心里太脆弱,被人骂一事无成之后很难受,自己又菜又不甘心该怎么调整?

网路昙花


心里太脆弱,被人骂一事无成,第一应激反应可能会是哭,眼泪哗啦啦止不住的流下来,既然止不住,那索性就让它流一下吧,从健康的角度来说,流泪可以舒缓不愉快的情绪,而不愉快的情绪,很大程度就是让人生病的原因。君不看,很多癌症病人,特别是乳腺癌之类,很大程度上就是因为情绪长期郁结引起的。所以,哭吧哭吧不是罪,找个没有人的安静角落,备好卫生纸,就让眼泪飞一会吧。

会哭、能哭,说明你是有自尊的,而且自尊心还很强,对吧?所以,眼泪流干之后,你一定是心有不甘的,本姐姐的能耐你们没发现呢?!是的,本姐姐你是个有自尊的人,有自尊的人,一定会调整心态,进而静下心来,疏理问题:

第一,一事无成,可能是你处的行业不景气,大方向不对,可能真难成事,如果是这样,那么你就不能太急,仔细分析自己的特长、背景、年龄等等诸因素,看看能不能转换方向。

第二,如果你处在一个较好的行业,自己却一事无成,那么可能就是你的能力跟不上趟了,如果是这样,就要好好弥补自己的不足了,你是有自尊的人,相信你一定会发现自己的不足,迅速找到弥补的方法,不管他人如何看你,继续努力前行。

第三,也请正确看待一事无成这个词,身体健康,尊老爱幼,父母孩子需要我,我给家人带来快乐和幸福,又怎么叫一事无成呢?一场新型冠状病毒的突袭,我相信,很多人都会有这个感受,平安健康,爱我所爱,和我爱的人在一起,这也是人生的成就和幸福!

最后,如果你觉得姐姐说得有理,那就关注“每日醉樱桃”,让樱桃姐每天和你在一起!


每日醉樱桃


该怎么办?一个字:勤!勤读书,勤学习!举凡心理太脆弱的人,往往学识相对浅薄,因此内心也往往比较空虚,生活工作上的能力也往往差强人意。所以,也容易被人小看,甚至被辱骂。要改变这种状态,最好的办法,就是想法改变自己。勤读书,可以变得学识丰富,内心充实,遇事,有自己的见解,有自己的主张。谁还愿去骂?还有,就是勤实践勤做事,多钻研,少空想,多向社会学习,向能干的人学习,不断提高自己的生活工作能力。这样一来,能力提高了,无论做什么事,就容易得心应手,别人也就刮目相看了。所言当否?仅供心理脆弱的朋友参考!


徐参海阔天空


您好

被人骂,正常的情绪反应一定会出现的,要么愤怒,要么伤心等等,如果无动于衷,这人不是修炼升仙如佛了,要么心理或者精神状态有问题。

所以,您的心理状态很好。

再说,你觉得自己很菜,这就是你的自我评价了。如果,的确是在各方面高过你的人批评了你,让你觉得不如他,觉得自己很菜,这样想也很正常啊,你是否应该给自己订立目标,以此作为激励自己动力,不断提升自己;如果不管谁一批评你,你都会自我谴责,觉得自己很菜,那是否是你对自己的评价系统有问题,对自己的评价太低了,你可以把自己的优点列出来,再把自己的缺点列出来,而且每天记录自己的收获和教训,坚持下去,你可要慢慢客观的评价自己。


希望我的回答对您有所帮助



生活来点心理学


你要定一个目标去行动起来,不要每天想太多,如果不知道做什么那就多读一些你感兴趣的行业的书,。已故的杨绛先生曾说:“你的问题主要是读书不多而想得太多。”

凡事想太多不是一件好事,越想就越是顾虑,越是害怕,结果想来想去自己就在思考中焦虑了,变成了彻头彻尾的“思想上的巨人,行动上的矮子”。

人都有一种维持现状的惰性,这种惰性在我们想要做出一些行动之前会转化为一种阻碍力来阻碍行动的发生。此时,我们需要一些内在的行动力来抵消掉这些阻碍力,促使行动的产生。值得注意的是,我们内在的行动力往往是有限的,并且一直都处于一种消耗状态中。如果我们在行动之前反复思索,行动力就会在拖延中一点一点地被消耗掉。直到行动力不足以抵消掉阻碍力,我们的行动就被彻底地搁浅了。《左传·曹刿论战》中提到的“一鼓作气,再而衰,三而竭”就是这个道理。不作过多的考虑,义无反顾地去行动,反倒能克服困难,达成一个超出我们预期的目标。



喜欢看云的王老师



挣扎者2


随便找个累点儿的工作。干完一天活儿累得跟狗似的你就啥也不想啦!


快乐我人生


你的这种情况,大多数人都会遇到。我们身为人,其中一项最重要的需求就是被认可,所以当对方不认可我们的时候,我们会很难受,这是很正常的。

所以先和你难受的情绪聊聊天吧,问问他:“亲爱的难受,当你被人说一事无成的时候,你最难受的是什么呀?是觉得自己真的很挫败,很无能吗?还是很生对方的气,觉得对方没有资格这样说你?”就是这样,充分让你的难受去表达,就像你在和朋友诉苦一样,让你的难受诉诉苦。当你的难受有了一个出口后,你就不会陷到这种低落的状态中了,你会信心满满的去做事。

其实我们每个人都有与生俱来的无限潜能,只是很多时候被情绪和思想限制住了。所以当你不断看到自己的情绪和思想,允许他们表达,把他们都一一的转化,你的内在会变的非常有力量,你所谓的不甘心会化为行动,继而自己的生命状态会越来越好的。

祝福你💕


净心的方法


还能怎办?知耻而后勇吗?少不耕事,知道自己是菜鸟没有经验导致他人嘲笑,说明自己有自知之明,这是好事,也许今后你离成功己经不远了!


迟到的认知者


去看一本心理学书《活出最乐观的自己》。掌握习得性乐观的方法,一切不在话下。


绝处如何逢生


😷走自己的路,让别人说去呗!


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