之外，針對新冠肺炎目前的形式，他也作出了重要的判斷！一起來看一看：
1
疫情發生在武漢不等於源頭在武漢
鍾南山：2009年甲型H1N1病毒首發於墨西哥，你能說它是“墨西哥病毒”嗎？2012年中東呼吸綜合徵首先發生在沙特，你能說它是“沙特病毒”嗎？
新冠肺炎疫情首先暴發在中國武漢，但是不等於它的源頭也在武漢，因為沒有證據。這是科學問題，科學問題和政治問題是兩回事。
新冠病毒的源頭，通過分子進化學的觀點是能夠搞清楚的，在此之前下結論是不負責任的。
2
不能靠所謂的“集體免疫”解決問題
鍾南山：這段時間以來，我們學到了如何對新冠病毒進行防控，高傳染性疾病都有指數級的暴發期，新冠病毒的平均傳播係數接近3，是非常高的。
病毒大暴發帶來了很多問題，包括病房、醫護人員的缺口等等。我們學到了聯防聯控，從源頭預防，這是最古老但有效的方法。
往後很重要的是，不能靠所謂的“集體免疫”解決問題，冠狀病毒並非一次感染終生免疫，現在還沒有這種證據。下一步是要生產出有效的疫苗，這個是當前非常重要的任務，需要很好的國際合作。
3
談目前疫苗開發進展
鍾南山：中國在疫苗研發有5個方向，中國的疫苗發展非常快，不會比美國差多少，這方面抓得很緊。
疫苗能夠保證絕大多數人的生命安全，美國據說9月就可以用在人身上，中國也在賽跑，估計前後不會差多少。
不管哪個國家做出來疫苗，肯定無法供應全世界，這需要互相學習，需要有很多廠家生產，才能供應全世界。
4
冠狀病毒給了我們很大教訓
鍾南山：冠狀病毒給人類的影響，恐怕是到本世紀才感受到的。從2003年的SARS、到2012年的MERS，再到這次新冠病毒，它們有不同的特點。
SARS發生17年來，我們一度把它當做是偶然事件，所以這次準備還是不足。
5
把生命健康放首位我們做到了
鍾南山：這兩個多月，中國經濟等方面付出的代價非常大，但把人的生命健康和平安是第一位，我們是做到了。
付出很多，換來老百姓的平安，這個方向是對的。
6
建議對輸入病例採用核酸檢測
鍾南山：對輸入病例還是要進行核酸檢測，比鼻拭子、咽拭子的檢查準確率更高。
現在對輸入病例還是要高度警惕，輸入病例的感染性很強，一點都不能放鬆。對高發國家第一波輸入病人，不要看他的症狀，要給他做檢查。
7
傳染病沒有國界，沒有強力干預新冠肺炎不可能消失
鍾南山：傳染病沒有國界，任何國家都跑不掉。沒有進行強力干預的話，新冠肺炎不可能消失，所有的國家都要行動起來。但現在看法有點不一樣，這需要交流和吸取共同經驗。
中國採用的圍堵高疫情區域、其他地區群防群控等是已經證實有效的措施。這種指導思想在很多國家都進行了，形成共識很重要。
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