1岁以后宝宝喝奶粉还是牛奶?专家解释对比看,这样喝对孩子更好

1岁以后宝宝喝奶粉还是牛奶?专家解释对比看,这样喝对孩子更好

宝宝断母乳后,奶粉就成了宝宝唯一的“奶粮”。母乳一般喝到宝宝1-2岁,那奶粉要喝到宝宝几岁合适?有的人说喝到1岁就好;有的人说必须要喝到3岁,到底哪个更可信呢?

并且配方奶粉还有3段(12-36月龄)和4段(3-6岁)的,难道说宝宝奶粉要喝到6岁以后?

针对这个问题,小编特意查询一些相关资料,帮你解疑。

1岁以后宝宝喝奶粉还是牛奶?专家解释对比看,这样喝对孩子更好

自宝宝添加辅食后,辅食就和奶间隔搭配,作为宝宝的“一日三餐”。7-12个月宝宝每日辅食2-3次,每天奶量约600ml以上;13-24个月宝宝与家人一起进食三餐,每天奶量约500ml以上。

根据中国营养学会编著的《7~24月龄婴幼儿喂养指南》建议:

“7~24月龄婴幼儿应继续母乳喂养。不能母乳喂养或母乳不足时,需要以配方奶作为母乳的补充。”

同时,其编著的《中国居民膳食指南》(2016),也有这样的明确表述:

普通鲜奶、酸奶、奶酪等的蛋白质和矿物质含量远高于母乳,增加婴幼儿肾脏负担,故不宜喂给7-12月龄婴儿,13-24月龄幼儿可以将其作为食物多样化的一部分而逐渐尝试,但建议少量进食为宜,不能以此完全替代母乳和/或配方奶。

因此,7-12个月宝宝所需奶最好是母乳,其次是配方奶粉。而13-24个月宝宝,如果不能喝母乳了,最好喝配方奶粉,然后才是鲜牛奶、酸奶、奶酪等。

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但是,针对1岁后宝宝喝奶粉,香港卫生署在《婴幼儿健康——饮奶知多少》中提出了不同看法:

一岁后,孩子可饮用牛奶。家长可选择让孩子饮全脂牛奶(3.25%或3.5%);全脂牛奶可以是鲜牛奶或全脂奶粉;亦可用其他奶制品,如乳酪、芝士等。

而美国儿科学会(APP)也建议:满1岁后推荐强化维生素D的全脂奶。

针对这2种矛盾的看法,主要争议点在于:奶粉好还是牛奶好?

我们知道,配方奶粉是牛奶为基础的改良奶制品,营养素接近于人乳,添加了乳清蛋白、不饱和脂肪酸、乳糖,营养成分比牛奶好。

但配方奶粉的含糖量更多、热量也更高,对于营养均衡的宝宝来说,喝奶粉更容易肥胖。

因此,小编认为,宝宝奶粉喝到几岁合适呢?要具体问题具体分析。

1岁以后宝宝喝奶粉还是牛奶?专家解释对比看,这样喝对孩子更好

首先,确定无疑的是,1岁以内的宝宝,如果未能或不选择母乳喂哺,则要以配方奶粉喂哺。

其次,1岁以后,可以尝试给宝宝喝牛奶,但要注意观察宝宝喝牛奶后的反应。如果宝宝不习惯牛奶口味,或者出现消化不良等情况,说明宝宝肠胃消化系统发育还不够完善,依旧需要继续喝配方奶粉直至2岁。

但是如果宝宝营养均衡、身体棒棒,说明宝宝已经能从多样化的饮食摄取所需的营养,并能充分消化牛奶,则不需要3、4段奶粉的加持,直接喝牛奶就好。

家长只须在膳食中多添加绿叶蔬菜、豆腐等含钙丰富的食物,保证孩子能摄取足够所需的钙质即可。


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