強迫症，距離我們有多遠？
或許你居住的小區裡就有這樣的老人：熱愛收集垃圾。王老伯有三個子女，小兒子跟他住一起；他每月有固定的退休金。可王老伯不為子女帶小孩，也不在家做飯，唯一令他“魂牽夢繞”的就是那裡能撿到垃圾。而他家中以及門口走道，以及全部被垃圾堆滿。
居委上門跟老人協商垃圾處理的事情，老人情緒激動，破口大罵；
小兒子也管不了父親的這個習慣，只能悄悄地趁父親不注意，扔掉點垃圾。但丟垃圾的速度，遠比不上老父親收集垃圾的速度。被老父親發現了，還會指著小兒子的鼻子罵：“你這個不孝的東西！給老子滾！”
老人收集垃圾，不是為了賺錢，而是因為他有囤積障礙。這其實就是一種強迫症。強迫症是無法依靠他人勸說，就能自動療愈的。
強迫症是怎麼來的呢？
- 與大多數精神疾病一樣，強迫症也有遺傳因素。如果某人直系親屬中有強迫症患者，那麼他患上強迫症的概率會是普通人的四倍。
- 其次，這也與一個人的人格特質相關。
- 三分之二的強迫症患者在發病前就有強迫性人格，他們習慣性要求自己做事力爭達到完美；做事按部就班，墨守成規；不喜歡變通，做事沒有靈活性與彈性。死摳細節，即使生活瑣事，也要按照自己的計劃進行才能順心。
- 這些根源可能來源於原生家庭，父母對自己過高的期望，使你產生成就壓力等。家中的氛圍刻板、壓抑。於是你養成了追求完美，不能容忍不確定因素；秉持高度的責任感以及對威脅的過度判斷。
曾經有一家小創業公司的財務，工作嚴謹負責，從不計較加班報酬，所以深得老闆信任，將辦公室與保險櫃的鑰匙都交給這位財務。某天辦公室發生了財務失竊案件，這位財務之後就一直會反覆確認自己的鑰匙存放，擔心自己的工作會出問題。
在這個案例中的財務，就具備對自己的高度責任感要求，以及對安全威脅的過度判斷。
此外，強迫症青睞年輕人。據數據統計：2/3的患者起病於25歲前。並且與其他精神類疾病的共病率較高，例如：焦慮症、抑鬱症、社交恐懼等。這些病症的患者，較多會伴有強迫症狀。
強迫症有哪些具體危害？
精神分裂患者因為沒有“自知力”，還伴有妄想，可能會出現自殘自傷等行為。雖然強迫症沒有那麼的激烈，但它對我們正常生活與健康造成的危害是“滴水穿石”型的。
因為強迫想法是一種持續存在優勢的、頑固的入侵式思維，這使我們難以控制自己的強迫行為，影響到自己的正常社會功能。
例如：出門前檢查過門鎖了。走到樓梯口，不放心，回頭再去檢查。反覆了多次，終於告訴自己門鎖已經確認過了。
走到樓下，還是不放心。又返回樓上檢查門鎖。
到了公司，想想又不確定了，想要回去檢查門鎖。這下工作也沒有心思，內心有很痛苦。久而久之，會影響到自己的狀態與工作表現。
同時，你花費了太多的時間，在強迫行為上，這對於生命也是一種浪費。
其他的一些強迫症狀，例如：強迫洗手、強迫拔毛等，對於身體的危害就更顯而易見了。
一旦患上了強迫症，該怎麼擺脫強迫思維造成強迫行為？
有人好奇地問：“一有強迫思維就去順從它，會不會讓強迫症慢慢變好？”
答案是：並不會。
“順從”強迫想法並作出對應行為，的確可以暫時緩解內心焦慮、痛苦的感受，但之後仍然會陷入強迫症狀中。所以，與其說這種是“順從”，倒不如說是抗爭失敗的結果。
長期抗爭失敗，會造成兩個後果：
- 發展出對自我的厭惡感。
- 與家庭成員的不良關係。要麼是家屬遷就患者，按照患者的想法和喜好行事。這樣家屬會很辛苦。要麼是家屬與患者做對抗，要求患者自我控制強迫想法或行為。這樣雙方都很痛苦，因為強迫症的一個特點就是：本人有抗爭意願，但無法做到。
如何判斷我的表現是否為強迫症？
- 有強迫思維或強迫行為，或是兩者都具備；
- 每天出現的強迫症狀在1小時以上；
- 對象明顯因起強迫症狀感到痛苦，或社會功能明顯受損。例如：無法正常上學、上班等。
當然，還是要多說一句：病症的判斷，需要專業背景。最好還是去醫院做診斷。
得了強迫症該怎麼治？
- 藥物治療，是目前最主流的治療方法。並且強迫症會顯現慢性病程，容易復發。所以，大多會做全病程治療。
- 心理諮詢。多種諮詢技術都可作用於強迫症，例如：精神分析、認知行為、森田和支持性心理治療。但比較直接而快速的方法是：對強迫症狀進行暴露和反應訓練。例如：減少檢查門鎖的次數，教授容忍焦慮的方法等。
對於病前人格健全，家庭關係與氛圍良好的個體來說，愈後恢復大多良好；但對於原生家庭就有各種問題，個體病前就有明顯的人格障礙，那麼愈後會差些。
有網友吐槽老婆道：她是個軍人，在家裡都得聽她的。大到穿什麼衣服，小到能不能吃冷飲，都得她說了算。還不能跟她提意見，提了就給你一頓訓。把家當成軍營，把我當成孫子帶。我要找的是老婆，不是祖奶奶啊。
相信大家看到文字中所介紹的強迫症狀，大致也能看出這位網友的老婆，已經表現出了強迫性人格的特質。這或許源於女方的原生家庭。
所以，大家適當的瞭解一些心理學知識，可以在戀愛時就琢磨清楚對方的人格特質跟你是否相配，以免婚後過得辛苦。
幸福人生，從瞭解自己，看懂他人開始。
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