如何提高孩子的记忆力?

亓槭


孩子的记忆力不加怎么办?是每个家长最头疼的事,其实面对这样的一个问题呢,我们首先要去探求它的原因,原因有三:

第一就是小孩子太偏食了,他缺乏必须的营养;

第二就是他的注意力不够集中

第三就是他缺乏兴趣

面对这样的一个现象呢,有两个妙招可以提供给大家参考:

第一个小妙招呢,就是多感官的并用,提升他的记忆力。用到他的眼睛、嘴巴、手一起动起来,一边大声的朗读,一边手拿着一支笔,把要点画出来;

第二个小妙招呢,就是理解记忆力。怎么理解记忆呢,化整为零——有字词句段篇,注意的找出重点词、重点句,这样子,就能够很迅速的把这篇文章给记下来。

这样,您的孩子就可以轻轻松松提高他的记忆力了。


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我们经常会有这样的疑惑:为什么有的孩子记性非常好,看过的书、学过的知识、说过的话都能很快地牢牢记住,考试成绩非常好;有的孩子却恍恍惚惚的,整天跟“丢了魂”似的,听过的话、学过的知识都记不住?


很多家长和老师会把原因归结于孩子记性差。然而,影响孩子学习效果的,不仅仅是记忆力,还包括专注力、信息获取和理解能力、学习心态和习惯等等。

如下方的图片,我总结了8个会影响孩子学习效果的因素,而其中7个因素又与记忆力息息相关。

围绕提高孩子记忆力这一重要话题,我们可以从以下几个方面来帮助孩子。

有趣的、快乐的、实用的知识,孩子会自发记忆并且牢牢记住。

孩子天性好奇,对这个时间有无限的探索欲望和好奇心。婴儿从娘胎成形的时候就开始了探索,到出生以后接触新世界,他优先会记住的是感到有趣的、快乐的,以及对他来说重要有用的知识和技能。

如果是无聊无用或者孩子感到排斥的,那么通常不会记住,或者有对抗,记忆起来非常费力。

比如读书这件事,有的孩子一拿到书就很开心兴奋,立刻津津有味的阅读,并且能记住大部分内容;有的孩子却认为读书很累,一看到书就打瞌睡,那么被要求学习、记忆的时候就会产生排斥,怎么也记不住内容。

因此,在孩子最初开展学习的时候,我们可以做的是帮助孩子树立美好的学习心态和积极的学习动机。让孩子认识到这个事物是对他有用的,让他感觉快乐,那么孩子学起来事半功倍,也能牢牢记住。

让孩子通过掌握注意力时间来增强记忆,达到最佳学习效果。

人类能够集中精力的时间是有限度的,部分人群比如运动员、职业棋手和钢琴家等等,能通过训练延长注意力时间,但也不可能做到持续长时间都集中精力。

根据研究,人可以在15分钟内维持较高的精神注意力;维持普通注意力的时间界限是45分钟;如果在45分钟之间稍加休息,精神注意力可以延长到90分钟,在《过目不忘的读书法》这本书中,就有关于这部分的内容叙述。

因此,可以给孩子三个增强记忆和学习效果的提示:

  • 抓住高度集中注意力的15分钟来背诵、记忆最重要知识内容;

  • 在一节45分钟的课结束的课间休息时间,一定要放松精神;

  • 锻炼自己、使自己的注意力能延长到90分钟。

根据心理学遗忘曲线规律进行复习和记忆。

根据德国心理学家艾宾浩斯的研究,人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用,从而提升自我记忆能力。这部分内容可通过搜索获得。

孩子每天接触的信息量非常多,温故知新两者都不可缺少。在我看来,根据每个孩子的学习情况,以及特点、学习目标,来制定复习的时间和比重,并且定期检查、调整,会更加适合孩子,毕竟每个孩子都是不同的,目前的程度也不一样。

帮助孩子锻炼强健的体魄。

体质弱、体能差、睡眠不足等,都会让孩子的学习状态变差,记忆力也会有“硬件”上的弱势。因此,营养饮食、合理锻炼和充足的睡眠时间都要有保障。

对增强记忆力有帮助的食物:菠萝、鸡蛋主要是蛋黄、菠菜、豆类坚果、鱼类和牛奶。

无论如何,孩子记不住的时候千万不要拍他后脑勺!越打越笨,越骂越差,你现在知道为什么了吗?


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孩子拥有一个比较好的记忆力,在学习的时候就能减少很多痛苦和不必要的麻烦。但是很多孩子就是会有记忆力不好的现象,一个单词可能背一天也记不住。那么如何提高孩子记忆力?吃什么提高孩子记忆力?孩子记忆力差的原因有哪些呢?

如何提高孩子记忆力

1、幼年进行诊断,改善记忆力

医疗条件可以解决导致孩子记忆力丧失的遗传性疾病或损伤。短期记忆丧失、头部受伤、抽搐、大脑感染、甚至是中风,这些都是导致孩子记忆丧失的一些医学问题。这样的医学问题如果在早期得到诊断的话,能够更好地帮助改善孩子的记忆。

2、音乐辅助,增强记忆力

音乐不仅可以增强识记内容的趣味性,还能减轻孩子大脑的负担,让孩子记得牢固。在音乐中反复听或诵读,有意识地进行一番强化练习,是一种简便易行、行之有效的记忆方法。

对于一些难记的内容,可以辅助音乐反复播放。在强烈的音乐节奏感中,孩子的语言模仿潜能可以得到激发。孩子的语言和记忆力就会有质的飞跃。这方法尤其适合一些枯燥难记的知识,像二十四节气歌,乘法口诀、珠算口诀等。

3、规律睡眠,提升记忆力

不规则的睡眠习惯会阻碍孩子们的记忆力。给孩子们灌输一个良好的睡眠习惯,这样做能提高孩子的记忆力。每个父母都要给自己的孩子制定一个睡眠时间表,并且让孩子们遵守这个表。规律的睡眠能够加强大脑的功能,也能提高孩子的记忆力。

4、巧用最佳记忆时间,提升记忆力

我们上学的时候会有早读、晚上会有晚自习,这些都是有原因的。早上起床之后、晚上睡觉之前的时间段我们的记忆力都是很清晰的。家长要注意观察分析孩子在哪一时间段的记忆力比较好,找到这个最佳时间,让孩子在这个时间里背诵、学习会有事半功倍的效果。

5、丰富生活环境,增强记忆力

见多识广是很有道理的,在生活中应该不断开阔孩子的视野,让孩子对其他事物产生浓厚的兴趣进而才能不断探索,不断思考。在给孩子树立信心的同时,保持孩子对未知事物的热情,能使孩子主动提高记忆力。

6、减少看电视,提高记忆力

有研究指出,经常看电视的孩子记忆力会比较差。在看电视的时候孩子的大脑并没有放松,反而处于高速的运转之中,这样就会出现过度用脑。孩子经常看电视,在学习的时候就会有情绪不高、跟不上节奏的现象。 

吃什么提高孩子记忆力

1、鲑鱼

鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸,但脂肪含量却较低,含有EPA和DHA,有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力。是儿童健脑的最佳选择之一。

2、蛋类

众所周知,蛋类含有丰富的蛋白质,是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类,会让孩子更聪明。

3、花生酱

花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等,对孩子的大脑发育和身体健康有很大帮助。研究人员建议,花生酱应该与一些含热量较低的食品,如全麦面包、蔬菜、水果等搭配。

4、全麦制品和糙米

全麦制品和糙米含有丰富维生素B,纤维素等,对于保持认知能力至关重要,所以在为孩子选择面包的时候最好选择全麦面包。

5、燕麦

燕麦对于孩子来说是很熟悉的食品了,特别是在早餐的食谱中。燕麦中富含丰富的维他命,纤维素,钾,锌等,为孩子一天提供足够的能量,同时也是很好的健脑食品。

孩子记忆力差的原因

孩子的记忆力比较差,很可能是宝宝自身的心理素质造成的。

一方面是由于儿童本身的注意力比较差导致的。当孩子的注意力不集中时,就不会对于所遇到的事情进行记忆,这就会表现出孩子记忆力差的现象。

另一方面是由于宝宝此前食用的食品中有铅超标的现象,前铅超标会影响到宝宝的神经中枢,还会导致宝宝的大脑发育受到影响,这样就会导致宝宝的记忆力下降。

因此在购买宝宝食品时,一定要保证食物的质量,很多元素的超标很容易影响到宝宝的智力。

总结:孩子的记忆力好坏我们可以在后期给孩子弥补,在饮食和平时的娱乐、学习等方面进行有意识的调节能改善孩子记忆力差的问题。多带孩子出去走走,找到孩子真正感兴趣的地方能让孩子主动提升自己的记忆力。在饮食上,鲑鱼、蛋类、燕麦等都有很好的健脑、提高记忆力的效果。


噢特慢


很高兴成为第一个回答此问题的伙伴。愿我的经验之谈,能对您有益。

纵观古今,我们能看到很多超强记忆力的人取得的成就相对来说比我们常人要辉煌。比如亚里士多德可以将看过的书记录一字不落的背下来。拿破仑”准确记住法国海岸的大炮种类和位置,可能成为战争胜利的重要因素。最强大脑中的“水哥”王昱珩,一分钟可以记住100个二维码,复习一个月就以第一名的成绩考入清华美院。

每个人生而不同,有的人可能天生记忆力超强,而大部分人的记忆力是平凡的。但是,科学研究表明,平凡的记忆力也可以经过合理科学的训练追赶甚至超过那些天生非凡记忆力的人。

关于我个人在教育孩子的过程中,提高孩子记忆力的方法和案例现共享给大家。

1、音乐辅助,增强记忆力

2-4岁是孩子记忆的黄金时期,自觉和理解能力发展,词汇量增加,同时孩子们也自觉地开始理解性记忆。音乐不仅可以增强识记内容的趣味性,还能减轻孩子大脑的负担,让孩子记得牢固。在音乐中反复听或诵读,有意识地进行一番强化练习,是一种简便易行、行之有效的记忆方法。我的孩子今年5岁,从2岁开始每天听古诗音频10分钟,但是我不推荐纯朗读的音频,推荐带有趣味解说的可理解性的诗词诵读(推荐:喜马拉雅---一家三口读古诗/若虹妈妈讲古诗)

2、绘画辅助,增强记忆力

对于5岁以下的小孩可以用趣味绘画的方式,帮助孩子理解古诗或者历史故事,甚至成语故事。对于5岁以上的小孩,现在盛行的“思维导图”也是同样的道理。

大家关注我,我的主页有很多趣味的古诗绘画,虽然手残,但是胜在幽默风趣,孩子很容易理解和接受。后期我会多多更新哦。

3、规律睡眠,提升记忆力

不规则的睡眠习惯会阻碍孩子们的记忆力。给孩子们灌输一个良好的睡眠习惯,这样做能提高孩子的记忆力。据科学表明,晚上10点以后,孩子身体里的两种小精灵会工作:一是生长激素小精灵,一是记忆力小精灵。所以我的孩子基本从3岁上幼儿园开始,每天晚上9::30准时关灯,10点左右入眠。

4、巧用最佳记忆时间,提升记忆力

我们上学的时候会有早读、晚上会有晚自习,这些都是有原因的。早上起床之后、晚上睡觉之前的时间段我们的记忆力都是很清晰的。经过观察,我发现我的孩子在晚上睡前的记忆效果最佳,所以会把古诗诵读、科学读物这样对记忆要求比较高的项目安排在睡前。家长们可以参考,让孩子在搞笑记忆时间里背诵、学习会有事半功倍的效果。

5、丰富生活环境,增强记忆力

见多识广是很有道理的,在生活中应该不断开阔孩子的视野,让孩子对其他事物产生浓厚的兴趣进而才能不断探索,不断思考。每个周末,我会对孩子一周所接触的指导进行梳理,然后针对性的拓展。走进大自然或科技馆,创意手工,动手实验,如有条件进行针对性的旅行那就更好了。每一个父母大抵也都有一个带孩子环游世界的梦想。

6、注重饮食,多吃有助于提高孩子记忆力的食物

在这里列举我家孩子我会经常可以安排吃的食物:鲑鱼、鸡蛋、牛奶,玉米、花生、小米、核桃、芝麻等。青菜中的菠菜对记忆力来说是最好的哦,多吃菠菜,补铁补记忆力。

以上回答,愿使各位爸爸妈妈们能有所启发哦。





卷土重来未可期


一说到记忆,大家就会想到一个词:“背诵”。

无疑,背诵是检验记忆力的一种方法。但是英文的“背诵”(Recite,复述)可能含义会更广点,这样理解也会容易点:要想进步,首先得学会如何复述别人说的或者教的,亦或者是自己曾经做过的,这样才能善于学习和进步,这其实才是记忆的本质。

然而孩子的记忆力如何培养和训练呢?大部分家长都有误区,例如从小就让孩子背诵古诗、英文、讲解N个记忆的方法之类的,但是往往事与愿违:孩子要么就是强行记忆,增加了孩子的负担,要么就是若干时间后,又忘记得干干净净,导致了孩子衬衫了厌烦的情绪,也许这一辈子都会讨厌上“背诵”!

为什么孩子背诵或者复述这么困难呢?

没有从心底里不愿意学习的孩子,因为孩子都希望在家长和老师面前表现自己;也不是智力发育不全的原因,因为智商超群的人只占不到1%,智商不足的人也只占不到1%,大部分孩子的智力水平都是同一水平。

既然不是孩子不想学,也不是智力不行,那就是下面两个原因了:

1、孩子专注力不够

有统计显示,那些背诵较慢的孩子中,或者让孩子复述做过的事情,在做事情的过程中,专注力不足的占60%以上。

孩子在看书做事情的时候总是三心二意,书捧在手上不会超过5分钟,或者做一件事情的时候,也不是很专注,然后视线就转移到其他东西上。

2、没有掌握正确的技巧

大多数孩子在背书的时候,采用的都是死记硬背的方法。长时间机械性地背诵会让孩子对背书失去兴趣,甚至影响自信心。

或者在孩子做一件事情地时候,没有提前给到任务,没有任务感地时候,孩子事后复述地能力是会比较有任务感地差很远。

学会这两着,让你地孩子记忆力惊人:

1、视觉记忆

顾名思义,视觉记忆法就是把我们看到地东西形象化,图片化。对于孩子来说,记图片比记长篇大论简单多了。

“左思右想”中,所有题目都采用来自日常生活遇到地事物图片,并且还专门设置了“视觉”记忆栏目进行训练和闯关,经过我们千名2~7岁孩子地实际使用,这类形式,孩子们都“爱不释手”。

2、听觉记忆

听力,不仅仅是培养孩子记忆地良好习惯地基石,也是培养其它能力地关键点。就连美国的研究生入学考试,都有听力方面的测试;当然在孩子今后上学,乃至参加工作后,听懂别人的话,无论对于学习或者交流来说,都是不可缺少的。

对于2~7岁的孩子来说,科学地训练其听力,养成良好地听力习惯是今后学习和成长的关键点。

总结下:

好的记忆训练:内容来自生活,用于生活,让孩子有亲切感而且感兴趣,并且充分利用孩子的听力、视觉等本能的能力给与一定的任务目标,记忆力就会逐渐增强,千万不要拔苗助长,否则只能是适得其反。


幼儿潜能测评与训练


记忆力:畏难情绪是心理暗示

①降低难度、分不同小段

②理解记忆、

③及时复习

为啥孩子不爱背诵

①不爱背是心态问题、②背不出是能力和方法问题

记忆规律:刚记住:100%.1天后只能记住33.7% 2天后27.8% 6天后25.4% 1月后21.1%

②分阶段复习,增加复习次数,不断重读。


了凡育儿教育


提高记忆力是很多人都关心的问题,但是现在很多人因为不良的生活方式会导致记忆力下降。所以提高记忆力的方法,一定要从生活上改善,患者一定要养成良好的作息习惯,减少熬夜,平时要多动脑,多思考,多学习新的技能,比如学习需要记忆力的东西,经常的背诵并且反复的回忆,这种情况就会让患者的记忆力有所提高,大脑越用越聪明,记忆力就会好转。要有一个丰富的生活环境,能帮助改善患者的记忆力,要有很好的社交活动,生活丰富多彩,有好心情,有正情绪的反馈,可以多吃核桃、坚果等食物,都是有益智的作用。


安怡丽宸


从本人经验来说,只要做到不熬夜、合理膳食、合理使用大脑这3点,记忆力就会有很大提高和改善。

1.不熬夜或少熬夜,保证充足的睡眠。之所以放在第一条,是因为充足的睡眠对记忆力影响最大。我们当地有句俗话:再聪明的脑袋,也能给你熬成个瓜呆!话俗理不俗。试想,整天熬夜熬的晕晕乎乎、昏昏欲睡,哪里还有清晰的逻辑思维呢?

2.膳食合理,吃出好记忆。我们大脑记忆靠一种叫记忆素的物质,医学上叫乙酰胆碱。乙酰胆碱我们人体自身会合成,但原料需要体外供给。这里推荐一些含胆碱高的果蔬:黄花菜、菜花、西蓝花、荔枝等。如果觉得天天做这些菜有困难,还可以吃一些富含卵磷脂的食物,如鸡蛋。一个蛋黄卵磷脂含量10%,大概700mg,卵磷脂进入人体后,可以分解出胆碱,再合成记忆素。记住,是富含卵磷脂而不是蛋白质。国外有科学家做过实验,找1000个人,分成3组 ,1组每天一个鸡蛋;2组一个星期一个鸡蛋;3组不吃鸡蛋。10年后调查发现 ,不吃鸡蛋的那组大脑衰老的快。

我本人因为工作强度大,经常需要晚上加班。所以每天早上吃两个鸡蛋。同事经常感叹,说她们每天下午还没到下班时间就累了,而我还精力充沛 ,感觉不到累。如果我一连几天早上不吃鸡蛋,也会感到精力明显下降。深知:两个鸡蛋的作用不可小觑啊!

3.合理使用大脑,劳逸结合,让孩子玩的时候放松的尽情玩,让大脑充分休息,那么学习的时候就能注意力集中,学习效率高。

只要做到这三点,尤其是前两条, 就可以保证您家孩子有个好记忆力。如果您觉得对您有帮助就点个赞吧!





简单易学简笔画


你好,我是阿爸帮,一位育儿领域专业作者同时也是一位奶爸,很荣幸能回答你的提问。

这个问题比较宽泛,我们要孩子记忆什么?只有回答了记忆什么,才能够对应的进行强化训练,记忆本身就是大脑对同一个东西不断地建立相同的刺激。

另外,记本身是大脑通过外链符号(动作,手势,人等等)产生刺激,而忆是大脑通过相同的方式来唤起这个刺激,记忆这个动作本身是同步进行的。

我们需要和孩子一起分析,孩子是属于哪种类型的记忆。不同人唤起记忆的方式不一样,有的属于图像记忆,有的属于音频记忆,有的属于行为记忆。如果我的回答对您有帮助,请关注@阿爸帮,每天为您整理分享实用的育儿知识,陪伴孩子一起健康快乐的成长。


阿爸帮


不太确定这个问题背后。

有时强迫孩子背不喜欢的东西或不理解的东西时,不是记忆力的问题。

如果确实是记忆力的提高,有一些方法,可以看看 ~ 与爱因斯坦漫步月球


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