1
昨晚睡太晚，戴了眼罩正躺床上补觉，电话突然响起，一看是邻居打来的微话，接起来就听她抱怨：“哎呀，我气到不行。”
于是我忙问她：怎么了？
她语无伦次地说了一通，这个微话足足有一刻钟，直到有电话进来被打断。
大概意思是上午10点多的时候，她想出门溜达一圈，结果听到家门口有一只猫在喵喵地叫。
她爱人打开门，猫就窜进客厅，猫一下就跑到阳台上卧下，她赶紧关上其他房间的门。
她责怪爱人打开门，把猫放进家了，还责骂他：“你看你笨的，脑子进水了。
让你别开门……害的我一顿消杀工作，让你带上手套，你偏不，非要抓住笤帚赶猫。”
我问她：“赶走猫了吗？，”走了，可是我还是气的不行。”
我心想：“既然猫已经被赶跑了，那你还生啥气？”
于是，我委婉地问她：“那你生气的点是什么呢？”
邻居说：“我一看见他就来气。”
我又紧跟一句：”看见谁？”
她说：“我家那口子。”
我猜或许她是怕这猫有病毒？，于是就问她：是因为怕这猫有病毒？
她回答：“不是怕病毒，就是生气。”
我对她讲：“既然猫已经走了，你还怪他把门打开。其实是：
第一，你不接受猫进入你们家的事实，第二，你这不是拿别人的错误自己吗？你非要让他按你的标准来，他是不听你的话你生气，对吧？”
我接着对她说：”事情已经发生了，那你还生啥气呀，而且已经处理了，应该赶紧翻篇呀，她说得过一天吧，才能消气。”
2
前几天哥又打电话给我，说年近80老妈一个人在家不放心，非要让我回去看她，我说：我昨天刚把她从我们家送回去。
多说无益，我了解他，缘于他是批评指责型的人格。
“当你不好意思拒绝别人的时候 ， 想想他们为什么好意思为难你。 ”
这句话对我特别适合，曾经我总是不好意思拒绝别人，为他人着想，但这样做的结果就是自己委曲求全，心里不大舒服。
哥有点儿像《都挺好》里的老大，什么都想管，但又什么都做不了主。身为老大，教导我们要百善孝为先，可这些道理我都知道呀，管好自己，去做就好了。
他只会要求你去做，我在心里问：“她难道不是你妈妈？你也可以回去看呀。”
可这话没敢出口，憋在心里，大过年的也不想和他吵怕伤了兄妹情。
正是由于我害怕冲突，不敢把话说透，反而会引起他的一连串带情绪的话，也更会引起他的批评和指责。
为了避免他那样的说话方式，需要智慧地面对控制型的人格。
记住，不要一味讨好别人，拒绝也是一种成长。
感受到了他的焦虑和担心，于是我对他说：
“这两天疫情非常时期，大家各自居家隔离，等过了这半个月，我再去看妈。”
这回他没有过激反应，放下了电话。
3
小芳最烦老公的嘴碎、絮叨，真不像个爷们儿，也不知道当初怎么瞎了眼找了他？！
哎，要怪也只怪自己让爱情冲昏了头脑，“婚前睁大眼，婚后闭只眼”全然抛在脑后。
婚后，夏同学的厨艺只会蒸鸡蛋、煮鸡蛋、炒鸡蛋。
一言不合，任性的小芳就拿离婚唬他，刚开始这招挺管用，用多了，难免产生抗体，不管用了。
疫情宅家，小芳同学在书房闭门写文章，一大早不会做饭的夏同学做了早餐，得瑟他的皮冻很成功。
小芳同学一看，黑黑的皮冻，比老爸做的差远了，老爸做的是鸡蛋、菠菜皮冻晶莹剔透像翡翠。
转念一想，不能总批评他，于是夸了一句：从不会到会已经很不简单了。
开了电视边吃边看，吃饭的时候，小芳又拿起了手机，琢磨修改那篇文章。
夏同学又开口呵斥：“就放不下你那个手机？”
这下小芳也火了：“你不在，我还啥都不干了？”
4
学会如何生气
美国著名心理医生派克说过：在这个复杂多变的世界里，要想人生顺遂，我们一定要学会生气。
我们要学会用不同的方式，恰当地表达自己愤怒的情绪。
陈丹青也说过：我几乎从来不生气，因为我认为没必要，有问题就去解决，不要让别人的错误影响自己。
但我不生气，不代表我没脾气，我不计较，不代表我脾气好。
如果你非要触摸我的底线，我可以告诉你，我并非良善。
由于外界因素的约束，我们常在外人面前很少流露自己的真情实感，即便心有不甘也不会计较。
有些人控制不了自己的情绪，一旦受挫，就选择极端的方式来解决，可伤害的，往往是身边的人。
学会生气，不是逮着谁就发脾气，也不是心有不快就发脾气，我们不是情绪的奴隶。
高情商的人都懂得控制自己的情绪，不乱发脾气。
周国平说：“对亲近的人挑剔是本能，但克服本能，做到对亲近的人不挑剔是种教养。”
一个人的修养，在幼儿时就要精心养成，而一个人的修养，就是看他如何发脾气。
而深到骨子里的教养，是不对身边的人乱发脾气，因为他们在意你，只消你皱一个眉，对他们来说就是惊涛骇浪。
5
罗京临终前曾说过这么一段话：
“少和让你生气的人在一起，少和事多的人在一起，少和不懂感恩的人在一起，少和敷衍你的人在一起，少和谎话连篇的人在一起，让自己多活几年，生闷气更是慢性自杀，谁让你堵心就躲远点，闭上眼睛自己待会，宁可在家喝粥也不去看人脸色吃满汉全席，你很好我也不差。
可是家人是最亲密的关系，躲不开也躲不掉，那该怎么办？
我们中国的家庭，90%以上的家庭矛盾，都是因为没有边界感，想控制对方而引起的。
给这样的家庭6点建议：
1、无论是给或求，都不是表达爱最好的方式。
2、太强的控制欲会谋杀对方的人格，过分的服从会谋杀自己的心灵。
3、不要借爱之名，施加控制，不要因爱之名，甘被控制。
4、你要给予别人的应该是爱，而不是你的要求。
5、你能庇护的是他们的身体，而不是他们的灵魂。
6、生命是基于自身的渴望而诞生的，并不是为谁而来，他们在你身边，却并不属于你。
爱他（她）就给ta更多的选择，而不是让他（她）别无选择。
墨雅：nlp导师、催眠治疗师、一对一教练，富书、砍柴书院专栏作者，读有趣的书，追好看的剧，写走心的文字，只为和你一起在未来遇见更好的自己！
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