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如果家人是有爱的，能够理解的，家庭关系又很融洽，那我大概率不会得抑郁症吧！所以沟通是有前提的，就是沟通了能够得到理解和支持！
金华市观自在心理咨询
如果患上忧郁症真的很惨。我在生头胎时也患上轻度的忧郁症，患有这种症状自己是感觉不到的。如果父母不是细心的人也不一定觉察得出来，还可能认为你矫情，偷懒，爱发脾气，故意找茬等等。
以我来说吧，我本衣食无忧，夫妻都有好工作，生了一个儿子，美好姻缘，别人还羡慕不来。
在月子里，婆婆来了。一家子团圆，欢乐无比。我孤零零的躺在床上，好象被人遗弃一边的流浪猫。听到碗响，你就得下床吃饭，用餐过程中，他们一家人用家乡话叽哩咕噜，笑口常开，完全没有理会我这个人，真心是觉得自己是局外人，我很难受。
夫家人过惯悭检的生活，我知道的，所以我给足家用，要婆婆不用吝惜钱，但说不通。例如一只2、3斤重的鸡，放了一大锅水，好似小鸡跌落游池。
不懂人情的老公每晚打麻将，二三点才回来。就从产后看护假开始，我开始经常容易发牌气，看什么都不顺心，小孩哭也觉得烦，自己又哭又无助，看见婆婆就无明火起。
日子过得很艰难，有苦无人诉。自己的妈妈也是不细心的女人，过来看看我，没说几句活，马上就走了。就这样，我的脾气越来越燥，有时好想逃跑出去，但又不知去哪？有时很想去死，但又怕。时而哭，很伤心，很凄凉。
但幸亏我的同事来探望我，我把感受讲了出来。当时好在年长的同事严肃的对我说，你可能患上轻度的产后抑郁症，要重视起来，否则会后果严重。同事当即为我脑补课程，马上叫我停止幻想，走回现实。
听后，我下了决心满月后，向上级打招告，马上安排上班。
真的遇上贵人了，以往那些不可言的孤独寂寞感没有了，还很开心地与同事一起工作，旅游。
小孩嘛，婆婆喜欢带就放心交给她吧。
可以负责任的说，当患上忧郁症，不论轻的重的，自己是不知不觉的。是无助、空虚、寂寞。除非是有人拉你一把，否则后果严重。
换句话讲，有家人的关怀，爱护基本不会产生这病。家里的人一定要照顾好新手妈妈，切记！若患有类似症状的，她所有不可思议的变化，真不是故意的，这是病症，记住陪伴、理解、关怀。
上善若水一心向善
有段时间很明显感觉到自己抑郁的情绪很严重，晚上失眠，神经质、对生活没有信心，对啥都提不起兴趣，遇到挫折不想面对，甚至一度想着，要么去死吧，死了就解脱了，就不用面对这么多事情了。真的被自己这种情绪折磨的整个人都快疯了，有些情绪很难控制，抑制不住的莫名伤感，后来我就自己报了一个心理咨询师的培训班，开始去学习，看了很多心理学上的书，最后慢慢才调整过来，有时候真的只能自救，别人帮不了，也不知道如何对别人说，就到现在若心情郁结我还是会选择看书，真的解铃还须系铃人～
喵呜爱洗澡
若你未成年，一定要告诉家人，或者你所信赖的成人。若已成年，深知家长并不理解，或者家长并非善解人意之类，那可以不要告诉家人。
意识到自己精神出了毛病，未成年人一定要找家长带去医院确认很重要。成年人则自己要去医院找专家确认。很多时候，我们自己瞎琢磨，会使事情走向更难收拾的地步。早点找专家确定，有助于后续事宜正确发展。
如果成年的你选择自己搞定，那肯定耗时耗力气，结果也不可预料。
出生于70年代的我们那个年代，可能很少有人去医院检查这种毛病。我自己就是从小常年抑郁常以泪洗面过来的，虽然上天眷顾命运不薄，但早期的心理苦痛导致最终还是得了恶疾（癌症早期无大碍）。且经历了很长时间的黑暗岁月。同时，迟早走了出来的我在同龄人中，算是幸运的。有很多人至今在抑郁黑暗中，仍需要吃药治疗，严重影响生活生命质量。
现在医学发达，人的包容力也更强大。抑郁等心理疾病日渐增多，看精神科，找心理医生很平常。很多时候，苦恼的我们感觉没有出路，找专家是出路之一。
同时，对于心理毛病，我们要明白，最终还是得依靠自身自心的觉悟与努力，才走得出来。其他一切都只是辅助。
总之，精神出问题、抑郁焦虑，在现代社会并不少见，切勿讳疾忌医。也大可以与家长或者自己信赖的人倾诉、沟通。
壹儿
我也会经常提不起劲，不想吃也不想喝，有时候还会觉得全世界都没人爱我，会无缘无故哭，哭得指不住。有时还想怎么死好看不受罪。这算抑郁吗。老公工作危险又忙，儿子今年高考，父亲不在，母亲七十岁老农妇。我想跟他们说但怕他们但心。每当在时候，不下雨我就到公园锻炼，出一身汗累到不行，就会饿，饿了就吃甜食也不顾身材了。吃完睡一觉就好。如果小雨天，就在家锻炼，找搞笑视频看，做点甜食给自己吃。上班是也有崩溃的时候，尽量克制，实在不行就请假回家锻炼出汗吃甜食。
海洋47932786
我想这个答案应该是因人而异的，并且这个问题提得非常好，值得讨论一下。
先说我的答案，如果我明确知道自己在情绪或者精神上出了问题，并且自己无法调节
我会先去正规的专科医院交由医生评估和诊断，之后遵医嘱。如果是一些现实层面的问题让我暂时性的出现焦虑、抑郁甚至崩溃的话，我想我会去寻求一位心理咨询师的帮助。我始终相信专业的问题要交由专业的人去处理，总是没错的。
情况不是特别严重的话，自己扛一扛也就过去了，但如果情况很严重，我想我会和家人说这个事情，不仅家人，我还会对朋友说，家人及朋友对我的支持是非常必要的。多说依据，社会支持在心理问题的爆发和处理上都是至关重要的影响因素。
再回来，为什么说这个问题提得非常好呢？明确意识到了自己的精神出了问题，还在抉择是否要和家人、家长说，这真的很扎心，也许你对自己的要求太高了。
每个人生来的特质不同，成长环境也不同，所以每个人对于心理问题的易感性自然就不同，有的人一直非常乐观开心，似乎不会出现心理问题，而有些人由于多方面的影响，就会容易产生心理问题。这种情况下，可能因为目前心理学方面的知识普及程度还远远不够，很多人会小心翼翼地隐藏，不希望给他人添麻烦，也许还会担心别人会戴着「有色眼镜」看自己，即使自己忍受痛苦也不愿意和家人、朋友、同学倾诉，或是去医院求助。
而实际上，人的心理和身体一样，有着自己的起伏周期，面对外界的刺激也会出现不同的反应，应对时出现问题也是再正常不过的事情了。
所以，尝试着降低对自己的高要求，去接纳可能会产生心理问题的自己，不断完善自己的性格，多多和外界交流，而不是所有事情都自己扛，你会发现在自己慢慢改变的同时，抑郁、焦虑、敏感脆弱都会逐渐好转了。
如果家长发现自己的孩子不愿意倾诉，什么事情都愿意自己憋在心里，也要尝试主动与孩子沟通，为孩子建立强大的社会支持体系，这样当他们真的出现心理问题时，也能够有方法去应对。
@鸵鸟说话丨画树识人，一张树木画解读你的潜意识，可私信“画树识人”，希望我的回答能够帮到你。
鸵鸟说话
很高兴回答您的问题。
不论你在什么年龄阶段，在你意识到了自己的精神出了问题或已经由专业的医院做出了明确的诊断，患有精神或心理障碍方面的病症，就一定要选择与家长、家人沟通。这是毋庸置疑的，必须要这么做。
因为，家庭所营造出的环境是我们成长之地，更是我们能够感到温馨、安全、至亲、至爱的地方，是接受抚养我们成长的父母给予爱的地方，是可以充分的理解、接纳、包容我们存在任何瑕疵的地方，更是我们淋漓畅快而又无顾忌的倾诉之地。
所以，不论我们出现什么问题，第一时间都与家长、家人、至亲沟通是首选，这并不是我们给家人和亲人造成麻烦，去和他们分享自己那些不好的东西，实际上，如果你在精神方面已经出现了障碍，就会在情绪上产生巨大的波动。
如果这些事情你不和家里面的人主动去沟通，而让家里人发现你有异常的行为体现，那么他们会在内心当中产生焦虑的，更会去不断的猜疑，你究竟发生了什么事情？如果是这样，那更会使家人感到不安，而焦急万分。
尤其是以自己的父母或爱人，如果感觉到自己情绪持续的低落，那么造成这种情绪低落的原因是什么？自己要清楚，而且要和家人很好的沟通，取得家人的理解和接纳，因为从精神障碍或心理障碍病症的特征上，所需要心理上的支持，是必不可少的。
许多人认为，自己如果不将情绪的异常表现出来，去将这些自我需要释放的情绪压抑下来，等于是伪装了自己，不让家里人发现，这样就不会给家里人添麻烦，或为你担心了，实际上你这样想就是错了，你的一举一动一言一行，别说生你养你的父母，都能辨别出来你的异常现象，就是与你生活在一起的妻子，也很快会发现的。
因为不论是心理障碍还是精神障碍最突出的表现，都是情绪上有很大的变化，有些情绪性的体现是不受自控的，也就是说有些你索要爆发的情绪性的体现，是你自己根本就控制不了。
比如你的性格上的改变就是很突出的，平时能说会道突然言语减少，那么和你生活在一起的家人亲人能不发现吗？与其让他们猜疑、担心，倒不如将真实的情况与家人，亲人如实的沟通。
这样你可以不论从心理上、感受上、家庭环境上等，都能得到相应的帮助与支持，患有心理障碍或精神障碍的患者的治疗和康复期间，得到家人、父母的帮助和支持有相当至关的重要性，更是不可缺少的。
例如，我的一个来访者曾经表述，我的抑郁症的康复，离不开我的爱人和我的父母的支持和帮助，他们在我患病期间给予了我无限的爱，他们的接纳、理解、包容让我感觉到了亲情般的炙热温暖，让我有了战胜病魔的决心，建立了坚强的意志，在抑郁症状发作时，我用坚定的信念去克服，去应对，积极的配合治疗，才让我有了今天，回归到正常的生活当中。
总结
不论是精神障碍或心理障碍的患者，一定要在第一时间与家里人沟通，这也是你需要得到家人和家长及亲人的帮助和支持，与此同时自己绝对不要放弃，要有勇气去面对这一病症的出现，调整好自我心态，认识到抑郁症或其他心理精神方面的疾病，只不过是一种病症罢了，只要学会如何去应对这些病症的发作，建立正向健康的信念，用顽强的意志去战胜病魔，你才能够逐渐的走出痛苦于病症的状态。
这些都是因为你在一个很好的家庭环境，和挚爱你的亲人，父母所给你营造出来的，所以你的父母和家人，是你的康复之路上的坚强的后盾，那么，之所以能够得到他们的理解、接纳、帮助和支持，正是因为你的良好沟通而建立起来的，所以与家长和家人的沟通是必不可少的。
5分钟心理
说了作用有好坏不定，有些会造成更大的伤害，当然在说之前必须自己作好准备，家人不一定了解你是正常的，那怕是医生也一样，关键是靠自己怎样去学习改变自己常用心态观点，从中把自己解放出来，严重时真的须要点药控制，有的也许须长些时间调整……找寻活着的意义，生命只有一次。
哀愁的年代
我觉得应该和家人沟通。因为有时情绪低落，轻微的抑郁这种情况，需要家人的宽慰和关爱，得到了家人的关心和爱护，你会觉得不是你一个人面对这种情况，有人一直陪着你，帮助你战胜抑郁增加信心。并且与家人沟通，倾诉，也是打开你心扉的过程，可能家人的开导会让你赶走低落的情绪。
用户8022966075832
自己知道就好，有什么好沟通的，别人不会理解你的症状会觉的你多想，脑子有病，说不准还得觉得你是闲难受了😂
