代社會更是
想記錄一下整個順產的過程，2.8號的預產期，1月20號提前生了。1.19號晚上12點後背發涼疼，和老公說後背疼然後起床，水直流，羊水破了，趕緊讓老公拿我準備的待產包，我順手拿起枕頭就出門去醫院，當時還跟公公說把大寶看好，婆婆出去帶團了 上車用枕頭墊著屁股，到醫院停車和老公一起到5樓，水一直流，護士看到我說躺推車床上，不能動，我很緊張，這個時候緊張是因為羊水流怕小孩缺氧，護士還說我太緊張了 能不緊張嗎？對於一個二胎媽媽來說是要生了，期間檢查都是老公用推車，推著檢查的，B超看羊水多少。
性好我的羊水多120，還在流？那感覺真的是什麼都不重要孩子最重要，然後檢查好回待產房，宮縮開始幾分鐘一次疼，到第二天的上午8點多調崔產素，疼的劇烈，腰疼的要斷了，二胎比一胎疼多了 誰說二胎不疼，傳說的內檢開始，也是疼啊！醫生還說不要叫，丫的我都疼死了，開一指。回去繼續等，老公叫了外賣說生之前可以吃，生之後做月子了，我哪吃的下去啊。開始2分鐘一次宮縮護士說快生了，男醫生給我有棉籤檢查什麼我也不知道了，當時想讓老公弄的，可是老公不敢，就讓男醫生弄了，哎！生孩子還分男女只要孩子健康出生就可以啦，為母則剛吧！
後來內檢男醫生也在，開6指的時候真的跟解大便一樣大便也出來了，沒什麼害羞的了，我媽看到我呼吸急促，眼淚快流出來了，那一下我什麼都想不到了只希望快點把孩子生下來，進產房，助產師讓我到臺子上，我說我要大便，然後就是自己用力了沒辦法了控制不了自己的力了，就是屎到屁股頭了，要把它拉出來，後來助產師讓我哈氣，我在用力，我可愛的寶貝就出來了，喬治哈哈，就在產房等了兩個小時，期間玩了手機，不過真的是性好有手機玩不然在裡面好無聊。
兩個小時之後抱著寶寶出來，全家迎接，回母嬰房休息。之後的恢復狀況一天比一天好，娃也很乖，沒怎麼哭鬧，喝完奶就安安靜靜睡覺，整個產程還可以吧，恢復的還不錯，第3天出院回家了，因為害怕奶水不夠，月子裡我是很吃，雖然體重長了很多，好再寶寶長得不錯，十足的胖寶寶一枚！出月子要到醫院做一些系列性婦科檢查，醫生看我肚子還好大，要不是我們認識，還以為是來生孩子的，後來檢查子宮恢復的不好，問我用沒用收肚子的，子宮和胯骨靠自己是不能完全恢復的。
給我推進了一款可以燃！，脂，。的，収附依，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效裹，很多來她那生產的寶媽都有穿，他說越早穿灰復的越好！等孩子斷奶。就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急，腦子滿是“子宮恢復的不好” 子宮脫垂等，想馬上穿上，聽醫生說的這麼好就直接要了入貨地紙，然後入手了一身収付依。
當時穿上挺舒服，頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身川也很透氣。。透氣性很好就這樣後來三個月去檢查說盆骨和子宮恢復的都挺好！我用了三個多月，肚子基本收平了，產後140到現在100斤，每個月體重都明顯下降。
我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有，現在出門都說我不像生過小孩的人，痩了穿什麼衣服都好看，再來說說月子注意事項：
1、月子期間最重要的是什麼？是休息，沒錯！但是有一個後綴“適度運動”。
現在醫生都鼓勵產後媽媽儘早下床適度運動，順產媽媽在24小時內可以下床，剖產媽媽身體允許的話，24小後也可以下床適度走動。Ps:儘早開始練習凱格爾（Kegel）運動，不然漏尿的日子在前方等著你。不知道什麼是kegel、盆底肌的自行百度吧。產後三個月內禁止一切高強度運動。
2、坐月子必須說一下飲食。 
在N年之前，產後坐月子最重要的是“補”，老母雞，豬蹄，總之肉類扮演者很重要的角色。現在常常被囑咐飲食清淡、避免大補。但是清淡並不是說不吃鹽。月期間要飲食清淡、營養均衡、少食多餐。清淡的飲食確實對身體恢復有積極的促進作用，孕期身體內累積了大量的水分，產後需要通過出汗、排尿等方式排除，使用過多的食鹽易造成水分滯留。產後一週內，最好以好消化的流質或者半流質飲食為主，逐步過渡。
