为了减肥，娱乐圈的明星对自己有多狠？怪不得你瘦不下来，记下来
自律不是把一天重复无数遍，而是让每一天的自己，都比前一天更好一点。“人的所有痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”
一白遮三丑，一胖毁所有。胖真的会让人看起来很臃肿，很显老，会让你二十岁看起来像三十多岁！我们大家有时候可能不太需要对自己的身材有那么高的要求，但明星需要。他们为了减肥，对自己也是够狠的呢。
章子怡
在零下二三十度的天气里，不吃主食不吃肉去爬雪山。
郑爽
从来没有胖过的郑爽，早年曾在贴吧里分享过自己的减肥秘籍，那就是不吃！从早到晚都不吃东西，只喝点水。郑爽身高在一米六八左右，体重却只有八十五斤左右，简直是太瘦了。
颖儿
不吃饭，每天吃一口老干妈或者吃一片柠檬，然后一天都在走路，走断腿那种。
张天爱
每天只吃水煮黄瓜西红柿，节食瘦了三十多斤！瘦下来的张天爱喜欢上了运动，一直都很自律。
马思纯
马思纯了为了能够饰演黎吧啦这个角色，一下子瘦了十几斤。每天只吃水煮青菜，不吃任何主食，每天还要跑六公里，甚至接连好几天一点饭都没有吃。
霍思燕
霍思燕怀孕之前80斤，怀孕之后胖到168斤，最终用了两个月减了80斤！她每天只吃一顿饭，不吃任何主食，只吃水煮青菜和水煮鸡胸肉，菜里也不放一丁点调料。
明星采用的方式大多都比较伤身体，由于她们的职业要求，可能需要在极短的时间内改变自己的体重。
小编要和大家说的是，其实有一种不用节食、不用跑步也不用去健身房的减肥方式。不仅健康还有效，是模特界公认的塑形瘦身方式。（记得收藏和分享~）你也能拥有平坦的小腹，精致的锁骨和性感的直角肩
普拉提拉伸运动，想瘦哪里，练哪里，每天抽两组练习，两周后看到效果~
小编尝试过，刚开始可能会有一点累，但是看到效果的那一刻，真的感觉一切都值了，平时我也只是在晚上或者下班后抽那么十几分钟锻炼，一个月居然也能瘦20多斤，太意外了！
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