思平Girl
毕业一年半，实习工作三年。上次我特别迷茫的时候是觉得，这份工作我不喜欢，这个行业也不喜欢，但是我不知道自己能做什么，想做什么。迷茫，无知，还有无措。与我，欲望很多，想法很多，大目标做不到小目标看不上，眼高手低，年少轻狂！迷茫了好一段时光，刷抖音快手，打游戏，逛商场，高消费，自暴自弃，不知所谓。后来，经受了很多波折，收到很多打击，花了很多时间去思考，去体验生活，体验那些你平时不曾注意到，或者别人体验过你却只是听听的事情，所有惊喜，所有经历都来自生活的馈赠。阅历，说的不是你读了多少书，走了多远的路，学习了什么，而是你通过这件事启发了你对生活的思考，使你能更好的去面对生活，自己收获爱，并且能给予他人。小朋友，迷茫的时候别着急，学会自己独处，然后去学会好好生活，学会思考你的生活缺少的那份小惊喜，你就知道你想做什么，你要做什么，你强烈的想去做这件事，对！你就能找到答案。
大魔王的小仙女33
我最近一次低潮期发生在今年的2月份。
还没从春节的长假中完全醒过神来，就遇到了工作上的巨大挑战。生意下滑，人员流失，业务顽疾无法解决。
每天疲于奔命，但却像在迷雾中前行，看不到方向。
以前很少有睡眠问题的我，接二连三地失眠，导致健康出红灯。人的身体一旦不舒服，就更容易产生悲观情绪。
在睁着眼睛到天明的晚上，我陷入迷茫。我一遍遍问自己，到底未来在哪里？人生如此艰难，要怎样才能捱下去？
我婆婆是个心地善良的人，内心脆弱的她遇见一点不顺就容易流眼泪。
每次她抹完眼泪就会感叹地对我说，还是你坚强，相处这么多年，从未看过你哭泣。
没有在深夜痛哭过的人，不足以谈人生。我只是习惯了独自解决问题罢了。
以前我总是很羡慕那些生活光鲜的人，深以为他们的人生一定是一帆风顺的。
我的前老板激励我们经常说的一句话是，既然你不是出生在李嘉诚的家里，你就必须要努力。
但当我接触很多富二代后，我发现富二代其实并不容易。
多数受过良好教育的富二代，都希望摆脱父辈的庇护，靠自己的能力来向父辈们和外界证明实力。
这些富二代拼搏的程度一点都不比我们少。虽然他们的起点和资源都优于一般人，但这也意味着他们对成功，承担着更强的渴望和更大的压力。
随着年龄的增长，人脉和阅历越来越丰富后，我开始深深地意识到，没有所谓的完美人生。表面上的光芒四射，背后都是千锤百炼。
每个人生存在这个社会都不容易，不同阶层不同阶段的人，都会遇到困境和挑战。
人生不顺之十有八九。在无数次挫败和沮丧后，我明白一个道理，生活中的很多问题不一定都能在当下找到答案。
当生活给你出难题的时候，当你不知道何去何从时，你是选择自暴自弃，看扁自己，还是选择越挫越勇，决不放弃？
我选择后者！
如果你对现状不满，如果你饱受挫折，如果你对自己缺乏信心，如果你想不清未来的路该怎么走，在迷茫低谷期的你，该怎么办？
▌1.停止内心消极对话
人在迷茫期时，都是自信心极度缺乏的时候。很容易否定自己的能力，对未来不确定性充满着恐惧。
这时请停止“我是loser”“我太没用了”“我一事无成”“我未来没有机会了”......这些消极负面的内心对话。
贬低自己的评价，除了让心情雪上加霜外，什么好处都没有。
我们总是高估别人，低估自己。你比你想象中要更好，知道吗？
不要因为遭受到了挫折就否定自己。
人生就是一场马拉松，不到终点都不能定输赢。谁也不能逼你停止赛跑，最怕的就是你自己放弃。
▌2.锻炼身体
相信我，如果你爱上一项运动并坚持下来的话，你的人生态度和精神状态将大有不同。
很多年前，我曾经得过短暂的抑郁症。当时思维陷入了死胡同，怎么都想不通，出不来。
我和一位友人聊天。他给我提了一个让我终生受益的建议，你去跑步吧。跑步到大汗淋漓时会分泌内啡肽，你会快乐。
当时属于死马当活马医的我，真的去了。结果成功自我治愈。
神奇吗？就是这么神奇。
我爱上了跑步。每当我迷茫时，我一定会每天跑步，坚持几天我的状态就回来了。
能不能想通不重要，当时找不找得到解决方法也不重要，重要的是当我们精神饱满时，我们就有机会重新赢回这个世界。
▌3.学习！学习！学习！
你想不明白怎么办？去看书，去学习。
看什么书，学什么东西？
这个时候请忘掉功利心。
学习的目的是为了让你停止胡思乱想，并且将注意力转向扩展视野，提升能力上来。
去看名著小说，看名人传记，看心灵鸡汤，看那些你能看得进去的经典书籍或者正能量的书籍。
去参加培训课。很多知识你现在未必需要，但是学习了就有机会用得上。
舍得投资自己的人，会走得更远。只要有技能傍身，你就有逆袭的可能。
我毕业后的两年，每周去学英语。那时我在一家本土的小公司做秘书，月薪1500元，压根用不着英语。我当时只是觉得，学英语充实下自己也没什么坏处。
后来我抓住了一个去跨国大公司面试的机会，面试我的人是个在美国出生的华人。他用蹩脚的中文和我交流了一会儿，就改成了英文。
我，一个没有相关经验的从小公司出来的人，凭着流利的英语最终获得了这份工作。月薪从1500元一步跨越到6000元。命运从此改变。
你根本不知道什么技能用得着，什么技能用不着。你只要把握一个原则，投资自己，提升能力就永远不会错。
不要任由迷茫的心情蔓延，努力寻找让自己重新振奋并充实自己的方式。
你不一定能够解决当下的问题，但只要你拥有积极的人生态度并不断提高自己的能力，你的未来就会充满无限可能。
游子在路上
结合我个人的经验谈一谈吧。
我个人经历过两个比较迷茫的阶段，一个是大学（大三），一个是参加工作之后。
大三的时候，我们都要面临毕业还是考研的问题？
那时候对自己不了解，也不清楚自己想要什么。
当然，也挣扎了很久。
在那期间，我去看书，看人物传记，与兄长老师交流。
最终我遵从自己的内心，做出了一个选择：参军入伍。
当兵，后悔两年，不当兵，后悔一辈子
有人说：当兵后悔两年，不当兵后悔一辈子。
我觉得，无论如何，这两年的参军时光都不会是浪费时间。
这段时间，让我有一个绝佳的机会去思考我自己的人生。
再者，军营本身就是一种历练和宝贵的人生经历。
在迷茫当中作出参军的选择，是一个相对来说十分稳妥的做法。
所以，我建议你在面临迷茫的时候，不妨选择一些有助于个人提升的道路，同时也让自己冷静一下。
哪怕出去旅游一段时间，暂时抽离开，也是不错的。
第二次特别迷茫的时候，就是参加工作以后了。
工作之后，随着压力的增加和学习时间的减少，人很容易变得迷茫。
在遭遇了自己的职业瓶颈后，我开始思考自己走下去还是换一条道路。
经过一段时间的深思熟虑之后，我决定辞职，全职攻读博士学位。
读书和提升学历，是度过迷茫期的一个好办法
在这个读书的过程当中，把理论深度进一步强化，同时把前期的实践经验进一步转化。
总而言之，越是迷茫的时候，你越要问一问自己想要什么。
可以找周围的同学，老师师长帮忙，更重要的是自己去探索。
当然，还有的时候，迷茫来源于焦虑运动也是一个很好的缓解办法。
最后，跟你分享一篇激励我许久的文章The year of wandering，讲的是徘徊迷茫的岁月。
文中写到，你的迷茫并不是源于你缺少目标，而恰恰是源于你胸怀大志。
希望你早日走出迷茫，也希望我的回答能够帮到你。
小智库
我迷茫的时候就喜欢自己暴走一下，去年夏天我就一段时间特别迷茫，然后又无人倾诉，所以一下班就去江边暴走一下，边走边想，然后出一身汗，洗个澡睡一觉，人会轻松很多。
相信很多人在人生的不同阶段，都经历过迷茫，心理学上称之为迷茫期，这期间，我们会不清楚自己要做什么，没有具体规划，每天都过得浑浑噩噩。不同的人所经历的迷茫期长短也不同。
有的人能很快走出来、豁然开朗。有的人则在迷茫期中迷失了自己，彻底平庸下去。迷茫期会让我们觉得焦虑、压抑，对我们身心健康极其不利。因此，学会如何帮助自己度过迷茫期，无论对我们的心理健康还是未来发展都有好处。
快乐零距离
当年刚大学毕业时候事业处于迷茫的时候，我选择了多读书多积累，让自己更有文化更卓越，对将来从事的工作更有利；其次走出自己的小圈子，多交朋友，朋友多了路好走，有事儿我是多求助朋友，亲戚们不管用，我个人觉得；迷茫的时候也要多反思自己，什么原因造成了今天的局面和结果。
收割的喜悦
我是剪刀说史，我来说两句。
人都有迷茫的时候。对于我而言，迷茫的时候，会选择看佛经，比如《楞严经》。
一，人为什么会迷茫？
迷茫，也许是人生的一种必经的状态，无论你是在哪个年龄段，无论你有多少财富，有多大权力。
人类总有一个时刻，是由于未来的不确定性而带来了当下的不安全感。
不过说句不中听的话，迷茫也分等级的。
1.为了衣食，未来简单糊口饭吃的迷茫是最常见的，持续的也最短暂。
因为这种迷茫，她是贫穷的儿子。
刹那间产生，刹那间消亡。
很可能有人叫你打个麻将，玩个游戏，你就不迷茫了。
游戏完了以后，又一次迷茫，循环往复。
这是最普遍的迷茫，甚至都算不上迷茫。
2.为了职业未来的规划。这种迷茫一般时间略久。
因为这种迷茫，她是理想的儿子。
在你心中时不时会产生，每一次产生，你都有一种无力感，生出一种宿命论。
有可能终身也走不出这种迷茫。有可能一个机会的到来，让你摆脱这种迷茫。
这是最平凡的迷茫，也是最可爱的迷茫。
3.为了国家人类的迷茫，这种迷茫会持续几代人。
因为这种迷茫，是国家的儿子。
从1840年开始，到改革开放之前，每一代最优秀的中国人，走进这种迷茫，一去不回头。但是，他们换来了我们今天全中国的不迷茫。
前路在哪里，我们明明白白，从来也不会动摇。
那么如何破解迷茫，其实答案已经出来了。
二，如何破解迷茫？早日摆脱迷茫？
1.找到自己的内驱力。
你生命中，最在乎的是什么？抽掉它你就活不了？
找到了吗？
为了它，你愿意妥协给生活吗？
2.认识自我，确定方向
我都会做什么？不会做什么？我喜欢什么？对什么感兴趣？
我喜欢的我不会，我要不要去学？
我会的我不喜欢，我要不要去爱？
我的理想是什么？今生还能实现吗？
如果不能，我要不要调整？为了最珍贵的东西放弃？
如果能，我计划多久，还差什么？需要谁的帮助吗？
今天，我想做什么？想通了眼前一亮
今年，我想做什么？想通了一年不虚度
今生，我想做什么？想通了一生无悔
我是剪刀说史，深度思考历史。
剪刀说史
每个人都会有迷茫期，其实人在迷茫的时候靠自己把控是太难了，否则就不迷茫了，这点上我有几点经验与正在迷茫中的你做点小小分享，但愿能帮助到你，请静心多看几遍
一：平日里养成一项长期坚持的活动（如跑步，听音乐，静坐等）
二：生活中交一二个知心好友，所谓知心就是很懂双方优缺点，不一定是天天见面或联系的，怎么批都批不散最困难关键的时候还关心着对方。
三：迷茫的时候一定不要一个人孤独的待着，尽可能的去创造与你欣赏的交流，即使是聆听对方的理念吸收正能量。
四：去道场静化身心，寻求灵感。
总之迷茫的时候自己只是肉身存在，思想已被迷茫给偷走了，这个时候是非常痛苦的，必须得寻求痛苦的方式让自己跳出来。祝君好运[祈祷][祈祷][祈祷]
李道掌酱香猪蹄
普通人有几个不迷茫！虽然给自己制订了很多目标，欲望无止境，你总想要更好的东西。但你总想攀爬到不了的高峰，当然会越来越迷茫。适当放平心态，先达到你够的到的地方。先把它实现。一步一个脚印👣。也许你就能看清自己，慢慢的往前走。有句俗语说，步子走大了扯淡。话糙理不糙！
但是，如果你懒惰，活该迷茫。天马行空，不着边际的空想，而不努力去实现。那你永远实现不了目标。再或者，你没有勇气去面对生活，也是会感到迷茫。
所以，朋友们。先给自己制订个触碰到时小目标。努力实现它，给自己一点前进的动力！万事开头难，别放弃！面对疾风！向前冲！加油(ง •̀_•́)ง
太上頭了
所以回到题主的问题，当我特别迷茫的时候，我会静下来想一想，我需要的是什么，需要接下来干什么，怎么解决我目前的困难。当然也可以约三两好友叙述心事，得到解决问题的方法，或寻找人生导师寻求答案，在这一静一动中，我们可以找到目标和方向。
如果你正处于特别迷茫的阶段，可以静下来，品一杯茗茶，仰望天空，思考接下来的路怎么走。
药师pharmacy
01
其实人人都会有迷茫，这是一种正常的表现。当我们面临选择时，当我们犯错误时，当我们伤心时都会有这种感觉。那么我们该怎么来缓解这种症状呢？
02
我们可以自己找点事情做，这样我们的生活就会变得充实一些，就不会有更多的精力去想其他的事情，其实只要我们能做好自己，做一个最好的自己，那么我们都不会迷茫。
03
或许有时候我们也可以去找一个自己最亲的人，把自己想说的话或者自己受的委屈表达出来，相信这样也可以缓解我们内心的压力，我们只要说出来了，一切都会变好的，然后我们可以寻求一些意见和建议。
04
有时候憋在心里也不行，我们更需要的是把自己情绪发泄出来，可以在没人的地方大声吼出来，也可以一个人在运动场上酣畅淋漓。相信自己，给自己信心，就一定可以走出迷茫。
