容姐花语
我也是到了中年以后干什么都没劲。活着也很累，不如死了轻松。但是这样的日子不长，自己调理好心态。唱唱歌，上上头条看下友们写的文章。天天保持好心情，在没有了活着累的情况。
每天自己早早醒来上头条写文章，有了一份自己喜欢的事。早晨的时光非常开心，让自己活的轻松些。天天给自己一个微笑，什么累都不会存在了。自己心态好，生活也会更精彩。仁妙1感谢题主，谢谢友们支持。
仁妙1
我30岁，可能是离中年还有一段时间，但是有了孩子以后我还是有些感触的，随便聊一聊吧！
累，我总是能感受的到，这也算好事，因为一个人已经感受不到累了，那就没有灵魂了，变成机器，机器是不会累的。累了，说明人还活着，还为了一些事情在拼搏，在努力，可能是工作，家庭，等一些事情。
说起来，前几天我就挺累的，早上8点上班，下午4.5点下班，6点去干私活，干到晚上1点多，第二天接着上班（上班的时候我还做点自媒体），基本上连轴转。为什么会这样子生活？我觉得原因很简单—工资太低。但是我觉得值得，自己还不算中年，到了中年的话，可能我还不能做这些兼职，还赚不到这些钱，想到这些我觉得也不算累，毕竟是为了能让孩子多点钱花嘛！
我们每一个人都会累，即便是我不上班，我觉得带孩子这事也挺累的，上班了，干活也挺累的，只有出去玩不会累，但是玩的时间长了，我会觉得心累，所以人在世上活着，我觉得累一点也是好事，每个人都不累的话社会也就不需要再进步了。说起来，累不累，主要是靠心态和自我调节：如果这件事让你觉得值得，那你自然就不会觉得有多累，真的挺不过去了，那就放在一边，休息两天自然就好了，没有什么大不了的事情，社会离开谁都可以正常运行。
现代社会就是这样，生活工作快节奏，如果你累的走不动，还不如停下来休息一下，精力充沛了，你或者可以跑下去，追上你失去的那几天而已，加油吧，大叔们！ 
树荫下的仙
人到中年，我觉得很累。
父母
父母年纪越来越大了，身体状况也必然会越来越差。一旦生病住院，就跟着着急上火，说不定自己也会因此而累得病倒。
孩子
孩子还在求学阶段，对于我来说，财力和精力上都还得坚持付出。何况，孩子处于青春期，各种沟通和引导也非常考验自己。有时候真的会觉得力不从心。
自己
自己到了中年，最明显的是身体状况大不如从前。特别是像我这种上班坐办公室的，很多处于亚健康状态。而自己平时还有写东西的爱好，有时候到了晚上，虽然很累了，可还是放不下想写点东西的执念。有时候真的是累得身体出现明显不舒服状况了，才肯说服自己去休息。
人们一直说男人是天，有时候我觉得自己也是天，是父母是孩子是自己的天。虽是一个小女子，肩膀虽然柔弱，也必须担起责任。所以，必须自己合理安排，自己调节心态，努力缓解所有的压力，给自己一个好的生活状态。
多陪伴家人
尽量抽时间陪伴家人，多倾听他们的心里话，并給予理解和疏导，缓解相处中代沟带来的累。
不断提升自己
包括各方面的提升，精神、物质和身体健康。有一个好的自我，可以缓解精神上的焦虑带来的累。
比如在工作中细心钻研，得到晋升，或者只是达到可以轻松应付工作的状态也很好。或者其他通过自己的用心付出去多挣钱。
比如培养自己的兴趣爱好，有一个自我放松的状态。
比如出去旅游，去拥抱大自然，给自己的心灵补给美好的体验。
比如注重锻炼，保持相对良好的身体状况。
接受自己的不完美
人无完人，我们自己也是。所以，有时候要学会原谅自己。这可以缓解自我惩罚带来的累。
很多时候，我们都会处于一种精神上的自我惩罚状态。因为所处状态的不完美，比如自己并没有出人头地，孩子没有出类拔萃，就反复埋怨自己没有用，没有出息。长此以往，可能导致自己身心俱疲，处于更糟糕的状态。所以，原谅自己的不完美，特别重要。
每个人的能力不同，只要尽力了，用心去做了，应该就可以给自己一个心安了。每个人的人生终究还是得自己负责，所以孩子们的人生也终究要他们自己去创造。
所以，更多的时候，我们要学会放下，这也是缓解疲累的一种有效方法。
我是一末，一些浅见，欢迎交流~
沈一末
我目前快35，应该算中年了，我觉得还好，不算很累。
主要原因还是我没打算结婚生子，一个人自由自在，家里两老也有养老金不用我操心。
我家里没矿，所以只有靠自己养活自己。
以前会觉得上班累，生活累，每天匆匆忙忙只为了能活下去。
没有兴趣爱好，没有生活感，有的只是日复一日年复一年的工作。
前段时间我微信刚发过一条朋友圈，说想记录生活的时候才发现自己根本就没有生活。
最近静心想想，其实并不是工作真的完全扼杀了生活，而是自己一直的生活态度就是随遇而安，没有目标没有方向。
心若没有寄托，在哪儿都是流浪，没有目标没有方向，做什么都会觉得累，因为不自由，环境要操纵你。
反而有了目标有了方向后，做同样的事，你会觉得充实，有力量感，因为这是你想做的，你会有掌控感，这会让你感觉自由，自律让人自由，还是有道理的。
人总是感性动物，不可能时时保持着理性的状态，每当我感觉累了的时候，心累我会选择健身，运动会让人兴奋，身体累我会选择冥想，静静回想最近的事。
如今贩卖焦虑的实在太多了，努力做好自己就行，另外说一句，人到中年真的要以身体为重了，不要还想着自己是年轻小伙就不顾一切，好好活着才有希望。
螺丝仃
累并快乐着。我四十一，儿子十七岁，女儿两岁半，母亲七十二，上有老下有小的年龄。老公父母是农村的，六十出头，身体不好，三天两头生病，压力当然大了。缓解压力的方法挺多，带孩子出去郊游，做手工，喝咖啡～～总体来说我觉得还好吧！去年差点失业下岗，那段时间我都快焦虑症了。感恩生活，感恩帮助我的人。现在换了单位，一切从零开始又是各种压力，工作上有人故意为难～～～挺多不如意的事，但想想已经下岗的同事，这个年龄，超市都嫌弃我们年龄大了。所以，还有什么压力扛不不住呢！每天看一集《人间世》，看看那些重病的孩子，即将为人母却马上要失去生命的母亲，还有什么好大的压力扛不起来呢！感恩生活给了自己健康的身体，感恩生活给了家人健康的身体吧！
李三215655422
我的朋友，
活得累不累和年纪有关吗？
我有一个侄子，10岁。之前每天回家要做很多作业，他对我说作业太多做不完，他想静静。现在他们学校要求作业就在学校完成，没作业了。前一段时间，他又说被同学欺负了，不想去学校了。现在家里人每天都提前接他上下学，没有同学有机会欺负他了，然而他的朋友却没有几个了。你觉得他过得轻松么？
我认识的一个刚大学毕业的朋友，22岁。出来找工作到处碰壁。工作和他之间就像找对象一样，要么你瞧不上我，要么我看不上你，要么互相折磨最后分道扬镳。毕业一年换了七八个公司。现在挤在六人间的出租屋，每晚忍受他人震天的呼噜声，第二天睁开眼第一件事情就是问自己今天的饭钱该怎么解决？又不好意思再找父母伸手要钱，自己又没办法找到适合的工作。你觉得他活得很容易？
我的朋友，
你界定的中年究竟是处在哪个阶段？
如果你恰巧活在评论区里回答的最多的上有老下有小的年龄段。
那么你的父母的年龄必然还没到腿脚都不利索的阶段，他们有自己的事业，也会给自己找些兴趣爱好，或者你帮助他们鼓励他们去做他们喜欢的事情。你最担心的应该他们的健康问题，与其担忧还未发生的事情，还不如给家里人多买几份保险，防患于未然。
最让你操心的还是孩子的问题吧。他的未来你要为他规划好，要让他成材。但我有一个问题，你认为什么是对孩子最好的教育方式？什么事情都为他做主？什么都想为他安排好，计划好？你能确保你的安排就是最好的？你有考虑过他的感受吗？
整天去担忧必定会发生的事情，担忧不知道会发生什么的事情，你怎么不累？你自己去哪里了？你自己找到方向了么？一个有目标有方向感的人会觉得上有老下有小是个很困惑的问题吗？把你自己照顾好，才能照顾到你爱的人！
如果你不是担忧老小问题，那我们抛开一切，只是觉得偶尔有些莫名其妙的丧，就是心累，具体累什么自己也不清楚。那我给你一个我自己解决丧的方法。
那就是不刻意解决。
喜怒哀乐乃人之常情，只有喜乐活得没心没肺的人，我只见过一种，那就是在精神病院里的人。你觉得累说明你在反思，你在寻求进一步解决困惑的方法。这是好的现象，干嘛要回避呢？就这样！
再给你一些解决丧和心累的小技巧。
1.每天起床后镜子对自己说：我很棒！（自我勉励）
2.每天把嘴角往上提拉，会让神经兴奋起来。（有相关研究证实）
3.想这么多，还不如直接干！做自己喜欢的事情。
人生在世，谁能躲得过生老病死，谁不遇上困境波折？找自己，找方向，未来一定可期！
如果您觉得我的回答对你有帮助，请记得点赞和关注我哟！❤
西聆直女
铃儿视觉
今天要回答的问题是：人到中年，你觉得活得累吗？该怎么缓解？
这个问题我是深有感触，我也是人到40岁，正是中年时，处于上有老，下有小的爬坡阶段，感觉工作、生活压力都非常大。
每天忙于工作之余，还得照顾家里，不光是身体累，精神方面也是很累的。尤其是老人生病住院时最折磨人，一边安抚老人，像哄小孩子一样哄着老人，宠着老人，一边还要稳定自己的情绪。
经济方面既要赡养老人，也要抚养孩子，还有平时自家的日常生活费用。所以有的时候想想人活着真是不容易啊！
那么要怎么缓解压力呢？
平时学会释放自己的压力，房间里面养养花，养些金鱼，调节一下气氛，多和朋友在一起聊聊天，谈谈心，和家人一起看场电影，再培养一下其它的兴趣爱好。
青涩新手
孩子、房子、车子、单位应酬、家庭矛盾、老人健康哪一项都离不开中年的你。作为社会底层人民，好一点的孩子学习不错，没贷款，妻子（老公）对自己工作也挺支持，老人身体也还不错，可是自己却仍然压力很大。不好一点的基本不用赘述，天天听身边的人抱怨的差不多了。其实所谓的中年很多压力不过是自己对自己生活的不自信，当然不能排除很多实际的压力，比如房贷。
那么怎么看待自己的生活压力和心理压力，长时间承受这些压力带给你的是什么，然后才是如何合理的释放这些压力。
我本身在保险公司工作，身边压力大的人很多，举个我身边的两个例子：
一个是我银行工作的一个朋友，也是我的客户，三年前突发心脏病去世了。一生没什么爱好，每天两点一线，工作勤勤恳恳，人也很好从来不发脾气。哥哥、嫂子早年去世，侄子是他一手带大，上的人民大学，毕业回家考了市直机关的公务员，自己女儿读的山东大学，现在还在国外深造，妻子是另外一家银行的中层，他去世前身边的人都只有羡慕嫉妒的份。不能说人生赢家吧，但是别墅住着，孩子也争气。人走之后因为要理赔身故金跟他侄子聊天才知道，他每天面对的压力很大，常年酗酒，在家里脾气也不好，完全颠覆了我个人对他的印象。原来他本人脾气并不好，但是对同事、对客户又必须隐忍，工作认真业务压力一直压着他，孩子都很争气，可他就是不放心，每天都要给孩子通电话，更重要的是生活中除了喝酒完全没有别的的兴趣爱好，除了上班就是在家闷着。因为心里压力大又没有兴趣爱好排解压力最后心脏病突发无声无息的走了。
另一个是我一个做生意的朋友，从摆地摊开始一步一步混到有了自己的小公司，房贷、车贷、孩子国外上学、父母身体也不太好，其实每天生意上的压力和家庭的压力压得他喘不过气，但是他一有时间就给自己找事情做，而且心态好，爱运动，快五十的人常常和一帮二十出头的小伙子打羽毛球、踢足球，每年都按时体检，对员工挺严厉可回家老婆孩子再怎样人家都不生气，用他的话说就是老婆孩子这辈子就这样了，自己挺对不起他们的，在家就当个受气包吧。
所以，我个人认为，人到中年压力都会有的，但别逃避，找个健康的途径发泄出去，别给自己身体健康留隐患，毕竟健康才是好好活下去的资本，别给家人留遗憾，也别让自己对家人有遗憾。现在这个社会已经阶级固化的差不多了，快乐健康的生活，才是最重要的。
生命无法选择，生活却每一步都是自己选择的。
以上有些说的不当的希望不要介意，希望对你有所帮助。
乐儿04
人到中年，经历了，并正在磨砺着，劳碌并快乐着。累不累？这二三十年的生活碎片如同鱼鳞，散落在自己理想与现实的落差角落或者路边草丛中……
如果目标实现，中年得志，那值得恭喜,再接再厉！
如果差强人意，那找到差距，继续攀爬；
如果一事无成，那弄清楚错在哪里，或坚持或改道它途。
青年时，我们“看山是山，看水是水”，激情澎湃，勇于去登山涉水。中年人大多是“看山不是山，看水不是水”的阶段，因为中年人，有一定阅历，但还谈不上厚实。
人到中年，就过了青年时期。中年是人生中的一个重要驿站，在这个驿站里，我们该卸货卸货，该加油加油。这个年龄，通常工作状况、家庭结构已具形态，要追求工作与家庭的平衡。拿出更多精力和时间放在个人健康、家庭健康上来，用心融洽与另一半、孩子、父母的关系。放松个人心情，看开一些事情，培养业余爱好的兴致和运动健身的习惯。经历了的就是已经过去了的，卸货加油后，还需赶赴人生的“看山还是山，看水还是水”的下一段修为进程。
