67岁刘晓庆从126斤瘦到98斤,身材宛如少女！坦言：减肥方法很简单
中国有句老话，“男人六十一枝花，女人六十豆腐渣”。在中国的传统中，女性结婚后多为家庭妇女，男人在外养家糊口，女人在家负责家务，照顾小孩。在女人最黄金的时候，因为岁月的操劳，慢慢就浪费了，以至于到了中年，身体、身形的臃肿，让大多数女人都无法改变！
女人会随着岁月慢慢变老，不管是普通人还是大明星，唐朝时，女人以肥胖为美，现在年轻、貌美、青春、活力的女人都受大家喜欢！而娱乐圈中，就有这么一位67岁冻龄女神刘晓庆！即便现在已经到了67岁中年年纪，最为最早时期的女明星，现在身材依旧像少女！分辨不出真实年纪！
67岁的普通人都可以叫老奶奶！到女人“豆腐渣”的年龄，可是刘晓庆的67岁依旧皮肤白嫩，宛如少女！下图是刘晓庆和范冰冰的合照，不知道她真实的年纪，说她30岁都有人信！脸上没一丝赘肉，甚至毫无岁月的波痕，丰满的身材傲人眼球！67岁能够有这么好的身材她，也少不了一段励志的减肥过程！刘晓庆肥胖时，体重有126斤！之后瘦到98斤，一共瘦了28斤！
为何总说67岁的刘晓庆宛如少女？下图便可看出，她下身穿白色阔腿裤，搭配蓝色t恤，这是20岁少女才有的穿搭搭配，才67岁刘晓庆的身世一点也不违和！根本看不出这是67岁老奶奶的身体和状态！在同龄人中绝对属于身材好的类型！
人一旦过了30岁，身体就会发福！刘晓庆也不例外，作为一个专业吃货的她，简直是“无肉不欢”！体重轻易就能往上飙！之前因为不忌口，体重直接涨到126斤，之后瘦了28斤，刘晓庆却说自己从来不减肥但是从来不减肥，很多网友感到很神奇！瘦了这么多，还不是减肥吗？
那么刘晓庆究竟是怎么维持身材的呢？其实，刘晓庆虽然号称没有胖过，从来不减肥，全把运动当做生活的一部分，不会因刻意减肥而减肥！而在娱乐圈中，这些女明星到底是如何保持完美的身体，能让状态永葆年轻呢？其实方法真的很简单（建议点赞、收藏、转发！）
无论延迟衰老、减肥瘦身的秘诀无非就是管住嘴，迈开腿！生活中，很多人为了减肥，忌口、节食、吃减肥药，就算运动都没有效果！我只能告诉你，也许你的运动方法错了！
今天给大家分享，刘晓庆都在练习的普拉提运动，孙俪、刘涛，刘嘉玲这些上了四十岁身材依旧很好的明星也是经常锻炼！
那么有人会问，普拉提运动能够在家练习吗？
当然可以，这套普拉提运动，推出最新的简化器材，坚持健身，你也可以保持完美身材，不跑步、不节食，身体更健康！
我只用一张垫子、一根绳子，就完成了人生的蜕变。每天晚上花20~30分钟做4个动作。坚持下去，你就会看到自己明显瘦了！我现在瘦下来了，仍然在坚持锻炼。（建议点赞、收藏、转发）
动作一：锻炼四肢和腰腹，美化身姿。
平躺瑜伽垫，双手握紧把手处，双脚踩紧腿蹬，开始做如下图的动作↓
文章末尾可购买同款拉力器
一组15个，一天两组，坚持下来腹部赘肉会逐渐减少，腿型也会更加修长，身材曲线更迷人~
（有小肚子或者啤酒肚的男士，快收藏分享！）
动作二：加强训练。
准备动作还是一样，这个动作主要是双脚要保持直立不可弯曲，然后如图↓像上90°弯曲运动。
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一天3组，一组15个，间隔休息10s，这个动作主要针对全身塑形，还能促进燃烧腹部脂肪，身材越练越好。
动作三：拉伸运动。
这招就是专门瘦腿的，如图↓，双腿不断向前弯曲拉伸；
一组20个，一天两组，间隔休息10s，如果你是小腿肌明显，腿粗不好看的，坚持练习会有很大成效。
最后一个动作：手臂拉伸训练。
前面的三个动作对手臂都有或多或少的塑形效果，最后这个则是巩固加强训练；如下图↓
一组15个，一天2组，有效甩掉你手臂的拜拜肉，夏天穿吊带裙更迷人；
这个小小的拉力绳搭配这4个动作，坚持一个月就能让你瘦成一道闪电~
再和大家分享2个睡前3分钟减脂瘦身、轻松入睡的瑜伽动作！（瑜伽垫+拉力器大礼包=99元！文末即可购买哦）
大猫式：站着低头看手机，时间久了脖子痛腰痛，来个瑜伽大猫式，延展腰背部放松颈部
鸽子式：趴着看手机，时间久了手臂很累，来个鸽子式后弯，锻炼双腿，延展脊柱，放松颈部
为有一副好身材，一个健康体魄，减肥、健身！刻不容缓！省下1杯奶茶的钱，少抽一包烟钱！就可以给自己一个变美冻龄的机会~原价399元！现在，拉力器+瑜伽垫=99元带回家！
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