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很多妈妈都急于给幼儿补钙，因为担心幼儿会因为缺钙对成长造成影响，市面上的补钙产品也有很多，也不能否认有一些妈妈存在对幼儿补钙的错误认识，下面就跟儿推世家小编来看看幼儿补钙的误区以及怎么判断幼儿需要补钙？

幼儿缺钙有什么症状

（1）盗汗：睡觉、喝奶时大量出汗。

（2）睡眠差：容易被惊醒，经常发生惊跳。

（3）白天常焦躁不安，经常哭闹。

（4）枕秃：头部有一圈头发稀少甚至没有。

（5）长牙晚，长出的牙齿不整齐。

（6）学会走路时间比较晚。

（7）频繁抽筋。

（8）指甲呈现灰白色或者有白色斑点。

重度缺钙症状

（1）佝偻病，甚至骨骼产生畸形：鸡胸、O型腿、肋骨外翻等。

（2）肌肉发育不良，运动神经不发达。

（3）大脑皮层发育异常，缺乏表情，学说话慢。

（4）免疫能力差。

幼儿补钙的误区

1、是药三分毒”，给孩子选择保健品补钙更安全：市场上的儿童补钙产品众多，既有维生素，也有矿物质类；既有药品也有保健品。药品的生产需要经过国家药监局批准，上市之前必须通过药理学、毒理学和临床试验才能投放市场。作为具有治疗和预防作用的药品，它一定要标明适应症，明确治疗的作用，以及不良反应。如此高标准的生产要求，补钙药品值得信赖。建议选择针对儿童相应年龄段的钙剂，遵医嘱比较安全。

2、液体钙更利于孩子吸收：值得注意的是，钙的吸收率因人而异。如果是碳酸钙类，它的吸收先经过胃酸的作用再被肠道吸收。如果孩子肠胃功能良好，胃酸分泌、胃蠕动正常，钙剂吸收速度快。液体钙剂溶解度好并不代表吸收快，主要看钙剂里维生素D的含量。市面上的液态钙软胶囊主要由碳酸钙、维生素D、明胶、纯净水、甘油组成。其中，对钙吸收有积极作用的主要是维生素D，它能促进小肠黏膜吸收钙和肾小管对钙的重吸收。不同形态的钙，最终均以钙离子的形式被肠道吸收，钙剂溶解度高并不代表吸收快。

3、孩子补钙就会引起便秘，这是通病，无法避免：碳酸钙类钙剂经过胃酸作用时，生成氯化钙后到达肠道。其中15%被肠道吸收，85%跟食物中的草酸、植物酸、脂肪酸等结合成不溶性钙化合物，如碳酸钙、磷酸钙等，堆积多了就形成便秘。柠檬酸钙水溶性较好，柠檬酸钙离子能够将人体难以吸收的草酸钙、磷酸钙中的钙离子分离出来，形成水溶性较好的柠檬酸钙排出体外，有效防止便秘。给孩子补钙的同时可以给孩子多喝水。补钙的时间最好安排在两餐之间，此时，食物对它的影响较小。再让孩子做适当的运动，增加胃肠蠕动也能有效减少便秘。

4、给孩子补钙同时多进食蔬菜，有助于钙质吸收：孩子的饮食的确需要均衡，但需要注意的是，钙与纤维素容易结合成不易吸收的化合物。过多进食富含纤维素的食物会抑制钙的吸收。另外，牛奶、鸡蛋含有丰富的蛋白质、钙质，两者都是补钙妙品。但是如果两者同时进食，也会妨碍钙的吸收，长期食用还会诱发乳碱综合征。

过量的钙影响宝宝的健康

由以上分析看来，若是随便为宝宝补充钙剂，容易过量。过量的钙对宝宝的健康是非常不利的。

（1）影响宝宝肠道健康

钙过高，来不及肠道吸收的部分，在碱性的肠道环境中很容易形成皂化钙，附着于肠道内膜，不能被吸收，抑制肠蠕动，引起便秘。长期过量还会成顽固性便秘。

（2）引起高血钙症

过高的钙，会引起碱中毒，肾功能障碍。摄入高钙量的时间越长症状约严重，比如出现兴奋、恶心、呕吐、嗜睡、昏迷、智力发育障碍等，宝宝肾脏发育不成熟，过量的钙引起肾结石的风险比成人更高。

（3）影响其他矿物质的吸收利用

钙铁锌镁磷对人体的健康存在相互作用。过量的钙会阻碍铁的吸收，降低锌的生物利用率，还可能导致镁的缺乏。钙铁锌的吸收通道基本一致，三者尽量分开补充。

（4）导致骨骼提早钙化影响身高

长期钙过量，导致前囟门早闭使头部畸形，不利智力发育。骨骼提前闭合影响身高。骨骼钙化度高，弹性降低容易骨折。

儿童补钙最佳时间

1、两岁以内的婴幼儿：由于户外活动少、接受日照时间短，体内维生素D的生成受到限制，不利于钙的吸收而易造成缺钙，因此两岁以内的孩子应注意钙和维生素D的补充，有利于宝宝健康生长。

2、早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生的孩子：这些孩子比其他孩子更加容易缺钙，所以应注意提前预防。

3、长牙、换牙期的孩子：孩子长牙、换牙阶段注意补钙有利于牙齿的健康生长，避免孩子出牙晚、牙齿生长稀疏、排列不齐、蛀牙等现象的发生。

4、处于生长高峰期的孩子：儿童在生长高峰期个头迅速增高，骨骼对钙的需求量也大大增加，钙的补充可以使孩子既长高又长壮，不会像"豆芽菜"一样弱不禁风。

至尚学邦

如何判断孩子是否缺钙，主要看一下几点：

1.观察宝宝是否有枕秃，头发稀少发黄。宝宝缺钙的话，夜里睡觉就会容易摇头抓脑，慢慢地后面的头发就会被磨掉，形成枕秃圈

2.观察宝宝夜里睡觉我是安稳。宝宝缺钙的话就会夜里容易惊醒，大哭不止，甚至出现惊搐。

3.观察宝宝是否入睡后头脑出汗较多。这也是宝宝缺钙的一个常见症状。

4.观察宝宝的出牙时间是否晚于正常孩子。一般来说，宝宝周岁前开始出牙都属于正常的，那如果宝宝一周多了还没出牙那就可能是缺钙了。要赶紧带宝宝去去医院检查，做一个微量元素检测。

我家宝宝自从断奶以后睡觉特别乖，能9点一觉睡到第二天早上6点。牙齿在10个月的时候开始出的，现在16个月，长了10颗牙齿。

周岁体检的时候宝宝的骨密度着正常，不缺钙。

但我给孩子依然补充了必要的钙和锌以及维生素D片。你去医院一般医生都建议你给孩子补钙的同时给孩子补充维生素D。这样能促使钙质更哈地被孩子消化吸收。

那有些妈说了孩子如果不吃钙片怎么办呢？

很简单，把钙片磨成粉末状和在米粥里面或者奶粉里面给孩子喝。

再一个，宝宝一定要喝奶粉喝到3岁以上，6个月以后的孩子免疫力就不如前面6个月了，奶粉能补充孩子一些必要的营养元素和矿物质。

我的宝宝养得白白胖胖，身体壮壮的。看图就知道啦！

洋葱妈妈的小可爱

你好！首先，孩子是不是需要补钙，我想我们应该从以下两个方面（来判断）：

第一个就是说，我们平时的饮食，比如说包括奶量，包括母乳喂养这种情况，他的食物的摄入量，是不是能够满足他生理对钙的需要量，这是第一个方面。

第二个方面就是说，如果我们发现这个孩子已经出现了缺钙的临床症状，实际上这个缺钙，我们更准确的医学用语应该叫，维生素D缺乏性佝偻病，那如果他出现了一些佝偻病的一些相关的症状，或者是体征的话，可能就需要在医生的指导下，来使用钙量和维生素D制剂。

一般早期的症状，可能家长能够观察到孩子可能会有夜惊，经常哭闹，或者经常有烦燥，容易激动，汗特别多等，那么最早期，家长能够观察到的一些体征，可能他会看到有枕秃，孩子后脑勺这一块有一圈是没有头发的，我们叫它枕秃。

还有比如说囟门，该闭合没有闭合，一般前囟门闭合的时间，应该是在孩子出生之后的一岁到一岁半，那如果到一岁半还没有闭合，可能也要考虑这些问题，那如果说这些早期的症状，被家长忽略的话，可能这个孩子就会继续再往前进展，就会发生一些骨骼的变化，比如说肋端外翻，O型腿，X型腿，还有手脚镯征。

所谓手脚镯征，就是说我们在他的腕关节这一块，或者是在脚踝这个地方，我们看见就像戴了一个镯子以后，它局部会有增厚，基本上就这些症状。

那如果有了这个症状，一定要在医生的指导下，来按照医嘱，来给孩子补钙和维生素D制剂。

儿科医生王玲

孩子到底需不需要补钙？可能是很多父母所关心的，因为这直接关系到孩子的健康。那么什么情况下，孩子需要补钙啊？

一、孩子一天需要多少钙：

● 0—6个月的孩子，每天需要补钙300毫克。

● 7个月—2岁的孩子，每天需要补钙3600毫克。

● 3—9岁的孩子，每天需要补钙3800毫克。

● 10—12岁的孩子，每天需要补钙31000毫克。

● 13—15岁的孩子，每天需要补钙31200毫克。

● 16岁—成年的孩子，每天需要补钙3800毫克。

二、孩子出现哪结症状要补钙：

一般情况下，孩子日常的饮食中含钙量是够的，不需要特殊补钙。如果出现以下情况，就需要引起注意：

1、宝宝出现颅骨软，脑门大，压头颅骨有乒乓球感，之后胸部骨骼外形出现异常。

2、宝宝得牙齿长得晚，或者宝宝走路晚，宝宝生长缓慢，宝宝有肋骨外翻现象，都有可能是缺钙。

三、哪些食物含钙高：

100g 芝麻酱 870mg

120ml 豆腐 428mg

100g麦片 467mg

120ml煮熟的菠菜 120g

河虾：325mg

海带：348mg

紫菜：264mg

黑木耳：247mg

蟹肉：231mg

鸡蛋黄112mg

油菜：108mg

四、孩子补钙的误区有哪些：

以下这些情况和是否缺钙关系不大：

枕秃： 枕秃主要是跟宝宝躺在床上反复转头。摩擦枕部有关系，也和新生儿毛发生长周期有关系。

夜间哭闹：原因很多，多见于肠绞痛，母乳依赖等情况

出汗多：多见宝宝代谢旺盛和室内温度也有很大关系。

五、给孩子补钙的注意事项：

孩子在未添加辅食前，也就是6个月前，不管是纯母乳喂养，还是配方乳喂养的孩子，一天所需的钙，从奶中是可以获得足够剂量的。

1、最好选择 每片100～300 毫克的小量钙片，一天分两三次吃。

2、最好在吃饭时服用钙片

3、钙片和豆制品、奶类要分开服用

此外维生素D能促进人体对钙的吸收，对宝宝的成长发育有着不可或缺的作用，无论是中国居民膳食指南还是美国儿科学会都建议宝宝从出生2周后开始，每天补充400单位维生素D，中国的膳食指南中建议补充到两岁。

最后提醒广大爸爸妈妈人体的钙99%储存在牙齿和骨骼中，1%在血液和肌肉组织，因此不要盲目相信那些所谓的微量元素检测。丰富孩子的饮食，让孩子尽可能多的从食物吸取钙质才是最为正确的做法。

梅花鹿1112

怎么判断小孩是否需要补钙？

其实就是要看小孩是否缺钙，缺钙的表现有以下表现：

1.\t缺钙主要多见于6个月以下婴幼儿，以及户外活动少的小孩

2.\t多数缺钙的小孩刚开始都没有什么症状，只有血钙浓度低到一定程度了以后才会出现临床症状，这一阶段很重要，所以家长要以预防为主，6个月前要母乳喂养，合理增加辅食，每天要常出户外活动，晒晒太阳，喂一些维生素A+D（鱼肝油）。这样可以有效的防止缺钙的发生。

3.\t有一些疾病也可以导致缺钙，因为涉及较多病因及病理，这里就不赘述。

4.\t万一缺钙，我们家属什么样发现呢？只要发现以下情况，就应该加以注意，及时到医院查血钙是否正常，以便及时做出治疗：

① \t出现手足肌肉抽搐、痉挛，或者全身惊厥等；②出现烦躁、睡眠不安、夜间惊啼、多汗、枕秃等其中一种表现；以上两点是佝偻病的初期表现，所以家长要及时发现，及时治疗和补救，否则进一步发展后容易致骨骼畸形，留下后遗症，如鸡胸、漏斗胸、X型腿、O型腿等。

5.\t最后想重点说的是，预防为主，这很关键，婴幼儿要有充足的阳光照射（防止阳光直射造成日光烧伤），哺乳期的妈妈要加强户外活动，饮食含丰富维生素D、钙、蛋白质等营养物质，小孩出生两周后给予维生素D到2岁，期间及时添加辅食。

希望对你有帮助。

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宝宝在出生后，因为离开了母体，就需要自行摄入食物和营养了。在宝宝五个月之前，一般都是母乳喂养，或者是喂奶粉，在五个月后，会逐渐的给宝宝添加辅食，用来给宝宝补充更多的营养，来供宝宝吸收，用于成长发育。

而有的孩子，可能会因为某种营养元素的缺乏，而导致发育方面出现问题，因此妈妈们要注意宝宝是否有异常的地方，所以，为了宝宝的健康，给宝宝补充营养元素是很重要的。

怎么样判断孩子需不需要补钙呢？

钙元素是孩子发育中必不可少的一种营养元素，特别是孩子生长发育，如果缺乏钙的摄入，那么孩子很可能会出现一系列的症状。

对于钙的缺乏，一般是婴幼儿居多，特别是一周岁以内的婴幼儿。因为这些孩子还小，不会走路，不能够运动和经常晒太阳，并且在饮食方面，有很多限制，所以，对于含钙食物的摄入，相对来说比较少。

因为孩子缺钙会出现一系列的症状，我们可以从这些症状来判断孩子需不需要补钙：

• 从孩子的头部判断：如果孩子存在缺钙的情况，那么孩子的头部卤门部位闭合的会比较晚，一般来说，孩子一周岁左右前卤门会闭合，但是如果孩子缺钙，那么则会推迟到1岁半左右的时间才会闭合。因此，当我们发现孩子卤门闭合晚的时候，就需要考虑孩子是不是缺钙了，需不需要给孩子补钙。并且，如果婴幼儿缺钙，头骨也会不同程度的凸出的。并且可能会出现枕秃的现象。
• 从孩子的牙齿判断：一般来说，婴儿儿出牙的时候是在七个月左右，但是也有出牙比较早的孩子，在四个月就开始出牙了。出牙的时间可早可晚，但最迟不应超过10个月。并且婴幼儿出牙是有顺序的，一般都是两颗一起出。如果婴幼儿出牙杂乱无章或者迟迟不出牙，这可能就是缺钙导致的，就需要给孩子补充钙元素了。并且，如果孩子缺钙，即使是出牙了，孩子的牙齿也不会很坚固，在长大后咀嚼能力也会很差。
  
  
  
• 从孩子的肋骨判断：孩子如果缺钙，最明显最容易能够看出来的症状就是从孩子的肋骨判断的。如果孩子缺钙，那么孩子的肋骨会出现肋外翻的情况，就是偏下的肋骨呈现外翻的状态，很容易能够看出来。或者是肋骨呈串珠肋的状态，用手摸孩子靠下的肋骨可以摸出像一串串珠子的手感。当婴幼儿出现这些症状时，家长一定要注意给孩子补钙了。
• 从孩子的关节判断：因为孩子长身高和钙是密切相关的，也就是说，如果排除遗传原因，如果孩子出现关节粗大的情况，那么可能是存在缺钙的情况。并且，如果在生长期间，孩子经常出现膝盖痛的情况，那么则是生长速度快导致的生长痛，像这种情况就需要补钙。
• 从孩子的身高判断：如果排除家族遗传的原因，孩子的生长速度比较慢，个子比较矮小，那么就需要考虑是否是因为钙元素摄入的不足导致孩子缺钙，个子长的慢。

当然了，如果想要确诊孩子是否存在缺钙的情况，那么可以到医院检查一下孩子是否缺乏钙元素，或者是骨密度测量，看看孩子的年龄是否符合骨质密度。

孩子的健康成长是家长们最关心的事情，当家长发现孩子可能存在缺钙的情况，在孩子身上呈现不同程度的缺钙症状时，就应该给孩子补钙了。

因为孩子生长发育离不开钙，如果长期缺乏钙元素或钙元素的摄入，那么孩子会出现一系列的生长异常，严重会影响孩子的正常发育。因此，当孩子缺钙时，我们可以给孩子补钙或者是多吃一些含钙的食物，帮宝宝补钙。

妈妈不好惹

孩子一岁是补钙的关键时间。孩子缺钙第一影响生长，第二影响牙齿的健康。

孩子缺钙表现有：出牙迟缓或出牙不整齐，或吃较硬的东西困难，牙齿不够坚硬。头可呈方型或马鞍状畸形。骨缝加宽，骨边缘发软，囱门较大，至18个月仍未闭合。出牙晚且不规律，相继出现串珠肋和鸡镯，也可出现下缘肋骨像外翻，腕部和踝部骨骼膨大。如手和脚镯，小孩走路呈0形腿或X形腿，肌肉松弛，腹部隆起呈蛙腹状，动作和智力均慢。

宝宝缺钙常常不易入睡，或不易深睡，黑夜容易惊醒，蹄哭不止。宝宝精神烦燥，看啥都不感兴趣，宝宝入睡常出汗有枕秃圈。

世界卫生组织建议1一6个月和6一12个月的婴儿每天钙摄入量是300、400毫克/天。宝宝的钙一般是靠奶制品，另外虾皮、紫菜、豆类、绿叶菜也含钙较高。

补钙的同时注意膳食中妨碍钙吸收的草酸、鞣酸、植酸（菠菜、茭白、茶叶、咖啡含的多）以及碳酸饮料。

范大姐F

可以在医院体检的时候做骨密度测量，平时也要观察小孩是否方头，头发有没有秃。

好豆妈

首先我们判断宝宝要不要补钙之前，我必须给大家隆重的介绍钙的好基友，他就是维生素D。

对于我国的婴幼儿来说，国家是建议从出生15天之后，补维生素A D一直不到两岁，在北方一些污染比较严重的地区，我们甚至可以补到三岁。

所以我们在确定孩子是不是要补钙之前，一定要先看一下有没有给孩子，每天补充了400IU的维生素D.换算成重量单位的话，就是每天10微克的维生素D。

如果没有给孩子补或者补的比较少的话，那么请先给孩子补足量维生素D。

因为对于宝宝来说，出现缺钙的诸如O型腿，方颅，鸡胸，出牙齿，晚上烦躁等缺钙症状其实并不是因为缺钙引起的，而是因为钙没有了维生素D这个好基友，在孩子的肠道里面没有动力，进入到孩子的血液循环，所以吸收率比较低。这时候给孩子补再多的钙都是浪费，但是如果给孩子补维生素D的话立马能够让钙你的吸收提升。

所以孩子缺钙我们先确定孩子的维生素D，每一天有没有够400IU，确定孩子的维生素D够400IU后，我们也并不是立马给孩子补钙片，而是要看孩子的奶量是不是够的，因为对于宝宝来奶就是最好的供应钙的食物，在六个月以前的婴儿奶奶甚至是孩子唯一供应奶的食物。我们在孩子一岁之前，每天保证800毫升的奶量，一岁到三岁，每天保证500毫升的奶量，孩子的钙已经非常充足了。

如果孩子是母乳喂养的话，那么请你妈妈要进行钙的补充可以喝奶，可以补钙片。

关于孩子要不要补钙你学到了吗？

菁妈育儿

钙在孩子的成长发育过程中非常重要。钙对强壮骨骼和牙齿、促进神经和肌肉功能、帮助血液凝固和激活将食物转化为能量的酶都具有重要作用。

人体中99%的钙沉积在骨骼和牙齿中，支撑着我们的成长，维持着我们的形态；而另外的1%存在于血液和软组织细胞中，调节我们的新陈代谢和各种生理机能。 如果我们缺钙，首当其冲受到影响的是骨骼和牙齿，同时还会导致神经系统、血液循环系统、运动系统、泌尿系统、免疫系统甚至我们的五官等各个方面出现各种各样的问题。

因此，很多父母都特别重视自己的孩子是否缺钙。

怎样判断孩子需不需要补钙？

方法一：微量元素检测

如果想知道孩子是不是缺钙，最简单的方法就是带孩子去医院做个微量元素检测。

方法二：观察孩子的日常行为

一般情况下，当孩子出现一下状况时，及有可能就是缺钙了。

• 抽搐行为（睡着时，手脚猛然抬起，像抽搐状。）
• 盗汗（晚上室温不高，孩子穿的、盖的也少的情况下，头发摸起来还是湿湿的。）
• 入睡困难，爱哭闹。
• 枕秃（头后面挨着枕头的一圈没有头发。）
• 出牙晚于一般孩子。
  
  
  

孩子每日所需的钙量是多少？

中国营养学会建议，0～6个月的宝宝，每天大约需要200mg左右的钙。6个月~1岁的宝宝，每天大概需要250mg左右的钙。两三岁的孩子每天需要600毫克钙。孩子到4岁后对钙的需求量要增加到每天800毫克。

宝宝怎么吃才能达到这个钙摄入量呢？

母乳中的钙含量大约为34 mg/100ml，配方奶中的钙含量大概是45~60mg/100ml。 0~6个月的宝宝，每天大概需要200mg的钙。不管是母乳喂养还是人工喂养，如果宝宝每天喝的奶量达到了600ML，就不需要额外补钙。

若宝宝大一点，每天的奶量能达到600~800ml，再加一些富含钙的辅食，宝宝每日的钙需求量也是基本足够的。

给孩子补钙需注意的事项

1、不要一直补，不能过量

补钙并非多多益善，如果孩子本身不缺乏钙，摄入超量的钙，人体无法全部吸收，就会在体内沉积，容易导致宝宝便秘、结石等。

在给宝宝补钙时，一定要带孩子定期做体检。如果经过一段时间的补充后，检查发现身体不缺钙了，而且宝宝平时摄入的含钙食物也不少，这时候就要停止补钙了，千万不要自己在家里盲目地给宝宝补。

2、钙铁锌不要同时补

钙铁锌的吸收需要转运蛋白这个载体，同时补的话，钙铁锌会同时竞争转运蛋白，影响吸收。

所以建议不同的时间补充不同的元素。

3、补钙的同时补维生素D

有些宝宝虽然奶量足够，但体内缺少维生素D，影响了钙离子的吸收。所以建议宝宝出生两周后，开始常规补充维生素D制剂。

经过阳光的紫外线照射，人体皮肤也可以自己合成维生素D。如果宝宝每天户外活动的时间比较长，尤其是夏季，可适当减少维生素D的补充量。

钙，补还是不补？并不是一刀切的！不是说每个孩子一定要补钙或一定不要补，而要根据每个孩子的情况具体对待。

当你在质疑自己家宝宝是否缺钙的时候，首先要想一想宝宝日常饮食中的钙摄入是否充足，是否满足每天的钙需求摄入量。

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