夏季氣候乾燥、日曬猛烈，要想遠離頭髮粗糙和頭屑困擾，保持頭髮清潔和深層滋養必不可少。同時儘量減少戶外運動，須知道頭髮也要防曬哦！
1. 避免染燙
為了造型的需要，不少男士需要經常染燙頭髮，不過在夏季需要儘量減少或避免染燙頭髮的次數，因為染燙屬於熱造型處理，無論染燙髮劑還是高溫都會對頭髮造成難以挽回的傷害，甚至會損傷頭皮毛囊，讓髮質深層受損，讓原本就脆弱敏感的頭皮出現過敏脫皮等嚴重反應。
2. 減少洗髮
不少男士選擇在每天洗澡的時候一起洗髮，不過我們還是建議你在夏天沒有必要每天都沖洗頭髮，以免過度洗走頭部油脂，讓頭皮變得更加乾燥，另外如果每次洗髮沖洗不夠徹底，洗髮液殘留物也會沉積在頭皮上，堵塞毛囊，導致頭屑問題加重。建議你選用溫和滋潤型洗髮露，最好配合護髮素一起使用。洗髮後儘量避免熱吹風機烘烤，短髮的男士自然晾乾即可。
3. 定期修剪
厚密的長髮需要更多的護理和修剪，否則不但髮型很容易變形，頭髮也會因為護理不當受到一定的傷害，比如清洗不到位，吹乾不徹底等。應至少每個月找造型師修剪一次，定期修剪不但能保持髮型，還能刺激頭髮生長，防止髮梢分叉。另外夏季造型髮膠類產品儘量少用，尤其是喜歡戴帽子的男士，本來透氣性就不好，如果過多使用髮膠會讓頭髮無法呼吸。
4. 深度護理
不妨每週在家中可以做一次深度的頭髮護理，舒緩頭皮壓力，促進血液循環，幫助頭髮生長。
5. 陽光防曬
夏季日照相對更強烈，而且較為乾燥，對頭髮造成雙重傷害。因此如果要長時間進行戶外活動，最好在出門前抹上免洗護髮素，而且需要選擇含有SPF成分的產品，它能在頭髮周圍形成保護膜，降低紫外線的傷害，減少頭髮水分的流失。
6. 注意飲食
飲食對頭髮的護理也很重要。缺乏營養的頭髮看起來一定是枯黃無光澤的，必要的蛋白質和多種維生素能讓秀髮保持光澤和強韌，因此蔬菜與水果，以及肉蛋奶類都是滋養頭髮營養的理想來源，不少黑色食物也有護髮的功效，比如：黑芝麻、黑豆、紫菜、甘藍菜等。另外在乾燥的夏季，身體和皮膚都容易缺水，所以注意補充水分也是保持頭髮健康的必要前提。
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