万航林
提升口才的技巧:
1、锻炼胆量，要敢说！好口才的第一个拦路虎就是“不敢说”，关键时刻张不开口。一些内向的人看到人就脸红更不用说侃侃而谈了。因此，必须要锻炼自己的胆量，敢说，敢于表达自己的想法。别人都能行，你也可以，有什么想法，大胆说出来，当你说出来的时候你会发现，讲话其实并没有那么难。说的越多，你就会发现，敢讲就成功了一半！
2、强化逻辑，要思考！做到敢说了，就要强化自我表达的逻辑性。因为好口才不是漫无边际的乱说，而是逻辑明确——为什么这么说，这么说可以达到什么样的效果。这就要求我们要学会用心去思考，在表达前去充分考虑表达的内容的目的、方式，尤其是对于在比较正式场合的发言，都需要提前去思考，整理逻辑，让讲话的内容更有说服力。
3、加强学习，要积累！俗话说得好，肚里要有货，你才能往外不断的输出。要输出得先有输入。必须加强学习，不断积累，让自己的知识面不断拓宽。怎么学习呢？可以通过以下途径：一是多读书，多涉猎不同的学科，融汇贯通的去研究学习；二是向周围的人学习，正所谓三人行必有我师，把别人的知识消化吸收；三是充分利用互联网，遇到不懂的多去查，多去看，强化碎片化时间学习。对相关知识都有所了解，才能做到有话可谈。
提升口才的书籍:
1.《练好口才的一本书》
《练好口才的一本书》有三大特点：一，接地气，收录了中国语境下常使用的口才技巧；第二，易练习，总结出了一套经过实战检验的完美训练方法；第三，超实用，一看就会练，一练就有效。
2.《委婉说话的艺术》
《委婉说话的艺术》助你社交沟通无忧。委婉说话别人才会爱听，从内心里欣赏你。委婉说话，是一种简单高效的说话技巧，适用于任何场合，适用于说服任何人。委婉，使你的气质高贵，话语有力量。
3.《说话的艺术：有中国味的魅力口才》
一本不可不看的极具中国传统特色的实用性语言技巧书籍，实用有效的说话技巧及攻心策略。精炼的语言、睿智的话语、全新的理念，带领我们学习中国文化的精彩之处，分享睿智过人的说话之道，探究中国语言艺术的博大精深，领悟其中的为人之道。让你一分钟说到对方心窝里，三分钟打破僵局，离开跟客户成交，跟陌生人成为好朋友。读完这本书，相信你一定能成为应对得体，言谈潇洒的交际达人。
4.《说话的魅力：别输在不会说话上 》
此书不仅是教战手册，更是一本启发读本和实践指南。让你的生活变得更加美好，就是本书作者心愿。
5.《魔鬼搭讪学：瞬间与陌生人成为朋友》
它将带给你的。是个人魅力的培养，以及全方位的自我提升，让你第一次搭讪就上手！
心愿猪
我认为一般口才不好的人，都有几个特点，一是知道的少，二是自己胆小怕事，还有一种人，就是各方面的条件都很优秀，就是不知道怎么去表达！以上说的这种情况，很多人都经历过，比方我，就是属于前面两种，记得刚开始经营实体店的时侯，如果看到有顾客进店询问我，就会感到心慌，口齿不清楚，甚至，还有点语无论次，后来，因为面对顾客的时间越来越多，加上自己对业务越来越熟练，当再面对顾客时的感觉，就变得轻松自如多了，而且，我发现顾客也越来越喜欢和我交谈！所以，我认为，不管你是那一种情况，你都不必心急，只要你能静下心来，找出原因的所在，除了多看一些有关书籍外，更重要的是增强自己的自信心，多练习练习朗读能力，并把内心想表达的内容，有序的用文字的方式写出来，先到比较安静的地方大声的去练习，然后，再到家人，朋友面前去展示展示，让他们的意见，提升你的进步，特别要注意的是，每当与人交谈时，思想一定要集中，真诚，回答的问题要诚恳，可信，这样，别人就会对你的言行给予肯定，和赞扬，久儿久之，你就会发现，自己的口才，已经得到了别人的认可！祝你好运！！
也许2566315
哈哈，家门找你我找的好辛苦啊。我也要这样的情况，其实呢口才好与坏表达的溜不溜只要你多说多练，那都不是事，之前我刚毕业那会和女同事说话脸都会红，现在上大街看见漂亮妹纸都想要微信，公司活动主持我全承包了，公司小是小了一点但也要500多人的。
我练就今天的口才并不是说我有多么出色，只有一个原因我想做，只要你想你就行大胆的开口，不要怕说不好不要怕说错，有一天你终究会成功，良好的心态是你练就好口才的基石，今天的社会会说的都要比会做的活的爽[呲牙][呲牙]不信你就看看哪些口才好的把妹多牛啊[捂脸][捂脸]
顾小怪
Hello，大家好，我是三条胭脂雪。今天我就给你分享一下我的案例.我以前也是一个很内向，不爱讲话的一个人，只会和自己比较熟悉的人讲话，别人跟我讲话，我就会脸红，也不知道怎么回答他，只会看着他微笑。后来朋友说你去学习销售嘛！刚好我有个老乡，叫他带你，我很害怕，一口回绝了。我很渴望改变，想想还是去尝试一下吧！然后朋友就带我去见了他那个老乡，那个老乡问了我几个问题后觉得教我太费劲了，叫我回去等消息。然后我告诉他，我说虽然我现在什么都不会，但是我会努力学习。第一天去上班，手足无措，紧张的手心额头都是汗，把老乡看见了之后就叫我跟着他，后面一边看一边学习，没有人的时候，他就跟我对练，后来就越来越好了。好口才不好，是因为你跟人交流都比较少，多跟人打交道，多交流交流就好了。勇敢的跨出第一步就好了。
三条烟紫鳕
您好，很高兴回答您的问题。
首先分析一下口才不好的原因。口才不好，个人认为主要有两方面的原因：一是可能因为自己的年龄，经验，阅历，知识，见识都达不到，无话可谈或者言之无物；二是个人不善言辞，不善表达，语言逻辑能力不强，有话说不出。下面针对这两个原因谈谈如何提高语言表达能力和表达逻辑。
解决第一个问题的方法就是多读书、多思考，要有足够的理论知识。“巧妇难为无米之炊”，只有多读书，多思考，才能做到“胸藏文墨虚若谷，腹有诗书气自华”。这是好口才的第一步。推荐书目：《演讲的艺术》 戴尔·卡耐基、《口才训练十五讲》 孙海燕 / 刘伯奎、《主持人即兴口语训练》 应天常、《能说善辩的诀窍》刘健祥、《每天学点辩论法》 谢伦浩、《说话的魅力》刘墉等，还有杂志期刊《演讲与口才》也很不错。
解决第二个问题的方法就是多讲多练。自己给自己出题目对着镜子练，针对一些具体问题即兴练，利用公开场合大胆练。
时间久了，一定会成为一个能说会讲的高手。
不知道我的回答能不能对你有所帮助。
复利18
好口才都是练出来的，谁也不可能天生下来就会口若悬河，滔滔不绝，能言善辩，那是不可能的。
那么到底口才是什么呢？口才是指一个人的说话才能，它可以反映出这个人的思想，性格，气质等等。有口才的人说话都有“言之有理，言之有物，言之有序，言之有情”的特征。
说话和其他的才能是一样的，要日积月累，而不是一步登天，口才好的人也是在和别人的交谈中慢慢练出来的，他们通过观察逐渐掌握技巧，不断提升自己。我们说话的目的也是为了让别人了解自己的想法，了解自己的思想，从而借谈话取得彼此的互信和谅解。
如何练就好口才呢？第一朗诵和模仿；第二勤学苦练，持之以恒；第三掌握恰当的方法。通过以上三点，坚持不懈地努力训练，就会获得令人惊奇和瞩目的口才。
最后给大家推荐几本关于练习口才的书，《沟通的艺术》，《美好的人生》，《人性的光辉》，《卡耐基人际关系学》等，这些书蕴含了大量的说话沟通技巧，也影响了好多人的成长历程，值得借鉴。
一日三餐走你
针对表达混乱，口才不好，我这里的确有一些书可以推荐给你。有助于提高自己的口才。
推荐第一本锻炼口才的书：练好口才的第一本书
白岩松诚意推荐！中国金话筒金奖得主殷亚敏35年口才诀窍精华呈现！照着做，就能掌握极具中国味的魅力讲话艺术！照着练一次，受用一辈子！
★思训家总结：一个人的成功，15%靠技术知识，85%靠口才艺术。无论职场、商场，还是交际场，口才都是一个人成功的关键因素。本书的目的，就是在短时间内提高你的口才能力，让你成为一个会说话、受欢迎的人！
★好口才是训练出来的！中国金话筒金奖得主、知名口才培训师殷亚敏，根据自己三十多年的口才讲授经验以及万千学员的实战训练反馈，总结出了一整套具有中国特色、深受学员欢迎、易练习、见效快的口才训练方法，专治不敢讲话、不会讲话、不善讲话。
★《练好口才的一本书》有三大特点：一，接地气，收录了中国语境下常使用的口才技巧；第二，易练习，总结出了一套经过实战检验的完美训练方法；第三，超实用，一看就会练，一练就有效。
★照着练一次，受用一辈子！只要打开这本书读一读，根据书中的训练方法和技巧抽空练一练，奇迹或许就会在你身上发生！
★中央电视台*牌主持人白岩松诚意推荐！
推荐第二本锻炼口才的书：好口才是练出来的
适读人群 ：想提高自己说话水平、让自己受欢迎的人
话都说不好，你还想成功？你要知道：世界上90%的生意是“谈”出来的，会说话才是硬道理！加薪升职不光看你的做事能力，表达能力同样重要！把你想说的话，变成对方想听的话，你才能够影响对方！奥普拉不说，思训家不讲，适合中国人的口才实战指南，让你从一个不善交谈的人变成大受欢迎的口才专家！
阅读并实践本书，你会掌握以下技能：如何提高语言的感染力？如何把话说得更生动？如何说出别人想听的话？如何看出别人想表达的意图？如何有效说服对方？如何提高语言的“情商”？如何减少说错话的概率？如何迅速融入各种“圈子”？如何在职场上“化敌为友”？如何成功地销售出产品？如何带领团队走向成功？如何改善你的说服技巧？
在当今社会，人际关系往往是决定性的力量。如果不会说话，你可能得不到别人的认可、喜欢，没有人会与你开展合作，也没有人会给你职场上的机会，让你担当更大的责任。
《好口才是练出来的》上篇介绍了好口才的基本思路和注意事项，这些即为“口才情商”。下篇则帮助读者重点学习口才在职场、销售、生活、管理等各个层面的实战技巧。每一小节都设置了相应的“情景训练”内容。在《好口才是练出来的》的后，还介绍了15项“成功金口才”的训练方法。
推荐第三本锻炼口才的书：委婉说话的艺术：不得罪人的语言技巧
适合中国本土的口才类社交工具书，实用有效的说话技巧及处世攻略，教你如何把话说得恰如其分、恰到好处。你可以不说真话，也可以不说谎话，但是不可以不会说话。孟非、何炅、汪涵、蔡康永一致推崇认同的魅力沟通策略。
1.会说话是一种资本。揭秘口才达人的核心秘诀，玩转人脉、财路、官运的高效利器，让你的工作和生活左右逢源。
2.适合中国国情的社交工具书，《委婉说话的艺术》助你社交沟通无忧。委婉说话别人才会爱听，从内心里欣赏你。委婉说话，是一种简单高效的说话技巧，适用于任何场合，适用于说服任何人。委婉，使你的气质高贵，话语有力量。
3.不同意别人的见解时，不需要反对，你可以委婉；拒绝别人的无理要求时，不需要强硬，你可以委婉；指正别人的错误时，不需要直言，你可以委婉；受到别人言语攻击时，不需要反讥，你可以委婉……委婉是化解一切困境的好方法。
推荐第四本锻炼口才的书：快速掌握说话技巧，培养社交魅力口才（套装共3册）
职场沟通秘籍，社交生活宝典，通过阅读让你发现语言的奥妙，快速掌握说话技巧，提升人格魅力和自信。
适读人群 ：大众
实用性语言技巧书籍，实用有效的说话技巧及攻心策略。精炼的语言、睿智的话语、全新的理念，分享睿智过人的说话之道，探究语言和讲话艺术的博大精深，领悟其中的为人之道，让你在任何场合都谈吐自如，有效提升沟通能力。
本书通过多种场合情景案例，将启发性与实用性很好地融合在一起，透过敏锐的社会故事，引导读者一步一步提高口才能力、运用口才能力，实用性兼备技术性，启发读者并且强化在实践中的应用，让你的职场和生活都充满沟通的快乐，就是本书作者心愿。
推荐第五本锻炼口才的书：《说话的艺术：有中国味的魅力口才》
一本不可不看的极具中国传统特色的实用性语言技巧书籍，实用有效的说话技巧及攻心策略。精炼的语言、睿智的话语、全新的理念，带领我们学习中国文化的精彩之处，分享睿智过人的说话之道，探究中国语言艺术的博大精深，领悟其中的为人之道。让你一分钟说到对方心窝里，三分钟打破僵局，离开跟客户成交，跟陌生人成为好朋友。读完这本书，相信你一定能成为应对得体，言谈潇洒的交际达人。
《说话的魅力：别输在不会说话上 》
你还在为不善言辞或尽说废话、空话、套话这些问题困扰吗？本书作者将自己打拼职场三十余年的宝贵经验倾囊相告，让你在第一时间，用少的沟通成本，赢得想要的东西。
我们可以确信，这不是一本令人晦涩难懂的学术报告，而是一本充满了爱、信念、使命、热情、付出、关怀，并整合了致富力量的书。此书不仅是教战手册，更是一本启发读本和实践指南。让你的生活变得更加美好，就是本书作者心愿。
《魔鬼搭讪学：瞬间与陌生人成为朋友》
你想让自己朋友遍布天下吗？你想让自己在异性面前魅力四射吗？你想取得事业和爱情的成功吗？读完这本书，你会对搭讪有一个全新的认识，你会对搭讪的技巧、方法有一个全新的领悟，你会重新认识自己、重新塑造自己，更会在学习搭讪的过程中感受到成功和快乐！它将带给你的。是个人魅力的培养，以及全方位的自我提升，让你第一次搭讪就上手！
峥嵘君Ai
【豆苗观点】先看题目一共分三个点，一是口才不好，二是表达混乱，而引发第三点找书看想改变这一现状。豆苗认为口才不好，表达混乱的原因是胆小，不自信，自己的观点不敢保证是正确的，怕被反驳等原因造成的，我个人认为这种情况不仅仅是看书能解决的，更多还需要多听，多说，多写。
一、多听。
多听什么呢？当然是多听别人对事件的看法，经历，增加自己的见闻。听完了之后要思考，假如自己遇到这样的事情，自己会怎么办？与之有什么不同，哪种处理方式更好？得出最佳处理办法，做到有理有据，最终自己的论点更有说服力。
二、多说。
要想口才变好，离不开说。不说即使你看再多的书籍，你也不会说，顶多算个"哑巴式"能说者。始终开不了口，只有你不断地讲，将观点通过声音输入到大脑中，你才能真正的将观点变成自己的，也通过不断地说，让别人肯定你，你才会从心底认为是对的，变得自信，敢说。
三、多写。
写也是自己观点输入的一种方式，通过多次修改内容不仅能锻炼逻辑思维，还能让你的观点更明确，更具条理性，说服力。也是一种自查工作。
除此以外，看书也是不能少的，这就回归到题主想知道的看什么书能提高，一是自我变强大的书籍，可以是专业性的书籍，提高专业度，比如HR，就适合读跟社保，招聘培训类的书籍等，推荐书籍有等；二是读一些沟通类的书籍，一般沟通书籍都是告诉你一些沟通技巧，提高你的认知度，从而针对不同的人群有不同沟通方式，现推荐的是，这本书是属于管理书籍，主要讲述的是领导如何与员工沟通更易接受。
推荐的书籍仅供参考，题主还是需要与自身情况结合，唯有对提高自信心的书籍都可以读，对自己工作有帮助的也要读，这样有利于提高专业度，增加同事间的交流，自然口才就会变好，再多写，表达就有条理性了。
我是豆苗，我爱生活，爱工作，喜欢与你分享交流！
豆苗ZUO
不管做什么事，办法很重要，办法若对，事半功倍，办法不对，努力白搭！练谈锋也相同，许多性格内向、默不做声、不善言辞的朋友都会说想练好谈锋很难。现在小编悄悄的告知你，只需记住并坚持这16字指导方针，想练好谈锋!不难！
一、理论学习
谈锋学理论是练好谈锋的一些道理、常识、技巧、办法、套路、注意事项等，它们是哪些好谈锋的人几年甚至几十年的阅历总结。学习谈锋学理论便是要学习他人的阅历与办法，以加快咱们练好谈锋的进度。
多与身边谈锋好的朋友谈天沟通，记住你们的谈天内容，没事的时分就开端剖析总结，学习对方的谈天技巧。
堆集许多的可用于谈天的内容材料很重要。有些高学历的特别是理科男谈锋欠好，便是由于他们学的专业常识虽然许多，但是不能用于谈天，由于咱们都听不懂啊。
2、记住一些经典的道理故事、爱情故事、名人故事、勉励故事、童话故事、鬼故事、经典的笑话故事等；
4、记住一些经典的歇后语、脑筋急转弯、谜语等；
6、记住一些常用的描述词、成语；谈锋欠好的人常常会遇到不知道该用什么词来描述的问题，因而，记住一些常用的描述词是十分必要的。
学谈锋就像学开车，只学理论常识不实际操作你永远也不会开车。
四、剖析总结
1、每天回想一下今日跟哪些人说了什么话？剖析总结哪些当地没有应对好？下次遇到同样的状况应该怎样说？
2、剖析自己和他人他用了什么样的思想办法？
4、回想一下自己和他人用了哪些诙谐技巧、打趣技巧？
牢牢记住并坚持“理论学习、回想堆集、实战操练、剖析总结”这16字指导方针，想练好谈锋，并不难！
闲谈操练法是性格内向、默不做声、谈锋欠好的朋友操练谈锋的首要办法。多说话多闲谈可以有用进步言语安排表达才能，可以锻炼找论题的才能、接话的才能；能进步思想才能，包含逻辑思想才能、联想力、幻想力、让思想变得愈加活泼。可以操练自己学到的说话谈天技巧、套路和办法。
由于：
二、闲谈时即便没有发挥好也不会造成什么严重的成果，闲谈操练法是一种没有压力的实战操练法。
依据不同的目标和场合可以把闲谈首要分为以下几种状况：
2、与联系较好的搭档闲谈
3、与老友闲谈
在路上与亲人、街坊、朋友等相遇时要打招呼，很长时刻没有碰头的、联系较好的需求多闲谈几句；
包含同学集会、搭档集会、生日集会、各种宴会等交际场合的闲谈。
包含老友、亲人到自己家里来拜访和自己到朋友、亲人家里的拜访。
9、与微信群友的闲谈或许其它交际软件上的老友闲谈。
1、提早做一些预备
2、自动建议谈天
关于性格内向、默不做声的朋友来说，找恰当的谈天论题是一件比较困难的事，咱们的谈锋操练营学习材料有谈天论题专栏。专门为咱们解决找谈天论题的问题。
闲谈时多运用谈天套路、多联想、幻想和假定，尽量多说话，尽量把一句话变成10句话，把10句话变成100句话；操练自己对论题深入展开的才能，操练自己的言语安排表达才能。
闲谈过后抽空余时刻来总结剖析是谈锋操练十分重要的一环，长时刻坚持总结剖析可以让咱们谈锋操练事半功倍。
b、回想一下哪些论题应对得不错！然后小小的开心一下，满意一下，庆祝一下!
d、剖析自己和他人他用了什么样的思想办法？
g、剖析一下自己和他人用了什么说话技巧、谈天技巧、谈天套路？
你是不是认为一天没事就跟他人闲谈是在浪费时刻啊？假如你谈锋已经很好，这么认为还情有可原，假如你谈锋欠好还这么认为就大错特错了，无事闲谈对进步一个人的谈锋至关重要。
咱们常说这个人交际才能很强，很大部分其实便是由于这个人“会”闲谈。闲谈是衔接人与人之间情感的关键。人际联系、人与人之间的感情一定程度上是闲谈聊出来的。
1、与家人、亲人、朋友、搭档、领导在一同吃饭或集会时需求闲谈，咱们不或许都一句话不说，专心认真的吃饭吧，多为难啊！
3、登门拜访时需求闲谈，自己由于某事或许无事到朋友（亲人、搭档、领导等）家里去时，或许他们到自己家里来时需求闲谈；
5、自己吃了饭没事干感觉无聊时找人闲谈，谈天目标可所以家人、朋友、搭档、也可以在交际软件上（QQ、微信、陌陌等）找陌生人闲谈。
闲谈的作用
2、沟通信息、互相学习；
4、长时刻许多的闲谈能有用进步自己的谈锋:
b、能进步思想才能，包含逻辑思想才能、联想力、幻想力、让思想变得愈加活泼。
谈锋操练小办法：自动问候问寒问暖法
自动问候问寒问暖法归于闲谈法的一种特殊状况，便是专指路上与熟人相遇时的闲谈。
长时刻坚持本办法的操练可以到达三个重要作用：
心理学家研究表明，一件工作，连续坚持21天就会构成习气，坚持90天就会构成稳定的习气。长时刻坚持自动问候问寒问暖操练法，可以让自己养成爱谈天的习气，这一点关于想要练好谈锋的朋友十分重要，想要练好谈锋，首先要喜爱谈天，多谈天。
三、可以改动自己的人际联系，成为受人喜爱的人。
自动问候问寒问暖法仅仅归于闲谈法的一种特殊状况，为什么需求把它单独列出来介绍呢？
原因二：本办法的谈天时刻很短，谈天的内容不会太多，就不简略呈现该聊的都聊了，再也找不到论题了的为难局面。关于操练谈锋的初学者来说，心理压力就会小许多，更简略轻松自如的操练谈锋。
包含了解的街坊、朋友、搭档、领导等全部叫得上对方名字的了解的人。
包含上下班的路上、买菜购物的路上、正午吃饭的路上、电梯里、上厕所的路上、接开水的路上等。
关于联系一般的熟人：
2、问吃饭
4、问去向问意图
关于联系很好的熟人，除了上面5点外还可以:
2、可以以赞美、戏弄、打趣开场。
换说法操练法
多进行换说法操练可以有用进步言语安排表达才能，言语安排表达才能是练谈锋的基本功，基本功练好了，想再进一步提升谈锋就很简略。
什么时分需求换说法？
2、对原话不满意，需求更好的表达作用的时分，需求换说法。
1、与人沟通进程中，需求拒绝、批评、否定他人的时分，在需求进行负面点评的时分，
2、在写日记操练的时分，多重复修正，看看能不能将一些句子换个说法，让表达作用更好。
换说法经典事例分享：
输棋这人挺诙谐，答道：“第一盘我没有赢，第二盘他没有输，第三盘嘛，我要和，他却不肯。“
事例2：马克.吐温有一次答记者问，说：“某某国家国会中有些议员是婊子养的！”
几天后，马克.吐温的抱歉声明果然登出来了：“日前本人在酒席上说有些国会议员是婊子养的，过后有人向我大兴问罪之师。经我一再考虑，深悔此言不妥，故特登报声明，把我的话修正如下：国会中有些议员不是婊子养的。”
事例3：一位瞎子在大街上乞讨，面前摆了一个牌子，牌子上面写着：“我是一位瞎子，请帮助我”。每天只需很少的人愿意给他的碗里放钱，他没有别的收入来历，只需靠这点菲薄的收入勉强度日，还常常饿肚子，吃一顿饱饭都很难，更别说什么美味佳肴了。
很明显，“今日真是美好的一天，惋惜我却看不见”，更简略得到人们的同情和帮助。
这片湖的管理员的很是头疼，通过冥思苦想，总算想出了一个好主意，把警告牌上的字修正为：“打捞一具尸体8888元，第二具半价，联系电话：。。。。”从那今后就再也没有人下水游水了。
事例5：教师的高招
“你是…我爹吗？”老王:是的！
“是…我爹…吧，这有你的快递…”
快递员:喂！你好！你叫我爹对吧？
快递员:你是不是叫我爹？
快递员:我问你叫我爹对不对？
快递员:你要是叫我爹我就把快递给你送曩昔！你要不叫我爹就把快递退回去了啊？！
谈锋操练办法：写日记法
1、写日记需求将大脑中含糊的映像转化为明晰的言语文字表达出来，因而长时刻坚持写日记可以有用进步言语安排表达才能，可以进步自己的思想才能。言语安排表达才能是谈锋的基本功，基本功没有练好，学再多的技巧，再多的套路公式都练欠好谈锋。
3、写日记的进程同时也是一个反思自己、知道自己、改进进步自己的进程。
一、当天的阅历、心境、心得、领会、感触、感触、感悟！
2、今日过得怎样样？今日心境感触怎样？
二、未来的方案和安排
2、明天我应该做什么？
三、知道自己、点评自己、反思自己；
四、回想曩昔
五、完全凭其时的感觉和心境，想写啥就写啥，不限于上面四项内容。
第一步：完全凭其时的感觉和心境，想写啥就写啥。
第三步：也是最关键最重要的一步，那便是：修正收拾。
写日记的时刻：最好是每天晚上吃饭后，睡觉之前。用半个小时或许一个小时的时刻来写。
写日记的注意事项：
1、不要要求质量。刚开端写的时分不要要求太高，有朋友认为写日记很难，便是对自己要求太高，总想写的很好，很有价值，很有深度，
2、不要求字数，能写多少写多少，想写多少写多少，写到哪里算哪里。
4、刚开端写的时分不要求连接通畅，想到什么写什么，想到一句写一句，等写完了再回过头来修正收拾，让句子通畅连接起来。
写文章都是有中心思想的，都是有主题的，整篇文章都围绕一个主题来写，咱们练谈锋写日记可以不需求这样要求自己，想到哪里写到哪里，随意发挥，不要有任何限制。
写日记不仅可以练谈锋，还可以进步智商、情商、进步回想力、理解力、激发创造力等许多好处但愿咱们看了这篇文章后，都可以养成写日记的习气！
性格内向、默不做声、不善言辞的朋友都有这样一种体验：跟朋友集会的时分看着他人聊得热火朝天、谈笑自若的，自己却接不上话，只需默默的做一个忠实的旁听者，心里特别的羡慕他人的好谈锋，特别抑郁自己的嘴怎样那么笨！
留言谈论法的全称应该叫做“看文章视频积极宣布谈论并剖析他人的谈论法”，小编为了方便回想和突出重点把它简称为“留言谈论法”。
留言谈论法的关键问题：怎样谈论？从什么视点留言谈论？
咱们看了文章和视频后，首先依据第一感觉，依据大脑的第一反应，心里想的是什么就把它写下来，然后再考虑一下怎样好好安排一下言语，让语句愈加通畅、合理、明晰。假如只看一遍文章和视频没有什么感觉，就多看几遍，然后从下面几个方面去考虑。
比如人物的体现、表面、气质、神态、动作细节、内心活动、心境、感触、名字、出世、家庭布景、生长阅历、成果贡献、等各个方面宣布自己对人物的点评和感触。
3、对作者没有交待或许没有说清楚的细节进评论、假定和幻想。
5、对文章和视频中的任意一个小情节、小细节、次要关键词与自己大脑回想库中的相关内容联系起来，进行联想、假定、幻想、比较对比，再加工后表达出来。
留言谈论法是谈锋操练的一个好办法，刚开端操练的时分或许感觉有些困难，只需长时刻坚持下去，就会越来越轻松，想说的话就会越来越多，思想越来越活泼，大脑反应会越来越快，谈锋会越来越好！
接话操练便是依据对方的最终一句或许一段话，结合前面的谈天内容，综合考虑其时的场景、双方的联系、身份等，充分发挥联想与幻想，多用套路技巧，想出尽或许多的应对办法。
甲：吃饭了吗？
乙的答复很简略，这时分甲该怎样接话呢？
问吃饭是中国人的常用问候语，仅仅起个谈天开场的作用，或许是在路上碰见打个招呼的作用，问吃饭并不代表真实关心对方吃饭的问题。只需联系接近的人才会真实关心对方的日子细节问题。所以，假如甲和乙联系一般的话，就会马上搬运到其它论题上。
1、自己做的吗？（由吃饭想到煮饭，来历联想）
3、我还没吃呢！（从他人联想到自己，对比联想）
5、今日为什么吃这么晚啊！（先是时刻联想：想到以前对方都吃的早；然后是因果联想：由吃的晚这个成果想到问原因是什么）
接话操练就这样，在不直接搬运论题的状况下，想出尽或许多的甲方应对办法。并注明用了什么思想办法，用了什么套路、技巧、修辞手法等。然后再依据甲的各种应对，想出乙的应对，就这样循环往复下去。
联想力幻想力越强，对各种套路、技巧把握越娴熟，在实战谈天中就越是应对自如，谈锋当然便是越来越好啦。
朋友们在日子中注意观察就会发现，性格外向、话多的人特别喜爱讲故事，讲起来精神焕发、口若悬河、滔滔不绝。而性格内向、默不做声的人就不喜爱讲故事，不会讲故事，即便由于谈天需求有必要要讲了，也就片言只语、轻描淡写、简略几句话就结束了，十分枯燥乏味，对听众毫无吸引力。
讲故事操练法是谈锋操练的重要办法，讲故事操练可以有用进步自己的言语安排表达才能；我国仅有一个获得诺贝尔文学奖的作家莫言小时分就喜爱听故事、讲故事、后来开端自己写故事，最终成为了一个文学咱们。
第一类是讲现成的完好的故事。
记住这些故事，并不是要求一字不漏的死记硬背，而是先记住故事的大约内容，然后再用自己的言语表达出来。然后再与原故事内容比较，看看原故事为什么生动风趣，为什么自己的描述淡而无味，然后再重新安排言语。
对默不做声的朋友来说，要讲好一个故事，首先得丰富故事的内容，讲好故事的细节，将一两句话就讲完了的故事讲成几十句，上百句。
一、时刻、地址、环境描绘
2、地址：如：在公交车上、超市、咖啡厅、广场等。
二、人物描绘
2、人物的动作细节、面部表情描绘。
4、人物的名字、出世、家庭布景、生长阅历、成果贡献、他人的点评、影响力等描绘。
三、工作描绘
2、工作的通过
4、宣布自己对工作的点评、感叹、感触。
关于谈锋操练的初学者，在要讲自己亲身阅历、亲眼所见的故事的之前，最好把自己要讲的故事写在笔记本上，或许写在自己的微信收藏夹里；就像写作文那样写出来，然后再重复斟酌、修正，这样操练的作用更佳！
讲故事操练法是谈锋操练的重要办法，也是最简略、最简略操作的办法。难点便是咱们许多人不能长时刻坚持下去。请想要练好谈锋的朋友们记住：
重复的工作用心做，你便是赢家！
小编把讲故事操练法由易到难分为以下五个过程：
大声朗诵一个故事给咱们听。
大声朗诵还可以让人发生自信、消除紧张、有成果感。
故事的种类不限，可所以道理故事、爱情故事、名人故事、勉励故事、童话故事、鬼故事、经典的笑话故事段子等。
讲简略的小故事、小笑话、小段子。
坚持用讲故事五步操练法，练好谈锋并不难！
一个长故事、长笑话段子一般比较难记住，咱们可以先记住故事的大约内容，然后再用自己的言语表达出来。
讲自己亲身阅历、亲眼所见的事。
1、把只需几句话的就可以讲完但是平铺直叙、没有吸引力的故事编得绘声绘色、娓娓动听、扣人心弦、引人入胜、韵味无穷。
坚持用讲故事五步操练法，练好谈锋并不难！
1、经典笑话段子、故事张嘴就来。
3、不必打草稿就可以敏捷编出一个新故事段子来。
可以讲给家人听；可以讲给朋友听；可以讲给搭档听；也可以讲给微信群里的群友听。
谈锋操练办法：关键词联想操练法
关键词联想可以分为三类
例如：从关键词“人”联想到“男人”、“女人”、“好人”、“坏人”、“老人”、“孩子”；
二、从一个关键词想到一个论题
1、吃了吗？
3、晚上预备吃什么啊！
5、你自己做的吗？
小编只简略的列举了6个论题，其实还可以引出许多论题，朋友们可以自己再想想看还可以引出哪些论题。
例如看见瀑布就联想到“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的经典诗句。
长时刻坚持关键词联想操练可以有用进步联想才能，可以强化常用谈天关键词、常用谈天论题、以及相关的经典语录、经典句子、段子、笑话、故事等在自己大脑中的形象。这些形象越深入，在谈天时就越可以快速的从大脑中提取出相关内容，就不简略呈现哑口无言、无话可说的为难局面。当然谈锋也就会越来越好啦！
五姑姑影视
这个问题问的好，因为我以前口才就不好，人老实，半天憋不出一句话，哈哈哈，当然现在口才也不是太好，但是比起以前要好多了。意识到这方面的不足，可以有意识的改变，我觉得最好办法是看书，没事多看书，乱七八糟的书都看看，没事新闻也多看看，看的多了脑子里自然就有东西了，知道的东西多了，和人交谈就有话题了，而且会言之有物，不愁说不出话来啦，谈话也会有一定的深度和高度，人家会从你身上学到东西，自然会愿意跟你交往。
我建议营销类的书可以多看看，一般营销类书多会教你如何说话，如何组织语言，哪些话该说，哪些话不该说，哪些话在哪些场合说，对哪些职业讨论哪些话题比较合适，虽然有些东西很教条主义，看的也很枯燥，但还是有些作用的，还有不管做什么，都要学会把自己推销出去，别人接受你，自然你无论说什么对方都会接受，都会听，如果别人对你反感，你说再天花乱坠，人家都不会听进去的。脑子里有东西了，然后就是要张口了，没事多找人聊天，说的多了，嘴巴自然就越来越灵活了，有可能的话去做销售方面的工作，口才再差的人，做销售要不了两三年，说的多了，说的顺了口才都会变好的。当然如果你是小土豪的话，可以直接去参加专业口才训练班，这是最简单最省心的方法，专业的事给专业人做，他们有专业系统的训练，哈哈，一年学下来，一般都会口若悬河的，我一个朋友就是，本来是闷葫芦，上了一年的口才培训班，现在我们看了他都躲着走，没办法，口才太好，讲啥都是摆事实讲道理，一套一套，一环扣一环的，我们都讲不过他，现在看见他人，只好躲着走！[捂脸]
