最近看了一篇特别有意思的文章，给我感觉是“史诗”般的阐述了心灵鸡汤的历史，很宏伟且壮阔：
从“中华鸡汤”的批发市场《读者》说到席慕蓉、三毛、刘墉和汪国真的鸡汤诗文；然后从俞敏洪老师的励志故事演讲说到于丹老师的经典文化鸡汤；再从“心灵鸡汤教母”张德芬说到“组织化生产鸡汤”的刘同；最后还说到“取悦式讨好”的陆琪说到“头衔营销”的大冰.....立意之高远，旁征又博引，一气而呵成，而且随处可见讽刺意味的词语。看完我思考良久........
我不想去为“心灵鸡汤”唱挽歌，也不想给它唱赞歌，因为它既可以是毒药也可以是解药！我也不想去评价这篇文章孰是孰非，因为其中确有不少可赞之处，对心灵鸡汤口诛笔伐，自然也有一定的道理，能一定程度上警醒鸡汤的生产者，也能骂醒一些沉迷于鸡汤中的读者！
作为一个较资深的“既受其惑，更受其益”的鸡汤读者，我想请大家尝尝“我心中的这碗无毒无害的心灵鸡汤”：
—1—
心灵鸡汤，到底是什么？
百度上解释：指含有知识、智慧和温暖的文字。
在我看来，心灵鸡汤就是偶像作者的精神和思想外溢出来化成的文字结晶！它可以是毒药，也可以是解药！就像现在很多短视频，其本质是一样的，只是形式不同罢了，都是在一个个瞬间能触动你心弦，让你感动、心动且行动。但是一旦看多了便会适得其反，让你欲罢不能，或沉迷其中。那这是视频的过错？还是平台的罪过呢？
如果从文化的角度来看，文化的作用，其实就是在我们精神世界里建作的一座城堡。每个人的这座城堡原材料不尽相同，需要实用类的“石块砖头”，也需要坚固类的“钢筋水泥”，也需要绚丽多彩的“装饰品”，而心灵鸡汤只是这座“文化精神城堡”里的一部分，它更像是“水电气网”一样：建造的时候需要水的掺和才能凝固，建成后通了电才能明亮，通上气便能获得温暖，有了网便更加的通达！
但是：水用多了容易和稀泥，电接错了也危险，漏气了也会煤气中毒，网上多了也会成网瘾！鸡汤文只是文化中不可或缺的一部分而已，如果非得拿“水电气网”跟“石头砖块”比实用坚固性，自然比的难受又闹心啊！
“体魄鸡腿”固然能使人吃饱，而“心灵鸡汤”喝了也能解渴暖胃！
—2—
为什么说心灵鸡汤有毒呢？
如果用马斯洛的五层需求原理来分析：最高一层的“精神追求”和“自我实现”等等其本质都是“心灵鸡汤”，我们往往总是拿“第五层的需求”来吸引还处于“第二层需求物质和安全”的人，自然容易形成望梅止渴的无奈和空中画饼的空虚之感。
喝着心灵鸡汤的时候是确实很爽的，自己就已经把自己想象成为鸡汤所描述的那样了，但是一回到现实中遇到柴米油盐的时候却依然艰难，所以便产生失落感，于是便活在了一种鸡汤式的梦中阁楼里，等梦醒之后，自然会悔恨鸡汤有毒很害人。总是把这毒性怪罪于鸡汤，而忽略了自己的问题！是怪心灵鸡汤这个杀手太冷，还是怪自己内心不够热呢？
有些人把这鸡汤喝出了美味和营养，而有些人只喝出了苦涩和失望！同样的，有很多人看大冰的书实现了“即可以朝九晚五又可以浪迹天涯”的梦想，也有人听了俞敏洪老师的励志故事实现了出国求学深造的梦，也有人看了刘同的书后走出了迷茫找到了人生方向。鸡汤本无错，励志文也没有错，而需要反思的是我们“自身的消化系统”是否足够强！
—3—
不管你骂不骂它，鸡汤它就在那里，不多不少！
不管你喝不喝它，鸡汤它就这配料，疗效自知！
关键是需要搭建能把鸡汤变成养料的加工管道！
心灵鸡汤往往以速效丸或胶囊的形式存在，其内核是能够治疗心灵的，只是需要加工与浓缩，控温又控量！具体需要重视4个方面——四度鸡汤吸收法：
a、适度——合适的才是对的
每当打开手机，各种心灵公众号，各种鸡汤文，咨询过载时代，面对满屏幕的信息，确实包含太多喝了会上瘾的毒药鸡汤，适合的才是最好的！
b、温度——不烫的温度
刚出锅的鸡汤直接喝必定会烫嘴，你得凉一凉，吹一吹。面对心灵鸡汤又何尝不是这样呢？
核心就18个字：冷静而又克制，热情但不狂热，感性带有理性
c、量度——合适的量
万物有量，万事有度，凡事过则溢。白酒喝多了容易烧脑，氧气吸多了容易醉氧，而心灵鸡汤喝多了也会被洗脑。鸡汤虽好，可不要贪杯哦！
d、时度——对的时间
所谓“饭后一支烟，赛过活神仙”，饭前喝口汤，暖胃又舒畅。
再好的东西，对了时间才能对了疗效！
对于月光族你叫他喝鸡汤，难免会苦涩难咽！
对于油腻中年叫他喝鸡汤，兴许会味如嚼蜡！
——写在最后——
有人渴望天天只喝“心灵鸡汤”就能万事大吉，但殊不知，那只是满汉全席桌上的一道特殊的配菜而已啊！
就像纪录片《人生第一次》第3集讲述漭水中学把诗歌课定为必修课，虽然不能给考试加分，但是诗歌却给这些山里的懵懂少年的心中种下了一个美丽的梦，能够穿越内心世界和现实世界的梦！
对于心灵鸡汤，人们往往会有三类不同的能力：消化力，抵抗力，免疫力！
乐观的唯心主义者可能具备“消化力”，能化鸡汤为营养；
悲观的唯物主义者应该具有“免疫力”，会视鸡汤为毒药；
悲观的唯心主义者和乐观的唯物主义者可能是具有“抵抗力”，一边抵抗一边怀疑！
如果真要说“心灵鸡汤”有毒，如果把握好这四度，那么就让它“以毒攻毒”吧，心灵之毒攻颓废之毒和迷茫之毒！
笔名“狼鹰牛”，曾经是云南支教老师、大学军训教官、大学素拓教练，也在大学生素质教育行业工作3年多，现在是一名自由职业者，是壹宿旅行合伙人，也是一名生活旅者，旅行何必去远方，生活就是一首诗。
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