7个高效虐腹的自重训练动作每个动作12-15次注意做动作时专注NO.1 NO.2NO.3 NO.4NO.5 NO.6NO.7 坚持健康饮食加上这7个训练动作30天练出腹肌不信你试试 分享到: 閱讀更多 誘動 的文章 關鍵字: 美好,一直在身边 收藏 动作