打籃球都有哪些能力是要衡量的?比如單打能力,自主進攻能力等?

問答體育


籃球是一項綜合能力要求很高的運動項目,結合我17年的籃球經驗以及對NBA球賽的觀摩,這邊我提出下打籃球需要衡量的一些能力。

在籃球場是有五個位置,不同位置要求的能力也不同,那我這邊針對每個位置進行分析:

1,控球后衛,運球能力,控球能力,以及傳球能力有一定要求,同時需要具備大局觀。

2,得分後衛,中投能力,突破能力,得分能力要求高,同時也需要分擔控球后衛的控球負擔。

3,小前鋒,這個位置綜合能力要求比較高,聯盟有很多小前鋒的佼佼者,比如杜蘭特,詹姆斯,倫納德,需要強大的得分能力,控球技術,協防能力,傳切配合能力等等。

4,大前鋒,中投能力,低位單打能力,籃板的敏銳判斷,協防掩護擋拆能力,比如鄧肯,洛維斯基等等。

5,中鋒,作為球場的大個,中鋒是籃下的一道大閘,作為守門員,要有很好的護框能力,在進攻端,要能熟練掌握各項低位進攻技術和籃下終結能力。

以上是我對各個籃球位置的理解,作為我個人而言,我是希望自己能綜合所有的能力,當然打球拼搏精神也很重要。


雞哥愛打球


你的技術訓練要和體能訓練同步進行,說說突破過人技術,爆發力,協調性,柔韌性,核心力量缺一不可。突破的核心技術就是急停急起技術+節奏感。

要想在籃球方面發展還是建議是專項體能訓練+專項技術訓練。兩者都會限制你的籃球上限。



晉飛籃球


籃球項目的能力衡量指標太多了。籃球比賽中分五個位置中鋒,大前鋒,小前鋒,得分後衛,控球后衛,這五個位置中最重要的是得分後衛。比如科比,攻防兼備,低位單打,持球過人突破,三分,後仰跳投,進攻假動作逼真,中遠距離跳投,這是攻。最重要的是防守,堅韌的防守,不服輸的拼勁。防守最高的境界是對方持球進攻一看是你防守會讓對方不自信,這是精神上讓對手崩潰的防守,因此要想打好籃球,首先要有不服輸的堅韌,其次就是常規能力,突破能力,中遠距離跳投,三分投射,低位單打,擋拆配合,防守意識。抓緊練起來吧,過段時間您會是超棒的籃球高手!





太公到底釣了幾條魚


首先,籃球打得好就需要有綜合能力,你說的這些能力最好都要有。有些能力可以偏弱,不需要面面俱到,在這個基礎上,肯定是能力值越高越好。

但是你說的這些全都是技術上的能力,評價一個球員的好壞,除了要評價他的技術能力,其他幾方面能力我覺得也相當重要!

第一是身體的能力,這點不多說,籃球這項運動是非常激烈的對抗性運動,身體不好,不夠強壯,耐力不好,或是跳的不高,你的上限一定不會太高。

第二是控制情緒的能力,在球場上好的球員能時刻控制住自己的情緒,保持冷靜,頭腦清醒。因為情緒會影響一個人技術的發揮,縱使你技術再強,身體再好,一打比賽就緊張或是衝動,再好的技術也發揮不出來。

第三是要有一定的大局觀。就像下棋一樣,每下一步,都是為之後的殺招做好鋪墊。比如說場上還有50秒結束,我方分數領先,你持球到前場有一打一的機會。如果有良好的大局觀的球員,就會放棄這次單打機會,把節奏放下來,等隊友來了慢慢打陣地進攻。因為這次進攻就算你打成了,對局勢也沒什麼影響,無非是多贏兩分,可是贏一分也是贏啊。可是萬一你要是沒打進,我方可是直接從贏,變成可能會輸,這個落差可就大了!

所以,評價一個球員能力的強弱,我覺得應該多維度的去考量!


兔子愛蘿蔔


很高興回答您的問題。我是Lakers總冠軍餐廳,看球十幾年了,簡單給你總結一下:

首先,單打能力,是衡量一個球星的重要標準。很多比賽在進攻最後階段都是靠球星持球去終結比賽的,一個球星如果不能持球單打,那也就是一般球員了。麥迪的幹拔跳投,科比的後仰跳投,喬丹的極限拉桿,詹姆斯坦克式上籃,都是超級球星的拿手好戲。

第二,投射能力。目前聯盟最強投手應該是史蒂芬庫裡了,超遠三分以及三分命中數也是歷史級別了,另外詹姆斯隨著年齡增長,技術也逐漸嫻熟,三分能力本賽季也是有目共睹。

第三,防守能力,這項能力要綜合來看,防守好的彈跳,身體對抗,以及防守意識都不會太差,喬丹的歷史地位為什麼是神級,每次喬丹完成進攻以後,都會積極投入到防守之中,科比的蓋帽和搶斷也是有一手,詹姆斯更不用說,騎士首冠最後那個創造歷史的蓋帽,也能看出詹姆斯的全能。


Lakers總冠軍餐廳


根據我的經驗我排個順序

一 傳球能力

不管內線外線都需要傳球

二 防守能力

你可以進攻不好,但是單靠防守都可以打上主力,也是教練喜歡用的球員類型

三 進功能力

當然分很多種,有三分,有中投,有內線有突破等等吧。


體育董老師


打籃球最重要的是投籃。如果沒有投籃就沒有結果。所以最重要的是投籃能力,第二助攻能力。如果在你手感不好的時候,你還可以助攻隊友,讓他們完成終結。這也是一種取得勝利的方法,第三就是防守能力。防守能力太差會被無限針對。要有好的防守能力。才能夠在球隊立足。第四,要有自主進攻能力。免得別人包夾你的時候,會失去球權。


嚼著吸管說籃球


球商最重要,技術可以練,球商不易培養。


舊鼓樓清秀巷


防守能力,搶板能力,助攻傳球能力,擋拆能力,快攻能力,投藍能力,身體的對抗能力。


愛上中國合夥人


打藍球需要很多個人能力,比如單打能力,控球能力,場上閱讀能力,大局觀等……


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