和“凍齡”“驚豔”女星相比，鞏俐就是一位天然的實力派女演員。
生活低調不喧譁，顏值自然不假飾，身材美好不寡淡。
55歲的她常年保持好身材的背後到底是什麼？直到康妹兒看了鞏俐一連回答9個“沒有”的採訪。
別問，問就是沒有
迪士尼大片《花木蘭》全球撤檔，網友在替女一號劉亦菲惋惜的同時，也不忘同情客串出演的鞏俐。
因為鞏俐已經有連續三部電影撤檔了，之前是《蘭心大劇院》和《奪冠》，鞏俐在這兩部電影裡都是女一號。
很多人認為這將是對鞏俐的一個很大的打擊，懷疑這會不會動搖她繼續演戲的信心？
但鞏俐在《楊瀾訪談錄》的一段採訪中，網友發現鞏俐的內心太強大了，可號稱為“名場面”！
“對自己的事業曾經產生過懷疑嗎？”“沒有”。
“這些年有怕過的時候嗎？”“沒有”。
“別人議論你生活時，你會有一種恐懼感和壓力嗎？”“沒有”。
“當名聲來的時候，你有意識到還是仍然可以自由的生活？”“沒有”。
……
鞏俐完全是一副：“別問，問就是沒有！”她已經到了不以物喜、不以己悲、淡泊名利、看淡一切的境界了，不愧是“鞏皇”。
不爭，爭就是專注
當看了一連回答9個“沒有”的採訪後，康妹兒明白她55歲的好身材好狀態是怎麼來的了!
是她贏來的！
一向低調的鞏俐去年憑藉一組照片上了熱搜。照片中的鞏俐身著黑灰色緊身包裙，曲線緊實健美，又美又颯地出現在了媒體的鏡頭裡。
她和72歲的丈夫哪像加起來120多歲的人？身材和狀態太好了吧！這完全是三十多歲情侶的模樣。
從她採訪中就就知道鞏俐從一開始就認準了“我不是明星，是演員”“我一生只做一件事，那就是演戲”。
拍《紅高粱》，鞏俐跑到高密住了好幾個月，每天練習挑水，這邊肩膀磨破了換另一邊兒，從不吭聲，咬牙堅持，最後呈現出了最真實、最自然的挑水狀態。
《秋菊打官司》雪景，鞏俐在零下二三十度的環境下表演，戲拍完了，人當場暈倒。
《藝伎回憶錄》裡，有一場扔扇子的戲，只有4秒的鏡頭。導演沒有硬性要求，但鞏俐堅持在拍戲的5個月裡，每天扇不離手、一天狂練兩千次，最後完美呈現。
準備《中國女排》，她低調去女排訓練現場，拿著筆本認真做筆記，毫不懈怠。
鞏俐能成為第一個走向國際的中國演員，說起來很簡單，但這背後，有著鞏俐自己咬牙切齒的堅持，以及一個很重要的東西，就是專注。
別說，說就是堅持
不同於專注於自己外貌、用“整容騙術”和“化妝邪術”來裝飾自己的演員，鞏俐擁有強大的內心和過硬的業務能力，這種由內而外散發出來的自信，比什麼都有吸引力。
原來有人覺得她塗點有顏色的唇膏更好看，但鞏俐說：“謝謝啊，但我有我自己的風格，我不會那麼做。”
真正的自信與氣場是不需要用口紅撐起來的！就像她55歲依然保持這麼好的身材，雖然7分天註定，但3分靠打拼。
這麼多年鞏俐堅持自律健身和健康飲食。
有些人想通過運動的方式去達到減肥的目的，但常常總因為各種各樣的原因造導致了運動減肥方式並不成功。
其實你需要養成的是運動的習慣，而並不是讓你去刻意的運動。只有養成習慣，你才能更長久的堅持下去，才能瘦下來。
飲食方面多喝水，提高新陳代謝。多吃雜糧和蔬菜，其實鞏俐曾經公佈過自己的黑米減肥法，就是用黑米去代替主食。
黑米的膳食纖維永遠要高於白米，再加上黑米的營養更加豐富，更利於減肥。
蔬菜的熱量比較低，膳食纖維比較高，因此它的飽腹感就很強，在平常吃飯的時候，一定要注意多吃蔬菜就能少吃一些主食，這是減肥瘦身最簡單的方法之一。
由內而外自信的女生才最美麗，內在需要時間和經歷。
所以趁現在不妨修煉外在。不靠整容和化妝，讓自己的身材實打實地驚豔起來，並且專注地堅持下去！
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