黃振華h
香皂和沐浴露各有好處，可針對自己的需求選擇，女性使用沐浴露偏多，而男性可能偏愛香皂居多，要根據自身皮膚狀態，選擇適合自己的沐浴露和香皂：
香皂的好處：香皂有偏鹼、偏酸和中性之分。鹼性皂去汙力強，適用於油性皮膚的人;中性皂對皮膚刺激性小，適用於中性和乾性皮膚的人;酸性皂去汙力較差，但具有一定的護膚作用，適合於兒童使用。香皂製作，一般是使用成本低廉的動物性油脂，如牛或羊，或者成本高昂的植物性油脂，如椰子油與甘油。在過程中，加入化學凝固劑，或者自然凝固，然後成為一塊塊的香皂。香皂的化學成分比沐浴露少，更加健康。香皂的清潔效果好，洗完澡好渾身清爽，但是香皂的鹼性稍強，過敏性皮膚的人群儘量少用。
沐浴露的好處：沐浴露的清洗能力會香皂稍弱，但是它的美膚效果比香皂好得多，有潔白潤膚的作用，洗完澡後，可以使皮膚更加光滑。質量優良的浴液泡沫豐富穩定、性質溫和、不刺激皮膚和眼睛，有足夠的去汙能力，洗浴後皮膚不幹燥。
Habe雪
本人親身經驗，先用的就是沐浴露，感覺比香皂高大尚。
一次沒事，二次局部有點癢，三次局部紅而癢。四次有紅有癢還帶小點點。當時還以為10年前的風疹犯了，但是打過疫苗了啊，應該不會。去到醫院一檢查。過敏。
然後問起原因。因為在洗澡後身體殘留一部分水，較髒的一般所含化學成分多，對人體皮膚有傷害，尤其是敏感性皮膚傷害更大。建議我以後選擇天然性較清澈的沐浴露。
俺也不懂啊，開了點藥就走了。然後就在也沒用過了，就該換香皂了，木瓜的。
隨後去大城市裡，有空去超市轉了，這大城市的超市就是不一樣，找了半天才找到。然後發現沐浴露的種類真多。調來調去不知道買哪個，想買個香皂走人。想起了幾年前，醫生的話，拿了個天然沐浴露，不，應該是兒童沐浴露。心想這估計是較清澈天然了把。
回去晚上就用了，果然，第二天皮膚沒有一點問題。還光滑了點，第三天也問題，皮膚還白了點，第四天，，沒了，就洗了個肚皮。。。
。
總結，和香皂比起來，嗯。。好了那麼點點。。。。然後就沒然後了。如果真要說個一二三，就是太貴了，才洗了那麼兩三次就沒了，香皂是它的8倍，只少不多。這就說個人的生活品質有關了。說多了都是口水。
衣食住穿行，不管貴或便宜，符合自己的，對自己有益的，開心的，舒服的，健康的，就是最好的。
老毛不老
以前很喜歡沐浴露，滑滑的還很香，後來結婚有孩子了，開始用沐浴露給他洗，有次沒有沐浴露了就用香皂給他洗，我自己也用香皂洗過感覺香皂能洗乾淨些，後來我老公用了也說香皂能洗乾淨，這些年都用香皂了
怡雪人
其實，皮膚也是分為很多種的，一般根據水油平衡可以把皮膚分為四類：乾性、中性、油性以及混合型皮膚。對於不同皮膚來講，有些事情是需要您注意的。
乾性皮膚該怎麼辦？
對於乾性皮膚而言，表面油脂分泌較為不足，保留水分的能力較差，如果用熱水洗澡的時間較長很容易導致皮膚出現幹、癢等漢族昂狂，所以，建議這類人群洗澡已經要較短一些，一般10分鐘之內最為靠譜。
油性皮膚，該注意些什麼？
對於油性皮膚而言，很多人喜歡用強鹼性的清洗用品對其進行清洗，比如說肥皂、硫磺皂，其實這樣很容易過度清洗，損害皮膚的保護屏障，導致皮膚出現發炎的狀況。對於這樣的人群，你不建議洗澡時間過於嘗喝過度去清潔皮膚。
對於大多處於敏感性皮膚的人群，應該怎麼辦？
請您拒絕不良洗澡習慣：
少用搓澡巾破壞皮膚，減少洗澡刷等工具的使用，減少對於皮膚的損害。洗澡建議最好在10分鐘左右，每次5-10分鐘最為靠譜。對於水溫而言，建議溫水最為靠譜，一般36℃左右的水最靠譜。
選擇溫和的沐浴產品：
一般建議選擇PH值在4.5-6.5左右的沐浴產品，弱酸更為靠譜，避免損害皮膚保護屏障
王思露營養師
肥皂可以說是中國人最傳統的沐浴品了。它是以動植物油脂為原料， 經過一些化學反應得到的高級脂肪酸鹽，主要成分是硬脂酸鈉。有些肥皂中還添加了水軟化劑，如磷酸鈉、碳酸鈉和硅酸鈉等，所以肥皂鹼性偏大，鹼性對皮膚、黏膜等有一定的刺激性，比如肥皂水濺入眼睛後，會使眼睛疼痛、畏光和流淚。由此可見，肥皂更適合洗衣服，洗澡時儘量少用。
香皂的主要成分是脂肪酸鈉和表面活性劑，此外還含有1%—1.5%的香精，一般用牛油、羊油和椰子油為原料，制皂前經過精煉、脫色、脫臭等精製處理。香皂質地細膩、去汙力強，是肥皂的改良品，由於加入了香料和著色劑，在顏色和香味上都有所改進。
香皂有偏鹼、偏酸和中性之分。鹼性皂去汙力強，適用於油性皮膚的人;中性皂對皮膚刺激性小，適用於中性和乾性皮膚的人;酸性皂去汙力較差，但具有一定的護膚作用，適合於兒童使用。
沐浴液屬於化學合成洗滌劑，表面活性劑佔15%—35%，還添加了一些助洗劑，包括磷酸鹽、碳酸鈉、香精、酶等成分，以及泡沫促進劑、泡沫穩定劑、增稠劑、整合劑等。質量優良的浴液泡沫豐富穩定、性質溫和、不刺激皮膚和眼睛，有足夠的去汙能力，洗浴後皮膚不幹燥，很受年輕人喜愛。與肥皂相比，浴液脫脂力較弱，但是有些人也會對其中的一些添加劑產生過敏。
所以夏天如果只為清楚身上的汗漬，使用沐浴露的為最佳。
祂城無他
關於洗澡用沐浴露還是用香皂這個話題，對於產品成分不安全來說，這個話題就是偽命題。
沐浴露可致男性不育?
臺灣成功大學教授李俊璋的研究團隊做過一個對比測試，不孕症男性和已育男性對比，發現不育症成年男性體內塑化劑濃度約為已育者對照組男性的1至2倍，當體內塑化劑濃度愈高時，體內睪固酮及遊離睪固酮也跟著降低，睪丸功能明顯受到影響，造成睪丸精液質量低下。
而這些參加測試的不育症男性使用的沐浴乳、洗髮乳、洗面乳等的使用量較高;而使用量較高者，體內塑化劑濃度也較高。
所以作為老百姓來說 ，根本不知道日用產品對我們的生活有什麼影響和危害，也無法辨別。
化學品的危害
人體所吸收的化學物質，在10天后會透過尿液、汗水、頭髮、指甲等排出僅約10%左右的毒素；那些無法排出、積存於人體臟器的化學物質，其毒性和影響也將經由母體透過懷孕和哺乳傳承給孩子，甚至可能提高女性癌症幾率。美國科學界一直懷疑近十來年家庭主婦癌症率那麼高，是否跟大量使用強效清潔劑有關。（資料來源：《恐怖的家庭經皮毒》）
像SLS和SLES是現在沐浴露常用的化學合成表面活性劑，號稱降解率≥90%，但美國有機農業協會和密歇根大學做的實驗表明，它完全降解的時間至少需要40-50年。
看到這裡，你們還糾結洗澡用皂還是用沐浴露嗎？不管用什麼，每個人都有自己的喜好，最關鍵是要安全。
◎關於沐浴露的選擇
可以選擇天然有機沐浴露，比如網上銷售的碧蒙萱有機沐浴露；有機認證產品，除了所含的植物成分必須獲得有機認證，產品中不能添加人工香料、化學色素及石油化學產品等對皮膚不利的成分，所添加的防腐劑及表面活性劑都須受到嚴格限制。
而在中國，有機認證化妝品上還沒有健全的法規，所以國產的品牌隨便添加了點植物成分，說自己是有機認證也是打著幌子欺騙消費者。
◎有人如果不喜歡用沐浴露，可以選用皂。
皂的選擇有多種，有普通香皂，也有手工皂。
普通香皂是用化學造粒，用機器壓製而成，超市買幾塊、十幾塊的皂都是這種類型，高鹼性，清潔力強。如果你有更好的經濟能力，還可以有更好的選擇，可以選擇手工皂，而海鹽皂可以說是手工皂的代表。
海鹽皂在歐洲人的沐浴文化裡扮演著重要角色。3000年前有記載，埃及女王經常用海鹽類產品沐浴，以求永葆青春和美麗，聖經及古代文獻中也多處記載，用海鹽洗浴美容的神奇功效。
他們取來自太平洋滿月漲潮時的海水，提煉出富含礦物質和微量素的海鹽，他們認為這樣的海鹽是有生命力的，具有深層清潔、抗菌消炎、去除老化死皮、修復活化皮下組織、美白嫩膚的作用。
而為了方便使用，以防粗糙的海鹽刮傷皮膚，歐洲人將海鹽製作成海鹽皂，比如現在網上銷售的奧地利碧蒙萱海鹽皂，其製作工藝細膩非普通皂能比，海鹽含量比普通產品高達30%，保留了海鹽的功效，更有利於身體美容。
無論如何，健康和安全才是我們最大的選擇。
山那邊的紅孩兒
看男的還是女的，女的話就找一款味道比較喜歡的香味沐浴露，比較女生都不太喜歡肥皂的味道，男孩子都無所謂啦，男的油性皮膚居多，打打球，運動一下出的都是汗，伴隨著油脂，有些沐浴露都是油性的，所以買一塊硫磺皂用是最好不過的了，硫磺皂還可以殺死蟎蟲，皮膚上的一些細菌，祛油下灰強勁，味道不是特別好，但是實用。洗完以後，神清氣爽的，老上海牌的，經濟實惠，耐用，超市都有賣，洗臉也不錯，還能抑制一些豆類的生長青春期的男孩用實在是不錯。
小熊媽咪生活日記
當然是沐浴露好！
因為一般肥皂都是弱鹼性的，皮膚呈弱酸性，這樣破壞了皮膚的保護膜，對皮膚是一種傷害。使用香皂洗澡後皮膚會感覺乾乾的，手感不好，這主要是因為大多數的香皂的主要成分為脂肪酸鹽，這種物質的鹼性偏大，清潔效果明顯，可以有效地清洗掉皮膚表面的油脂、灰塵、汗漬等等汙垢。所以我們經常搓下一層灰來，去汙效果太強了，這是沐浴露所不能做到的事情。可是洗去了這些也破壞了其對皮膚的保護效果。
而沐浴露其除了清潔作用外，還具有潤膚、美白保水的功效，因為沐浴露的成分之中含有十二烷基鋁銨、甜菜鹼等物質，可以起到潤滑的效果。所以想要自己皮膚滑滑、水嫩的朋友建議使用沐浴露。沐浴露的ph值呈中性，性溫和，適合所有人使用。
這裡，給大家推薦幾款非常適合男生使用的沐浴露，而且味道特別的清新，女生都特別的喜歡。（無廣告，只做認真推薦）
1.遇見香芬男士古龍磨砂沐浴露
參考價格：450ml/98元
之所以會用這款沐浴露，是因為身邊的同事都在用，氣味兒很好聞。是一種淡淡的古龍香水的味兒，但比香水味稍淡，香味兒也比較持久。
產品介紹： 獨特的成分配方，並且沒有任何超標的成分在裡面，扁桃核殼粉顆粒是一種良好的植物纖維素，還含有不少的纖維蛋白，是良好的磨砂劑，可以增加膚感，配合軟化角質的成分，物理去角質。在與肌膚接觸的一瞬間，就好像拿著橡皮擦擦遍全身，那種感覺非常神秘。
椰油基二甲基銨羥丙基水解角蛋白，可溫和地同時洗淨肌膚，使膚質柔軟，散發清新的活力氣息。打溼之後，令人愉悅的凝露質地立即轉換為大量的柔細泡沫，並伴隨有淡淡的古龍香味，讓你感覺你不僅僅是在洗澡，而是享受洗澡的這一刻。
2.cottage
男士沐浴露250ml/159元
外表看起來非常的沉穩大氣，是一款磨砂的質感，純黑色非常適合男人那種沉穩又低調的感覺，表面還有一些青澀的檸檬的樣式，一眼就能夠看到重點，因為它的氣味就是青檸味道特別的清新，很舒爽，也沒有特別刺鼻又豔麗的味道。還是非常符合男性的一個標準，特別的好聞，而且塗抹在身上，他們的泡沫非常的豐富，塗抹在身上滑溜溜的也十分的舒適瞬間讓自己清爽了很多，就像是洗去了一身的疲憊一樣
3.skin nutrient男士沐浴露
300ml/188元
她也是一個黑色的外表，按壓口的設計非常方便，而且也特別的衛生不會灑的到處都是它的氣味，是屬於一個淡淡的香味而不濃郁男生都很討厭那種，聞起來特別廉價又特別刺鼻的，還是以低調為主，這一款也是給人一種特別清新的感覺。
就好像是奔跑在大自然一樣的感覺，聞到了非常的舒心，想一想在外面工作了一天，帶著滿身的疲倦洗了一個熱水澡，聞著香香的沐浴露的味道，洗完了之後帶著一眾很安靜很舒服的香味躺在床上就好像洗了個澡將內心所有的壓力都卸掉一樣，非常的舒服，而且這個味道聞起來非常的安靜，讓我們能夠很快的進入夢裡。
4.TTOUCHME深藍533香水沐浴露
參考價格：550ml /98元
看到抖音上很多人吹這個,忍痛買了一瓶，但是實際使用起來，感覺沒那麼好。
首先說香味吧，說是木質香，但我覺得不是木質香味，而是花香的味道，可能與它添加的成分有關，更多的是增加泡沫的成分，洗完之後有種清涼的感覺，因為它添加了薄荷醇。
產品介紹：外觀設計，很漂亮，透明的瓶身，看著很高大上。瓶蓋和泵頭可以互換，這也算是兼顧到了外出攜帶的用戶。清潔去汗效果一般，可能與它添加的成分有關，更多的是增加泡沫的成分，洗完之後有種清涼的感覺，因為它添加了薄荷醇。
推薦理由：花果香味，比較好聞，但留香時間不是很長，而且洗完之後肌膚有點幹，冬天不建議用。
5.歐舒丹甜蜜櫻花沐浴露
參考價格：335元 / 500ml
產品介紹：流量網紅鹿晗代言的品牌，香味很好聞，淡淡的香水味，留香時間4-5小時。味道聞著很舒服，有點甜蜜的感覺，很好清潔，而且用後皮膚很細很滑。
缺點就是貴啊，對於一般的上班族來說，要了親命了！
推薦理由：網紅產品，名氣比較大。
6.韓國好評如潮的香水沐浴露菲詩小鋪
參考價格：500ml/59.9元
其實這款沐浴露，嚴格意義上來說並不是針對男士的沐浴露，無論是從沐浴露的香味兒還是外觀設計，妥妥的是女生用的啊。
但我發現身邊有些男同胞也用，而且學生用的很多，那我就暫且把它列到男士沐浴露裡面吧。雖然最近網上炒的很火，但是體驗過後，我覺得不算驚豔，與期待的有所差距。
產品介紹：香味比較持久，淡淡的果香，泡沫豐富。它添加了突厥薔薇花油，香蜂花的葉和莖水，山金花提很舒服，就像沐浴在花園裡。除汗效果也比較明顯，算是性價比可以的一款沐浴露，雖然有假滑的現象。
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春旭時尚匯
有的人洗澡喜歡用香皂，也有的人喜歡用沐浴露，這個因人而異，兩種沐浴用品各有特點。
香皂是一種鹼性產品，有很好的去汙能力，能夠有效洗掉皮膚分泌的油脂，使用香皂洗澡之後會有身體發澀的感覺。身體皮膚的角質能夠很輕鬆的被洗下來。
喜歡身體被洗的很乾淨人，適合使用香皂進行沐浴，洗澡之後渾身清爽，達到身體每一個毛孔都洗的乾乾淨淨的效果。
沐浴露一般是弱酸性的，與皮膚的酸鹼度相近，有很好的鎖水效果，性質溫和，對肌膚的刺激性較少。
在清潔度上，性質溫和的沐浴露比鹼性的香皂弱，但是含有更多的營養物質，可以有效滋養肌膚，洗完澡後，身體的皮膚會更加光滑，香味也更持久。
選擇沐浴露還是選擇香皂，這也是根據個人的喜好來選擇。看你的膚質而定,如果皮膚屬於中、幹、敏感性膚質的則用沐浴液比較好，香皂則適合偏油性皮膚使用。
但是如果背上經常長痘痘的話，可以選擇有消毒殺菌效果的香皂，效果非常好。
俊娜的生活
各有利弊，不能說哪一個更好！
每個人皮膚性質有差異，選擇使用，皮膚油膩的人群適宜肥皂去除油脂，但對於敏感性皮膚 乾燥瘙癢等皮膚病的人不適於香皂，因為它會加重皮膚乾燥狀況，引發或加重皮膚病！
當然沐浴露也不一定適合敏感性皮膚的人群，但比較適合大眾人群，有一定保溼作用，洗澡後一般不會引起皮膚乾燥，比較舒爽，特別是現在隨著科技的進步，開發出了更多的藥用草本植物的沐浴露，，，
