樊振东年少成名。2016年，19岁的他在男子世界杯夺得了运动生涯中首个世界三大赛单项冠军。2017年，樊振东在杜塞尔多夫世乒赛冲击男单冠军失败，他以3比4惜败大满贯马龙，后者在赛后说：未来是属于樊振东的。时隔两年，樊振东被列为2019年布达佩斯世乒赛男单头号种子，他再次向冠军发起冲击，而外界也普遍看好，他接班马龙的时候到了。然而，樊振东大热倒灶，无缘八强，黯然出局。之后，他接连输掉了几场“外战”，包括不敌韩国队的郑荣植、德国队的弗朗西斯卡。
作为中国男乒未来领军人，樊振东在离东京奥运会只有一年之际陷入了前所未见的低迷，这引起了国乒教练组的高度重视，他自己也积极地既进行反思。终于，在10月的德国公开赛上，樊振东时隔343天重夺男单冠军。之后，樊振东逐渐重回正轨，男子世界杯决赛击败日本队的张本智和，荣膺这个杯赛“三冠王”。在本月的卡塔尔公开赛上，樊振东顶住了其他国乒主力陆续出局的压力，在男单决赛击败了英格兰黑马皮切福德，迎来了奥运年首冠。
尽管外界对东京奥运会能否正常举办有各种不同的声音。但是对于国乒教练组和运动员们来说，他们的训练一直很正规，也很系统。秦指导对于小胖樊振东的亲自指导，更是细致入微。从350多天的冠军荒，到重新夺回世界排名第一的宝座，而且阅读比赛的能力越来越强。樊振东一直在用自己的蜕变证明着自己对于国乒的价值。如今，已经越来越多的球迷认可，樊振东是东京奥运会国乒男子单打的第一人选。
那么从漫长的低谷期，到现在重回巅峰，而且一点点占据国乒男队的核心位置。樊振东的进步和成长，主要体现在哪些方面呢？秦志戬指导其实早就给出了三个字的关键词——软实力。什么是软实力？也就是思想、心态和定位。不管是秦指导，还是刘国梁主席，同时包括央视乒乓球比赛的解说嘉宾、前世界冠军邓亚萍、刘伟等，都在不同场合提到过，樊振东当时的低谷期，是自己给自己的定位，以及自己的心态，还有思想出了问题。樊振东透露，自己小时候没有想过压力的问题，只是特别向往和梦想有机会在世界大舞台上展示自己。但是真正迎来了一个又一个这样的机会，他觉得压力无处不在，在训练中、比赛中、生活中。不过，经过了2019年，他最大的感悟就是相信自己，既然大家让他承担责任，他也要相信自己，能够担当起这样的责任。“大家能够让我去承担这样的责任，是对我的信任。我自己也要相信自己，能够担得起这样的责任。”
问题的最主要体现，就是有些技术细节抠得还不够细致，但是却已经把自己放在了一个很高的位置。一旦关键比赛当中，对手打得出色，场上搏出效果，而樊振东自己的技术却发挥不出来，或者遇到了没有预料到的困难时，过于自信的心态就变成了过于担心输球，场上着急，又无法专注于比赛的状态，以至于场上技术运用不合理。越来怕输，想打好，就越是输球，打不好。直接进入一种恶性循环。
去年九月份的综合运动会上，樊振东陆续打了几场硬仗。他在一人身兼四项的过程中，因为知道面对的困难大，所以把自己位置放得很低，能专注于比赛本身。而且在思想上完全没有放松，一分一分抠得特别细致。结果，他也在身兼四项的情况下，一举拿到四枚金牌。于是，樊振东从此突破自我，找回了自信。过去对自己实力和位置定位上的偏差，也得以快速扭转。
不得不说，樊振东在软实力提升上来之后，硬实力也达到了一个新的档次。而且整个人在赛场上的战斗力也明显增强了。男乒世界杯团体赛上，在马龙还处于膝部手术恢复期的情况下，国乒教练组把第一单打的位置给了樊振东。决赛场上，小胖一人连过张禹珍和李尚洙两关。在为国乒收获世界杯团体赛冠军的同时，也让自己在不刻意追求要赶超马龙和许昕的情况下，实现了对这两位大哥的超越。
一个真正的乒乓世界高手，要想让全世界的球迷认可，只有技术实力过关永远不够，只有硬实力和软实力合在一起，并且集中在一个人身上，才算真正成就一个新的核心球员和领军人物。曾经的刘国梁、孔令辉、张继科、马龙都是如此。如今的樊振东也是一样。尽管樊振东身上依然存在这样或那样的问题，前一段时间的德国公开赛上，他还有过输给奥恰洛夫的经历。但是如今，球迷们却很少有人对樊振东有所怀疑。因为他的那次失利，刚好打通了他通向世界第一男单的最后一道关口，那就是比赛场上心软，想松一口气，或者让对方输得不要太难看的心理。因为有些强手，你稍微给他一点机会，被他抓住，让他把信心打回来，你再想翻盘就没机会了。樊振东输给奥恰洛夫，就是输在了没有专注于比赛，想了太多场外的东西，而且还站在对方角度上看问题了。等到对方打出气势和状态，自己再想把场面扳回来，都没机会了。
当然，卡塔尔公开赛上，对阵皮切福德的胜利，足以说明，当樊振东不再心软，能多拿一分是一分，能胜一局是一局，能早点赢下来就绝不往后拖时，他的强者本色也就体现出来了。东京奥运会，樊振东的第一男单位置，已经没有太多悬念。就看到时候，面对所有的对手，他能不能把这种坚决性坚持到最后，用软实力和硬实力一起争取登上奥运冠军领奖台了。
国乒迎来一项新喜讯
在香港公开赛和中国公开赛延期举办之后，东京奥运会开始前会不会有比赛进行成为了外界球迷最关心的事情，目前国际乒联也正在研究后面的赛程安排，负责人托马斯表示将和国际奥委会展开合作，力保东京奥运会顺利举办，但原定于6月底举办的釜山世乒赛能否顺利开赛却存在着许多的悬念。
就在今日韩国乒协负责人柳承敏对于这件事进行了回应，宣布了重要决定将全力确保这次釜山世乒赛在六月底顺利举办，不会让延期的情况再次出现，他将努力做到这一点。
柳承敏曾经在2004年奥运会获得男子单打金牌，是韩国乒乓球界的领军人物，他表示这次的世乒赛具备特殊意义，因为在韩国乒乓球历史上还从来都没有举办过世乒赛，这次不管面对什么样的情况都将会去尽量克服困难，因为这次的世乒赛对于韩国乒乓球来说至关重要，韩国乒协希望通过比赛的方式进行宣传，给全世界带来一个惊喜。
并且柳承敏也是提出建议，希望各协会能够在打完世乒赛之后在韩国备战东京奥运，两地相距并不遥远，大家可以获得更多的准备时间。提到目前的特殊情况柳承敏表示韩国乒协已经尽力，但第一次比赛的推迟确实是没有办法，对此我们能够做到的就是以积极的态度去进行应对，保证能在6月顺利开赛。
这对于国乒来说也是一项新喜讯，要知道在东京奥运会开始之前，很可能会出现没有比赛可打直接参赛的情况，缺少了实战的经历光是封闭训练恐怕效果并不理想，但如果世乒赛能够顺利举办那将是一次历练的好机会，大赛加上一些强敌的挑战，对于参加东京奥运的选手来说是难得的调整机会。
刘国梁这下也可以放心了，今年的世乒赛将会排除万难，争取在六月底顺利举办，国乒目前确定了马龙、许昕、樊振东、梁靖崑、王楚钦、丁宁、刘诗雯、陈梦、朱雨玲和孙颖莎的10人名单，这对于参赛选手来说将是一次难得的好机会，届时本土作战的韩国队也将是国乒的主要对手。
釜山世乒赛是东京奥运会开始前最后一站大赛，国乒将派出最强阵容参赛，不过到那个时候奥运名单已经公布，在奥运参赛球员上的选拔影响不大，但对于国乒来说还是一次难得的历练机会，这很有可能是东京奥运会之前的唯一比赛。
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