每當仰望雨後的晴天
從飲食角度來說，女人養護皮膚要注意以下幾個方面：第一、均衡飲食，什麼都需要吃，什麼都不能落下，皮膚是內臟的健康窗口，必須在營養均衡、健康的前提下才能擁有好皮膚，一味不吃肉等高營養物質不可能有好的皮膚。第二、多吃富含維生素C、維生素E的食物，比如橙子、橘子、藍莓等，都是有名的抗氧化劑，具有美白、抗衰老、提高新陳代謝的作用，對皮膚有很大益處。第三、要多吃粗糧，粗糧中富含的維生素A和多種B族維生素，可以讓皮膚細膩。第四、可酌情飲用四物湯等，提氣色，養皮膚。
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從飲食角度來說，女人養護皮膚要注意以下幾個方面：第一、均衡飲食，什麼都需要吃，什麼都不能落下，皮膚是內臟的健康窗口，必須在營養均衡、健康的前提下才能擁有好皮膚，一味不吃肉等高營養物質不可能有好的皮膚。第二、多吃富含維生素C、維生素E的食物，比如橙子、橘子、藍莓等，都是有名的抗氧化劑，具有美白、抗衰老、提高新陳代謝的作用，對皮膚有很大益處。第三、要多吃粗糧，粗糧中富含的維生素A和多種B族維生素，可以讓皮膚細膩。第四、可酌情飲用四物湯等，提氣色，養皮膚。
