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肩颈背这些地方，锻炼的太少。血液循环差，就会凉怕冷。但是时间这么久了得慢慢去激活锻炼，再说了得先去评估了才能更好的解决症状，有句话说方向不对努力白费。不评估怎么知道是哪里问题，人体软组织肌肉有640块，整个后背肩颈部都有几十块。很多人都去试着什么乱七八糟的方法，不知道病理，很难解决症状的，尽量少花点冤枉钱。这些慢性疼痛，很多医生拿他也是没有什么好办法的。
您的健康小秘书
会导致阳虚，引起很多不适，若久了阳虚严重后，亦可导致脑中风，但平时注意身体，常揉揉手，脚拇指痛点，则可预防
穴位点灸按摩
后背发凉，是后背气血运行过慢，导致后背缺少气血能量支持，产生热量少，不足以温暖后背，便会发凉。
它是如何导致的呢？
后背受过寒气，寒湿阻塞气血运行，自身常久坐久蹲，导致背部经络血管淤堵，气血运行过慢；体弱，气血不足，那么后背气血运行变慢，便会冰凉。
恢复它，需要强健体质，长养气血，加快周身及背部气血运行，畅通体内及背部淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内及背部气血运行通畅，那么充足的气血便会滋养到背部，变得温暖，柔韧。
北国科普
脑中风一般是由于高血压疾病而引发的病症。如果有高血压，不按时服降压药，血压随时有可能升高而易患中风。因此脑中风与脖子系胳膊凉着无多大关系，但这样易患上感冒是真，为什么春天回暖时，医院多是感冒发烧的小朋友?原因是小朋友半夜因闷热而爱踢开被子，身体受凉而患病。所以春天回暖时，注意盖上较薄的被子。
流月溜
单从外部的着凉是不会脑中风的，放一百个心，顶多就是颈椎病，一类的！脑中风不是风引起的，是血液的问题。一般跟饮食有密切关系！
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