孩子的黄金营养菜,酸辣爽口嫩滑入味,“小暖男”口口吃的美滋滋

我是个爱吃的妈妈。我通常是一个拥有相对简朴财产的人。我喜欢做饭、听歌和看书。喜欢用最简单最常见的食材做一天最美味的三餐。在我看来,柴、米、油、盐、锅碗瓢盆合在一起的日子叫做“子午卫”。能从美味食物中获得幸福的人一定是懂得生活和爱的人。我很高兴通过这里和大家分享一些制作美食的经验和快乐!!!

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溜肉段

猪肉中所含的蛋白质是身体所需的八种氨基酸,提高孩子身体免疫力,猪肉和其他动物肉一样,含有较多的钙、镁、磷、钠、钾、氯等必需的微量元素。其中钙、磷是生长骨骼的营养要素。今天咱们就做一道酥炒猪肉,不论是孩子还是老人都很爱吃,酸辣爽口嫩滑入味,“小暖男”口口吃的美滋滋!

食材:

猪里脊肉200克,柿子椒50克,蛋清1克,盐2克,酱油少许,醋少许,葱少许,姜2克,蒜2克,料酒2克,糖3克,白酒少许;

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做法:

先将猪肉洗净,切成条状,加入1茶匙盐,加入1茶匙白酒,拌匀,腌15分钟。

第二步,在淀粉中加入1个蛋清,搅拌均匀,制成淀粉糊,放入腌制好的肉条中,挂肉用的果肉。

第三步,将锅中的油加热到六七度,用淀粉覆盖的肉段在锅中大火煎炸,直到肉段呈金黄色,然后再次煎炸。

第四步:洋葱、姜、蒜切碎。取一碗,加入1汤匙酱油、2汤匙醋、1茶匙料酒、半茶匙盐、3茶匙糖和1茶匙水。充分混合。

第五步,锅中放油,将洋葱、姜、蒜炒香,加入青椒炒至碎,然后将炒好的肉放入沙司中,均匀翻炒。

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提醒:

1.猪肉是用瘦肉做的,所以炸的肉很饱

2.瘦肉精必须事先腌制。如果有足够的时间,可以腌半个小时。这肉吃起来味道好一点

3.炸肉时,温度不宜过高,以免炸糊而影响口感

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有人说,如果你深爱一件事,你一定会发现它的美丽。例如,如果你用感情做饭,你可以建立食物和食物的关系,你的心情会在味道和香味中得到治愈。如何过诗一般的生活?最好从食物到绘画开始。


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