对于肩袖撕裂，如果不能进行手术治疗，那么您可以采取一些系统保守治疗的办法，下面就是一些关于肩袖撕裂保守治疗的建议。

对于肩袖撕裂疼痛的控制

很多肩袖的患者都经历着疼痛的折磨，如果不能将疼痛控制住，那么也无法进行应该做的康复训练，患者康复的信心和心态都会造成很大的影响。那么建议肩袖撕裂的患者，如果没有胃溃疡，可以口服一些非甾体镇痛药来控制疼痛，建议可以口服洛索洛芬钠。如果有胃黏膜的问题，那么可以口服塞来昔布，也就是新乐宝，对于肩痛的控制还是比较安全可靠的。

如果有一些患者体质弱实在是无法口服药物的话，那么建议您外用非甾体镇痛药。比如现在深受广大医生患者好评的外用非甾体镇痛药氟比洛芬酯凝胶膏，如果对于缓解肩袖损伤带来的疼痛还是非常好的。

通常情况下医生不建议口服含有阿片类的中枢性镇痛药。第一，口服时间不能过长，第二具有明显的成瘾性。

如果肩袖撕裂患者口服以及外用非甾体镇痛药均不能达到缓解疼痛的效果，那么建议在超声引导下进行肩关节内注射治疗。在超声的引导下，医生可以精准的将少量的激素类药物注射入肩关节腔，从而达到控制肩关节内滑膜炎减轻疼痛的作用。

针灸也是缓解肩袖疼痛特别好的一种办法。如果您对于口服药物和外用药物都有一定抵触的话，那么进行针灸治疗也是非常非常好的一种选择。

肩袖撕裂患者的康复相当重要

即使您肩袖的撕裂不能做手术，也请您不要灰心丧气。有一项大型的尸检调查，是国外进行的，很多尸检当中发现，存有巨大的肩袖撕裂的人生前并没有任何的肩痛症状，这个比率达到30%左右。

所以说不代表肩袖撕裂就一定必须要通过手术的办法去治疗。当您通过口服、外用药物或其他的办法，肩袖撕裂诱发的疼痛得到了一定缓解以后，建议您就可以开始进行系统的康复了。

肩袖撕裂会诱发肩关节内的无菌性炎症，会出现继发的肩关节粘连。那么请肩袖撕裂的患者，一定要以这种情况做对抗，因为如果因为疼痛导致粘连，对这种情况听之任之，那么可能将来患肩的功能就会大量的丢失，患者就会进入疼痛、不能活动之后关节功能障碍、之后愈发疼痛的恶性循环。

而此时肩袖撕裂的患者，能在控制疼痛的情况下，进行系统的肩关节康复，可以使黏连的关节，得到明显的松弛，偶尔进入疼痛、康复，黏连减轻、疼痛减轻、功能恢复的正循环。

以下的图示就是一些肩痛的患者，适合做的康复锻炼。

这里需要跟大家科普的是，很多肩袖撕裂的患者都会有明显的肩关节撞击综合征存在，那么，传说当中的站着画圈甩肩的动作，请您一定要慎重选择做与不做。如果您做这个动作诱发明显的肩痛加重，那么请一定及时停止这种过度甩肩的动作。

这里向大家推荐一种控制肩痛以及治疗肩关节黏连特别好的办法，就是matiland肩关节松动术。

这种治疗需要专业的康复师或康复治疗师给予患者进行评估以后，再进行系统的康复治疗，效果非常好。现在这种康复技术已经被很多医院的康复师和康复治疗师所掌握，如果您有肩袖撕裂这方面的困扰，也完全可以到当地医院的康复科或疼痛科寻找专业医生的帮助。

请所有肩痛或者肩袖撕裂的患者要有一定的心理准备，因为肩痛的缓解是比较慢的。有时甚至要半年一年的时间才能达到疼痛减轻或消失的目的。尤其对于肩袖已经撕裂但无法手术治疗同时疼痛或粘连比较严重的患者，一定要做好心理准备，不要焦虑，相信保守治疗也一定会对您的恢复起到作用，如果连您自己都没有信心，那医生再帮忙也是做无用功。