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现代人越来越活在自己的世界里，qq状态最先消失，然后是朋友圈逐渐隐退，想说话却不知道找谁，反复扒拉着通讯录里的人还是算了吧，谁能理解谁，担心自己不被理解，担心自己所说的可能事很可能是他以后跟别人聊天的谈资，情绪普遍无处发泄。最后一部分人把头条当成了朋友圈。
每个人多多少少会感到孤独，但是有些人在孤独的时候会把自己长时间封闭起来。这些人在生活中的表现主要有以下几点：
懒得讲话，不愿社交。
不屑于敷衍，不绕圈子，直来直去。
工作认真，不爱交谈，不爱搭理人。
不喜欢将就，不虚与委蛇。
人最怕的不是孤独而是把自己封闭起来，不信任任何人，不把情感寄托于任何事。长期下去对身心健康极其不利。
打破这个封闭圈的唯一方法就是和其他人建立连接，人与人之间的交流可以让人获得愉悦感，同时能够满足自己倾诉的需求。每个人要面对现实，首先要走出去，要学会建立连接。如果现有的圈子让你不舒适，你可以暂时远离，或者去一个自由自在的旅行，让身心放松下来，平静下来。
如果不存在上面所述的问题，有值得信任的人，那恭喜你，只要敞开一点点你的朋友会无条件接纳你，当你的情绪垃圾桶。
关于狂躁，我不是专业的心理学家，但是以我自己的经验看人有很多委屈无处发泄的时候容易变得狂躁。
人的情绪是需要释放的，你的委屈可以和最亲近或者最值得信任的人诉说，我相信你只要愿意说出来，会舒服很多。心里的结打开后，积攒的情绪也会被疏散，也就不存在狂躁了。还有很多种方式可以使心情愉悦，运动也是其中之一，只要你愿意走出来，这点小小的情绪肯定会被克服掉，相信你，加油。
北枝梅
很理解你，首先，我自己是一个躁郁症患者，而且自己的亲人是抑郁症。一开始我都不知道自己生病，只知道自己有时候很亢奋，有时候很惆怅，动不动就哭泣，最坏的时候想过自杀的，很多人会认为我脾气阴晴不定，让人摸不着头脑，很难与人交流，我也很纠结，毕竟现在处社会太难了。其次，再遭受了一系列的打击后，正确地认识了自己病因，现在的我找了一份可心工作，结交了很多朋友，积极的对待每一件事，提升自己，我的人生并不是灰色的，也不是一张白纸，我愿把它化成我想要的五彩斑斓。最后，祝你早日走出困境[耶]。
落——陌
答，建议:开阔心怀，视野，以长远的眼光看问题，善于看别人看别人的事物和积极面。首先要克制自己的情绪，不让自己的生活感到孤独。一个人生活在生命中的过程中，一定要轻轻松松，生活简单，不纠缠过往之事，心里不要记恨，心中不要狭窄，要大度做到包容，包容每一个人，多和亲朋好友们走动，有些人自己感到孤独，当今不愁吃不愁喝，生活自己要顺其自然，不要焦虑太多，多出屋走走打打电话，和朋友亲人们多多交流，做到看事情不翻片儿，只往前看，不要曾经的过去纠缠自己，别跟自个儿较劲儿，首先排除自己的心理障碍，不妨打开自己的心扉，从自己的孤独世界走出来，接触外边的身边人的时候人和事，这样你的生活就丰富多彩，有没有孤独的感觉。没有了孤独的感觉，你的脾气相应也就不会暴躁。控制自己的情绪不好的时候，要多与他人交流。适当诉讼压力，烦恼一切解决问题。我建议你适当读一些励志类的，礼仪类，文史类的好书，提高自我修养水平！如果你感觉到非常严重，产生的不良效果，建议咨询心理医生，包括让中医调养一下。每个人在生活当中都会遇见不高兴不顺心的事情，看开一些，让万事顺其自然。我的建议能但愿能适应你，祝你早日恢复健康，消除孤独和烦躁的感觉，只是建议！
佛门中人平凡
人本事就是孤独的，看你怎么去想，去看这件事情，但是这个世界你不可能独来独往，必须要学会与人交流，让自己的生活充实，你就不会感觉到孤独了。
有狂躁症:是应为你心态不好，有可能总是觉得，患得患失，爱与人斤斤计较，控制不了自己的情绪，遇到问题冷静不下来，不会去理性的思考问题，都有可能会产生狂躁症的情况，切记不要动怒，会损坏你的健康，还会影响身边人的情绪，身上总是带着负面的情绪，没有一点正能量长此以往，你身边的人会离你越来越远，会越来越孤独。
人生可怕的是不了解自己:看到你能提问，说明你能够认识到自己，认识到自己的短处，这是好的开始，面面试着去改变吧。
希望你能够:多接触大自然，多看一些书，积累一些，兴趣爱好，“学无止境，勤能补拙”
最后祝福你的人生越来越好，越来越幸运，幸福，美满！
原来我一个人走了这么久
首先，你要客观的分析一下你觉得你孤独的原因，是因为感情没有寄托，还是思念家乡，或者是其他原因！找到内心深处的的渴求，才能解决了问题！第二躁狂症是否严重，若是严重，可能需要与心理咨询师沟通，甚至去医院开安定配合心理疏导！但是如果躁狂症是因为空虚孤独伴发的，那么着重解决感觉到孤独这个问题！你可以找朋友聊天，运动发泄！做一些让自己感觉充实，让自己觉得生活有意义的事情！希望能帮到你
春叔的影视之路
可以看看佛经，研究佛学，无聊还可以听听佛学(推荐一首 黄思婷唱的《自由》)。
学佛的目的是，对万事万物用一颗平常心去看待。看淡烦恼事，乐观面对人生。
心好人好天
患上狂躁症之后，要及时的到医院接受专业的诊治，避免因为狂躁症的问题而造成更大的损害。狂躁症不仅影响患者的身体健康，而且还会不利于家庭的和谐，使得家庭破裂，患者有时还会做出伤人的举动。
对于狂躁症的治疗可以采取药物，物理等综合性的治疗方式。不要忽视狂躁症的危害，家属要安排好患者的饮食起居，多吃清淡，禁食刺激性食物，切莫饮酒，保证良好的睡眠。
百草园国医馆
孤独，被称作是心理伤害中的“肌无力”，一个孤独的人会慢慢变得感受不到周围人的存在！别人爱他他也没有感受，他自己也没有爱别人的能力！这，就是孤独。。。。至于狂躁的情况只是属于一个延伸病症，理解了孤独的含义之后就能慢慢地来改变孤独的状况，而狂躁的症状也会慢慢随之消失
爱生活的刘大官人
很多人都觉得与孤独相伴的是自闭症，孤独的人没有倾诉的对象，久而久之就会放弃表达自己的情绪，从而变得自闭。但是他们都忽略了一点，长期的孤独感更容易使人缺乏安全感，没有安全感的人也容易狂躁易怒。要改变这种状态，首先要试着打开自己的心扉，多出去走走，感受自然，慢慢的让自己融入到社会生活中去。其次是发现自己的兴趣爱好，孤独的人是敏感的，找到自己的发光点，让自己自信起来。每个人都是上天的恩赐，愿早日发现自己的美。
晨曦光照冷暖自知
孤独是因为人内心的自闭，不愿意交朋友导致的，是一个人性格的缺陷，因此我们应该广交朋友，多交流，多运动。在和别人的交流中我们就会越来越懂得生活，懂得分享，随之与朋友产生共鸣，赶走孤独。此外，我们需要静下心来，多看一点乐观向上的书籍，多听一些积极向上的音乐，多做一些助人为乐的好事，久而久之我们就不会感到孤独，更不会觉得狂躁。家是最好的港湾，我们时常也要和家人多交流，让家充满和睦，温馨，从而彻底打败孤独，成长自我。
