家庭版全麥排包,低脂,低糖,巧用酸奶,增添麵包風味,更柔軟


家庭版全麥排包,低脂,低糖,巧用酸奶,增添麵包風味,更柔軟

最近收到一些剛剛接觸烘焙的寶寶們私信,希望我能出一個相對簡單些的麵包配方,在這裡感謝大家的信任,想來想去,經過測試,覺得這個酸奶全麥排包挺好,今天把它分享出來,希望寶寶們喜歡!

考慮到家庭製作,以營養健康為主,融入粗糧會使營養更加豐富,製作流程需要簡化,但口感上又要保持柔軟,我想了一下,酸奶是一個非常不錯的液體原料。配方中的酸奶是自制的,下面也有介紹製作方法,請耐心看完。。。。自制的酸奶,口感微酸,奶味十足,非常適合做麵包,由於酸奶裡面含有豐富的乳酸菌,和乳清,這些天然的食材不僅能給麵包增添風味,在一定程度上也讓麵包的組織更加的細膩柔軟。

家庭版全麥排包,低脂,低糖,巧用酸奶,增添麵包風味,更柔軟


---《自制酸奶》---

全脂鮮奶1000ml + 酸奶發酵菌1包混合均勻,放入麵包機中開啟酸奶發酵功能,8小時後取出,送入冰箱冷藏過夜,第二天食用即可。沒有面包機的寶寶們,可以將酸奶放在溫暖處發酵,比如運用烤箱的發酵功能等等,只要是溫暖的地方就好啦


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---《準備材料》---

高筋麵粉500克 全麥麵包粉60克 酵母粉6克 細砂糖70克 鹽6克 雞蛋63克 自制酸奶170克 牛奶145克 黃油50克

---《製作方法》---

1:除去黃油,將所有原料倒入廚師機中,開啟和麵程序,攪拌15分鐘

2:當面團基本光滑,呈粗膜狀態時,加入軟化的黃油,繼續攪拌5分鐘

3:提起麵糰,可以拉出有韌性的手套膜,蓋保鮮膜室溫發酵漲至2-2.5倍大

4:將麵糰平均分成7等份,滾圓後蓋保鮮膜室溫鬆弛15分鐘


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5:將麵糰擀成牛舌狀,捲起,蓋保鮮膜室溫鬆弛20分鐘

6:再次將麵糰擀成長方形,自上之下捲起

7:收口處捏緊,工作臺面上稍稍整形,揉至與模具差不多的長度

8:將麵糰放入模具當中,進行最後發酵


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9:當面團漲至模具8分滿的時候,表面刷一層牛奶

10送入預熱好的烤箱,175度烘焙38分鐘

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《小貼士》

1:關於發酵,不要用時間來衡量,因為我不是用專業恆溫發酵箱來進行發酵,再加上南北方溫差較大,所以看麵糰的狀態最為準確,一般首次發酵,麵糰會漲至2-2.5倍大小,用手指差入麵糰,會形成一個不回縮,不反彈的小孔,這種狀態代表發酵的剛剛好。

2:分割麵糰之後,接下來的每一步操作中途都需要停止15-20分鐘,這樣做的目的是鬆弛麵糰,只有充分進行鬆弛後的麵糰才會方便擀成薄片,方便整形,如果是強行將麵糰擀成長條,過度的力量會弄斷面筋,影響烘焙時麵糰的膨脹

3:關於配方的含水量,不同品牌的麵粉吸水量不同,所以建議初次製作時,預留10克左右的水,根據實際情況進行增減會比較穩妥​​​​​​​​

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