圓身扁身?骨架大小?3步辨別你的身材骨骼!自我認知


風格解析 | 圓身扁身?骨架大小?3步辨別你的身材骨骼!自我認知

風格解析


大家晚上好!最近忙到爆炸拼死拼活還是把我們的風格解析系列第二期做完了!剛剛發到了我的西瓜視頻賬號裡了,終於如期和大家見面!


第一期我們聊了怎樣判斷自己的臉部風格:風格解析視頻 | 找風格第一步,你的長相決定了你的風格!(還沒有看過的小夥伴,答應我無論如何都要補課)那今天就是來辨別我們自己的骨架身材特點的。


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今天的視頻裡簡單講了一下這四種類型的穿搭雷區和大致方向,更具體的我們每一期都會出視頻。


視頻的形式非常清晰,群裡姐妹說,之前看文章還有一些糾結的地方,現在看完就完全不糾結了。


每一種骨骼特點之前都寫過文章,老讀者都看過應該很好判斷了~這次我也整理收集了一些新提問,那下面的我們就繼續來深入探討一下吧!


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更正確地認識圓&扁


先來說說圓扁的判斷,這個其實相對是比較簡單的,我們先看側面。


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從側面看,圓身的身胸腔更飽滿、厚實,背部脂肪都比較多;而扁身更纖細,整個人更薄更扁,胸前可能還有蝴蝶骨:

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再是看四肢,圓身材的四肢皮肉包裹感更好,關節線條更流暢,有一種圓潤飽滿的感覺;而扁身的看起來會更硬朗扁平,骨骼感很明顯:

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大家可以參考手腕肘關節的線條。


一般情況下,只要你不是特別胖,基本就能判斷出自己是圓還是扁了。如果你堅定地認為自己是“胖了的扁身”,那就等自己瘦下來再重新判斷吧。


因為圓身即便很瘦也不會是乾癟的那種,依然是看起來比較有肉感的。

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很多女團選手都是這種骨骼類型。


有一個 youtube 知名的舞蹈博主 imlisarhee ,她一直在出舞蹈教學視頻,大部分人應該都沒有她那麼大的運動量,但整個人是明顯很圓有肉感的:

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如果你覺得她太胖了影響判斷,那再舉個例子,我這段時間在運動健身,最近在跟著 youtube 博主 Chole Ting 在練馬甲線(b站也有搬運的視頻)。


發現她就是圓身,她這樣體脂率肯定已經算低了,但整天運動也沒有那種超模瘦的線條。

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小骨架圓身,是很健康的身材。


很多人選健身視頻的時候,先看看這個博主本人瘦不瘦,有沒有維密線條,其實完全沒必要,如果你本來就是扁身,運動瘦下來的線條肯定會纖薄好看的,如果是圓身,瘦下來也可以有看起來更健康更有活力的身材。


我自己跟著她的視頻練,強度真的很大,估計過一段時間,可以出現我想要的線條效果。


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感覺自己又圓又扁,

怎麼辦?


▍ 分辨不出圓和扁


好,如果你覺得自己已經算瘦了,但還是分不清圓扁,那說明可能是因為你的骨頭太細了,同樣分量的肉,骨骼越細,皮肉的包裹感也更好。


比如李聖經的骨骼就真的很細,已經很瘦很瘦了,但絲毫沒有乾癟的感覺。手腕扁扁的,但肘關節一點都不崎嶇:

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看她的腳腕。手腕細度,真的不是普通人能有的。


還有之前看周揚青發她一隻手可以圈住自己的腳腕,也真的是太細了。(我手指已經算長了,試了一下還差一個拇指蓋)看她的全身照,也是這種瘦但皮肉包裹度不錯的狀態:

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我們區分圓身、扁身是為了在後續的穿搭風格上有所避雷/側重,揚長避短髮揮特色的,像這種細骨骼的瘦子就不需要去規避什麼了,基本上穿什麼材質的都可以,只要根據臉、身高和骨架來確定具體最適合的風格就行了。


▍ 身材割裂,上下半身不一致


第二種情況呢,就是有的讀者說的“我上身扁,下身圓”。可能有點像張雪迎的身材:

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這種情況不用擔心,因為分辨圓扁主要還是看上身,另外下身的“圓”對風格的影響力並沒有那麼大。


如果你上身瘦,但你腿粗,那隻要在選下裝的時候側重選款修飾就行了,真正決定風格的還是你的臉+上半身。

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下半身的“圓”好修飾多了,發揮你上身“扁”的優勢更重要。


那如果你覺得自己是另一種情況,“上身圓,下身扁”,(雖然丁丁還沒看到這樣的留言),那可能你的意思是上身有肉且胸大,下身瘦,那其實也是好事。


說明你整體是不胖的,而且下身纖細對選款的寬容度更高,同樣是根據自己的臉、骨架、身高選好風格,另外在選款上避免上身穿衣顯壯。

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下圖是其中一種穿法的舉例,不是建議大胸細腿都像楊冪這樣穿。


那最後一種可能,如果要這樣說的話,我自己也是“上身扁,下身圓”了,大腿、臀部的脂肪也很明顯。是因為長期久坐,脂肪堆積。


最近我也在有計劃地鍛鍊了,本身我的下身一直很瘦的,自從高三那年狂吃到快110斤,之後大腿的部分就再也沒有瘦下來了,相信過幾個月,我的“扁身”線條一定會好很多。


到時候會來和大家報告的!


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骨架不標準,

很難判斷怎麼辦?


▍ 分辨不出骨架大小


分辨骨架大小的話,主要還是看肩、胸腔、胯這些部位的寬度,整體觀感是窄小的還是平寬的。


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身高、手腳的大小也可以配合作為參考。如果比較難辨別,那麼第一種情況,也有可能你是屬於中等骨架的,不算很細,看起來也不算壯。


按照官方身高,徐子淇、藍盈瑩、唐嫣(172)都在169左右,但骨架大小從左往右依次變小:

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在這個身高段,藍盈瑩算是中等骨架。


高個子小骨架是有可能的,比如唐嫣雖然高,但骨骼真的很纖細,整體骨架也是小的。

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楊蓉是小骨架圓身材,但唐嫣的寬度比她還要再窄一些。


小個子大骨架的情況也有,但其實真的是比較少的,什麼樣才是真的小個子大骨架呢?


比如美國前職業賽車手 Danica Patrick,身高才157,但她的整個骨架就比較寬大。

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看得出肩、胸腔、胯部都是比較寬的。


但其實很多人都不是這種骨架大,這就是我們下面要說的第二種情況。


▍ 某一個指標不太和諧

就像視頻裡講到的,很多人可能是某一個指標不太一樣,比如只是單純的肩寬。回到上文中唐嫣的那張合照,你是不是覺得最右邊的唐藝昕看起來很寬大?

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其實她的整體骨架也不大,只是單純的肩寬而已,看她的整體就能發現,整個胸腔、腰部、胯部都是很窄的。

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結合她官方165的身高,可以算是肩寬的中等骨架。


所以如果你也有這樣的情況,可以仔細對照一下,是整個人都很寬還是隻有肩寬。


再比如Lisa,之前有人說她是大骨架,但其實她的骨架也是小的,最多算是中等骨架,只是肩看起來比較寬。

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看Lisa的胸腔、腰、髖骨寬度,尤其是下邊的生圖,你還覺得這算大骨架嗎?


之前也寫過,Lisa 這樣整體很纖細、骨骼也細的身材,走甜酷風整體看起來就沒有壯實感。而骨架更大一點骨骼更粗一點的馬思純穿,就會顯得更寬,這種風格的時尚完成度也變低了。

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▍ 情況真的很複雜怎麼辦?


認識我們自己的身材圓扁和骨架大小,是為了更瞭解自己的身材骨骼特點,之後在穿衣選款上可以有所避雷和側重,然後結合你的臉部風格冷暖,

揚長避短,精準地調試出最適合你的風格。


如果你的情況很複雜,丁丁舉個例子好了:


上身扁、下身圓,肩寬的中等骨架(是不是就是糾結的你~)


那也不用擔心,因為有碰撞,所以你更能清楚地知道自己矛盾的地方在哪。單單考慮修飾身材的話,下身選能修飾肉感的單品,肩寬的問題再根據自己的身高和臉的風格來,考慮發揚還是修飾。


之前在B站發視頻的時候就看到一個觀眾留言:

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“想知道上半身比較扁,沒有胸,下半身屁股卻是比較翹的梨形身材,這種不匹配上下半身該如何穿衣服,長相比較像lisa,jennie這種,身材更偏向jennie”


我們先不看她的自我描述,先回答問題本身吧,如何穿衣服這個問題包括確定風格+細化選款。風格的部分一定是要結合臉和身材,以臉為主的。


① 如果這個觀眾的長相是偏冷的,那麼整體風格也是冷的,矛盾在下半身,更建議修飾下身,選線條更利落、剪裁有設計感的單品,弱化梨形線條。

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突然想到我自己就是這種類型。臉是冷暖之間偏冷,結合大扁身就是冷風格了。


② 如果這個觀眾的長相是冷暖之間,經常有三白眼/眼神冷淡的時候,那麼穿搭風格上就可以走冷暖之間,甜酷、奶兇、娘man平衡的休閒風等都是冷暖之間,具體路線看她的成熟度、五官大小等等。不論哪種風格,在選款搭配的時候,都可以做到修飾腿型。

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③ 如果這個觀眾的長相就是暖風格,那麼比較成熟的暖風格長相可以走日系的知性優雅風,上身選柔軟材質下身選闊腿褲/裙裝。很少女的也可以走修飾上身的路線,用一些膨脹感的單品來修飾扁身。

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總之,遇到矛盾的時候完全不用急,結合面部風格看看自己整體更傾向冷還是暖,成熟度如何,就可以一下子有具體的方向了。

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好啦,今天的風格解析答疑就到這裡了,看完第一期的面部風格判斷,再加上這一期的骨骼類型判斷,我們就對自己有一個非常準確的瞭解了。


明天我們會馬上來講講臉和身材不統一怎麼辦!大家一定要來看!

最後大家有對這個系列有什麼建議或者想看的話題也歡迎評論留言~

準備這個視頻新欄目真的很不容易,期待大家能點一個“贊”鼓勵一下丁!那我們明晚見~


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