又到栀子花开季，原来已到高考时。

又是一年盛夏，又是一年高考。

回首过去，从前奋书三年目的只有高考，如今我离高考已经越来越远了。

那么，又到高考季，想必准备上战场的学子们经历了高三一年的复习备战，这会的压力只会是更大了。

所以，在仅剩不多的时间里，怎样做才能真正的决胜高考呢？

1.吃好睡好

为什么说要吃好睡好呢？

最简单的原因就是身体是革命的本钱，有好的身体才能更好的去学习，有更好的学习才能更好的考试。

何为吃好睡好呢？

第一，不能暴饮暴食。煎炸油热的食物最好是有多远离多远。因为吃太过油腻的食物会导致肠胃的吸收出现问题，难以消化，这很容易造成肠胃不舒服。

每年临近高考的时候，都会有大批大批的考生因为身体不舒服而耽误了高考，除了身体免疫力低下生病的就是不注意饮食引起的。正所谓“病从口入”，这段时间就应该严格控制饮食，嘴再馋也别碰。

第二，最好清淡，切勿过补。还记得我临近高考那两周，每天都是咸菜白粥。很多家长就觉得很奇怪了，不是说要有好的身体才能更好的努力吗？适当的进补是没错的，但是如果过于补的话，反而会因为突然的大补而引起身体的不适，这就适得其反了。

第三，可以适当补充维生素B。我高三那年我妈给我买了两大瓶维生素B，虽然我最后才吃完一瓶。临近高考一个月，老师还特地叮嘱一个很喜欢的学生的妈妈买维生素B给她。后来我才知道，原来维生素B可以维持神经的稳定性，就算熬夜熬到很晚，第二天也不会感觉很憔悴，所以很适合后期出现考前综合症的学生。

最后，早睡晚起。看到这里可能会有更多人觉得奇怪了，不都说早睡早起嘛，怎么就早睡晚起了？道理很简单，高考生一年来都玩命地学习，晚睡早起，虽然说很多人都习惯了，但是大部分人的精神状态都是很不好的，平常可能不会很察觉，但是一到高考，神经一紧张，这就会整个人都不好了。特别是很多人会紧张到失眠，半夜翻来覆去的，这就需要足够的睡眠时间来补充精神。

所以这段时间备考的孩子要好好吃饭好好睡觉。

小建议：考试前喝一杯葡萄糖肌苷水可以适当补充能量，不会因为考试时间太长而体力不支。

2.保持心态

老实说，我在班里不算是拔尖的学生，我也不能算是班上最勤奋的学生，我的学习成绩可以用一个差字来形容的。可是，高考我算是班里最成功的那一个，也就是所谓的“黑马”。班上八十八人，我每次模拟考都二三十名。后来班上仅八位同学考上本科，我排第七，这个结果让很多人都大跌眼镜，觉得这不可能的事。

这是又是为什么呢？因为我算是班上最开朗的学生，天塌下来大不了一起死的那种心态，每天该吃吃该喝喝。

高三的时候我也曾焦虑过，我也害怕自己考不上。但是我老师跟我说，你怕也没有用，你始终都要去面对。我一下子好想明白了些什么，所以我不再考虑多余的什么，破罐子破摔的样子，尽人事，听天命。每天该学习的时候学习，该睡觉的时候睡觉。

想来也好笑，那时候我的这种懒惰状态跟班上的积极状态形成了明显的对比，很多人都看不起我，觉得我不努力，又或者觉得可能是我家里有钱，不怕考不上，考不上就去学费贵的。

我也不理会别人怎么想，那段时间很多人太过焦虑而失眠。当然，她们很羡慕我可以像猪那样睡死。也正是因为这样，我每天都有很好的精神去学习，为我保持手感奠定了一定的基础的。

我还每天都保持着好的心情，上课认真听课，下课就去找老师找同学吹吹牛放松下心情，遇到什么糟糕的事我也不急不躁，这可能是为什么我心态这么好的原因吧！

不要害怕高考，把高考当作一场普通的考试，当成人生中的一件小事，经历过就好。

3.保持学习

可能读到这里的朋友会觉得很好笑，都高考了还不学习，你说的是废话吗？

是不是废话，我想经历过了你就明白了。高考前一周，大部分人的除了面对高考的紧张，还有更多的是期盼高考后的解放。

刚开始的时候是自己一个人失眠，这是焦虑，后来整个宿舍都失眠，那是喜悦。宿舍妹子几乎一聚集在一起讨论的就是高考后你要去干嘛？你要去哪里玩或者你去哪里打工？高考后要怎样去嗨？

每当大家讨论这个的时候，我不会去打扰她们的气氛，但是我会默默离开，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉。如果是晚上，我则会戴上耳机，放点轻松的音乐，渐入佳境，睡成死猪。

高考准备考场的时候，大家都搬到实验室啊饭堂啊去学习，这就让大家更放松了，老师偶尔来督促下学习，老师一走，补觉的补觉，玩手机的玩手机，聊天的聊天。

可能我就是个怪胎，偏偏和别人不一样。我在高考前三天反而很勤奋的看书，一点瞌睡都不打。还记得那时候我问宿舍的复读妹子要带什么去复习，她说别带了，带了你也不会去复，后来我很庆幸我带了。

因为我到最后仍然保持学习，上考场之际我也不心慌，做题反而很上手。

有人说高考很不公平，以一次分数论英雄。但是目前高考是最公平的竞争方式，不论背景，不论长相，只需你努力去拼一把。

不管你是应届还是复读，在高考面前，你们都没有什么不同。

高三那么长的一段征途都走过了，何不走好最后一步呢？我相信，做好以上几点，高考会大捷，说不定还能成为传说中的黑马呢。

就算高考失败，我也宁愿你是知识不过关，也不愿看到你因精神状态或者心理素质的原因而落榜。十年之后你回忆起来，也不会觉得有什么遗憾，因为你已经尽力了，或许你还会因为高考养成一些影响你终身的习惯，比如说，坚持学习，保持锻炼。

相信你们可以的！