育儿小知识Sara
宝宝晚上频繁出汗，不一定就是因为缺钙，也可能是环境因素（热的）。
孩子睡觉出汗多大多数都是盖的厚了，由于孩子脑神经系统发育不完善，处于生长发育期，机体的新陈代谢快，交感神经敏感性减弱，体温较成年人偏高一点，会通过排汗蒸发体内热量来调节正常的体温。一般家长都怕孩子冻着，晚上会盖的厚些，特别是冬天，孩子穿着厚些的睡衣或睡袋，在盖厚些的被子，半岁以上的宝宝会频繁的蹬被子，睡稳后出汗多都是盖的厚了的表现。
其次就是考虑缺钙引起的，可以适当的补充钙剂，补充钙剂的同时补充维生素D3，维生素D3能够促进钙的吸收，多晒太阳也可以促进钙的吸收，
宝宝出汗多会失去一定量的钠，氯，钾等电解质，首先考虑补充水分，避免脱水而导致虚脱。孩子饮食要清淡易消化，还要注意饮食均衡，对海产品不过敏的孩子要多吃海产品以及含钙丰富的食物，有利于缓解因缺钙而出现睡觉时出汗过多的情况。
孩子睡觉出汗多要注意保持衣物，被褥洁净干燥，多晒被子多通风，潮湿的被褥会引起其他的不适，涂抹爽身粉能有效吸收水分，孩子肌肤干爽，能避免皮肤受到刺激或过敏性损失
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很高兴可以一起分享交流，宝宝睡觉爱出汗是很正常的，不用太紧张哦，我们要及时帮宝宝擦干就好，让宝宝舒舒服服的入睡哦。一般宝宝睡觉爱出汗有几点原因的，您及时帮宝宝调整一下情况就会好转哦。
🌸1、宝宝处于生长发育时期，新陈代谢旺盛，体温调节中枢对刺激比较敏感而造成多汗。
🌸2、宝宝睡觉前活动，哭闹，紧张，恐惧以及气温过高等都会影响到宝宝睡眠出汗的。尽量让宝宝睡前一个小时不要太兴奋，并适当调整卧室温度直至舒适。
🌸3、体内缺乏维生素D导致钙质合成不足而造成多汗。坚持喂维生素AD直至两岁以上，同事增强户外运动，多晒太阳。
🌸4、遗传因素造成的多汗。一般父母爱出汗，宝宝也容易出汗的。
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首先要考虑的就是缺钙。
如果小孩晚上出汗比较多，多数是因为孩子生长发育快，新陈代谢快，活动量较大，导致出现的生理性盗汗，是小儿常见的症状之一，是正常现象，不要太过于担心。
晚上出汗严重时，建议适当的补充钙剂，多晒太阳，有利于钙的吸收。脾虚时也会出现盗汗的情况，如果伴有面色无华，头发发黄等情况，考虑可能是脾虚导致的出汗，可以吃些健脾胃的药物，配合注意饮食的调理
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大部分家长有了宝宝以后，晚上睡觉常常都会随时观察看宝宝一眼，确保宝宝一切正常。许多家长就会发现宝宝睡觉时出汗衣服经常湿湿的十分担心宝宝身体状况，那我们先了解一下发生这种情况的原因，宝宝晚上睡觉时老是出汗到底是怎么回事？
宝宝睡觉容易出汗其实很常见，并非是体质虚弱、身体疾病的缘故，大部分宝宝都是生理性出汗，这种情况主要发生在宝宝头部、颈部，而且在宝宝睡觉后半小时内发生，过一会之后就不会出汗了。所以，家长晚上睡觉时可以观察一下宝宝出汗情况，以此断定宝宝是否是生理性出汗。
宝宝由于新陈代谢旺盛，有些宝宝即便上床后还是会乱动，所以入睡后容易多汗，生理性出汗指的是宝宝身体发育正常，不是任何病症引起的睡觉出汗。家长不应该用自己的想法来判断宝宝的睡眠环境，让宝宝穿很多、盖很厚这种做法只会让宝宝身体出现更多汗。由于宝宝大脑处于发育阶段，身体代谢旺盛，加上热的刺激，所以宝宝只能够通过大量出汗来蒸发体内热量，从而调节身体体温。宝宝入睡前吃东西也会引起宝宝出汗，另外，如果宝宝患有佝偻病、结核病等疾病，宝宝晚上睡觉也会出现大量汗水的情况，宝宝还会出现脸部潮红、食欲不好等情况，因此家长们需要多观察宝宝具体的反应状况，如果是疾病所导致的就需要及时带宝宝去医院做相应的检查。
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宝宝晚上睡觉频繁出汗分为生理性和病理性。
生理性：1.宝宝新陈代谢旺盛，活泼好动，有时就算上床了也会玩闹，入睡后头会出汗2.天气炎热，室温过高，盖的被子也厚也会导致宝宝睡后频繁出汗3.睡前吃高热量食物 喝热牛奶 吃巧克力、麦乳精等也会使宝宝入睡后出汗。
病理性：1.宝宝身体虚弱，身材瘦小，经常生病，会出现体虚盗汗的现象。2.缺钙或缺乏其他微量元素需要去医院做抽血化验来确定。
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在日常生活中，宝宝睡觉出汗是很常见的一种现象，很多宝宝在睡觉的时候都会出汗。宝宝睡觉出汗的原因有很多。
宝宝体质处于发育阶段，肌肉、皮肤都还很薄弱，比成人容易出汗。如果宝宝只是单纯少量出汗，生长发育良好，精神活泼，而无其他症状，属正常现象。
平时日常护理，家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定宝宝的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实，这也是造成宝宝睡觉出汗的原因。有时候天气不冷，家长也给宝宝多穿一些衣服，也是导致宝宝睡觉出汗的原因。
