怎麼樣背東西背得快記得久啊?我上週背完的,這周複習就全忘了?

穆學國


同感吶!我上次備考的時候,就是這樣的情況!

那時候我就想,“背的快”“記得牢”是多少人羨慕不來的啊!就如同一個人“吃得少,掙得多”一樣,可是大多數人只能感嘆一句“臣妾做不到啊!”

後來我才知道,記憶是有妙招的。

就拿學校的安排來說吧,每天老師講完課,都會給學生布置作業;週末的時候,作業會稍多一點,把和這周的知識點相關的題都做做;學了一個月左右,學校會組織月考;然後每個學期中間,還會有一次期中考試;最後就是全都學完,進行期末考試了。

看了吧,很稀鬆平常的,我們每個人上學的時候都經歷過。

其實,學校的安排是遵循我們的記憶規律的,這就是《思維導圖》中提到的“重複記憶”。

重複想5遍=長期記憶

第一遍:你第一次瞭解它的時候

第二遍:你第一次瞭解它後的第2天

第三遍:你第一次瞭解它的1周後

第四遍:你第一次瞭解它的1個月後

第五遍:你第一次瞭解它的3~6個月後

當然了,如果這五遍重複記憶僅僅靠死記硬背,效率是不是太低了?我們的大腦是基於色彩和圖像來進行思考的,所以,思維導圖就是我們記憶的神奇秘方!

回想一下,我們在記筆記的時候,是不是用帶橫格線的本子,一條一條的按列表形式記的?用數字標上順序,主要內容以文字為主?

可是,這樣的方法並不好用。

因為我們的大腦是基於色彩和圖像來進行思考的。

現在讓我們準備好一張白紙,把紙張橫過來放,然後,找出你需要背誦部分的主題,寫在紙中央。接著,從中心圖像展開,畫幾條由粗到細的線條,將關鍵詞或關鍵圖標註在這些線條上,最後,從每個要點處再延展出新的分支,填入關鍵詞。

當我們用思維導圖的方法記完筆記,再進行5遍重複記憶的時候,由關鍵詞回憶學習的內容,就會輕鬆多了。

當感覺大腦疲倦時,可以短暫的休息5~10分鐘,休息有利於更好地記憶哦!


京嬴


背東西的時候,邊看邊記效果好點


關注新農村建設


先要讀懂,然後再背,這樣不容易忘


曉慧6137


把任務平均七份

每天固定範圍集中突破

週而復始


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