紅鼻妹
我是雕刻漫時光，每天與您分享情感故事。
生活不易，偶爾會感覺比較喪，很容易陷入深深的自我懷疑，甚至禁不住落淚傷感，我也時長有這種低落的情緒，根據自身經驗給您幾點建議。
首先，找一些輕快的音樂，舒緩情緒，自我放鬆一下；買一束溫馨的花，按自己喜歡的樣子插起來，擺放在房間裡，感受生活的美好。
然後，思考下自己擅長什麼，挖掘出感興趣的事物，著手去做，堅持下來，就會有些許成就感。
最後，改善一下自己的外在形象，換個髮型換個心情，穿上自己喜歡的衣服，美美的畫個淡妝，一改往日的頹喪，定會讓人耳目一新。
當然，最重要的還是要不斷充實提升自我，可以從小目標開始，但絕不能只喊喊口號，偽努力，否則就會陷入惡性循環。
希望我的經歷能幫到您，有不同瞭解的小夥伴，歡迎留言探討，分享自己調節情緒的好方法。
雕刻漫時光
我也曾經缺乏自信，自我懷疑……去關注自我成長吧！多讀書，白巖松老師說過他也是很笨很笨地一點一點讀書，才變得聰明的。佛說有很多的人現世很善良，但還是被人輕視，看低，都是前世種了一些因，這一世多行善事，必得福報，下一世不再被人輕視，看低……
櫻桃樹的春天
放下自責，轉移心中注意力，調整心態，重新開始！
智慧需要學習
相信自己，沒有那個人是實全實美
農村新野人
當你迷失了自我，找不到方向，對自己缺乏信心的時候，那你要重新對自己進行定位，找到自己比較感興趣的方面，也要好好努力向這方面去做一些事情，你將自己的潛能發揮出來的時候，那你就將獲得一些你自己無法想象的成就，越來越多人認同你的時候，那你將會獲得無比巨大的自信力。在這個社會上，個體而言都是很渺小的，所以做人不用妄自菲薄，你要相信自己，每一個人都是一個特殊體，都有他不同凡響的一面，所謂天生我才必有用，關鍵你要找到開啟自己能力的渠道和辦法，積極正面陽光的心態去面對問題，鼓勵向前，搭建出自己的世界和平臺。
山水有崖
我會先改變一下自我，換個髮型，畫個淡妝，給自己買件適合自己的衣服，讓別人能把視線轉移到我身上，從自己最拿手的事來做，肯定自己的價值！
家有倆寶共成長
人總是在自我肯定與自我否定中度過一生，與其自我懷疑浪費太多時間，不如努力去做好。當你足夠優秀，你還會覺得自己沒有存在感嗎？
