奋斗者刘先生
素养，是由训练和实践而获得的一种道德修养。首先，素养不是单纯的道德，而是一个人在人生中所习得的感悟与修为。包含了他的思想、气质与人格魅力。想要提高一个人的素养，需要生活的磨砺和时间的积累。
第一，阅读。 阅读，能最深刻最直接的触碰伟人最真实的一面。看书可以让一个人冷静下来，沉浸在书的海洋，让你的灵魂得以升华。就是说，可以给你带来各种谈资，增加你的阅历，可以让你字里行间透露着底气，言辞犀利。可以丰富你的内心，让你养成镇定自若的性格习惯。
第二，练字。书法，是中国五千年文化中的精粹。练字可以修身养性，可以磨练人的耐性，可以修心。练习书法可以让你整个人安静下来，专心去做一件事，一撇一捺都包含了你对以往事物的看法。长时间的凝神静气，长时间与纸墨打交道，都会给你添上一些特殊的气质。
第三，旅行。人生就是一场大的旅行。人生中大大小小的旅行，可以让一个人迅速成长。离开熟悉的生活地，别有一番风味。在路途上你的所见所感，可能会有使你受益一生。旅行会让你的眼界变得宽阔，并不会因为一些小事而感到惊讶，也不会因为一些小事而打乱自己的计划或是自己的决定。让你内心足以强大，让你在面对一切事物都可以自若处之。
乡村林小酒
做一个君子，中国古代的孔子作为一个伟大的思想家在那个礼崩乐坏的年代里提出了儒家对于一个优秀的人的看法。君子是孔子理想话的人格，最重要的体现方面就是仁义礼智信。
职场小白客栈
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多学习一些礼仪方面的知识
一个人素质好不是余生及来的而是从多个层面积赞下来的。如“成长的环境因素和后天的培养等。”所以小编认为多学习一些礼仪方面的知识会让你懂得世俗的方圆。
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从自己的言谈举止开始
一个人要想提高自己的素质首先就要从自己的言谈举止开始。平日里在接打电话时前面多加上礼仪词如”你好而不是喂开头。“见到朋友或同事自然的打招呼如"好久不见或早上好等。”时而久了自然就习惯了素质也就提高了。
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从自己的站与坐姿开始
现在的年轻人总喜欢耍酷从而站无站相，坐无坐姿，给人的感觉总无素质可言。那么要想提高素质首先站得有站相，坐得有坐相。我们讲究站得抬头挺胸，坐得坐登子的三分之一挺胸收腹。这样不仅提高个人形象与气质还能让人觉得你是一位有素质的人。
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注重自己的口头语
一个人的素质高低从开口说话就能分辨出几分。有的人一开口就带"妈或者我去等“给人的感觉就是一个素质不高的人。小编建议平日里说话多三思而后行，心里要有个意识提醒着自己我不能加”口头语“不仅给了自己反思的时间还不会因为口头语而得罪人。
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语速的控制
素质高的人说话清晰、流利、他们讲话的语速总是控制得很好让人听着就舒服。那么对于我们这些普通者来说如何提高呢？语速过快的人我们学会放慢，过慢的人学会提高，多听听那些主持人是如何讲话的。没事时在家拿起一本书抽个段落朗读朗读不仅提高素质语速也能得到控制与提升。
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注重学习
一个人的素质离不开学习，学习不仅改变你身上的气质还让你更明事理，你的心胸也会变得开阔慢慢，你的个人素质也会有所提高。
田野一枝花
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多学习一些礼仪方面的知识
一个人素质好不是余生及来的而是从多个层面积赞下来的。如“成长的环境因素和后天的培养等。”所以小编认为多学习一些礼仪方面的知识会让你懂得世俗的方圆。
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从自己的言谈举止开始
一个人要想提高自己的素质首先就要从自己的言谈举止开始。平日里在接打电话时前面多加上礼仪词如”你好而不是喂开头。“见到朋友或同事自然的打招呼如"好久不见或早上好等。”时而久了自然就习惯了素质也就提高了。
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从自己的站与坐姿开始
现在的年轻人总喜欢耍酷从而站无站相，坐无坐姿，给人的感觉总无素质可言。那么要想提高素质首先站得有站相，坐得有坐相。我们讲究站得抬头挺胸，坐得坐登子的三分之一挺胸收腹。这样不仅提高个人形象与气质还能让人觉得你是一位有素质的人。
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注重自己的口头语
一个人的素质高低从开口说话就能分辨出几分。有的人一开口就带"妈或者我去等“给人的感觉就是一个素质不高的人。小编建议平日里说话多三思而后行，心里要有个意识提醒着自己我不能加”口头语“不仅给了自己反思的时间还不会因为口头语而得罪人。
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语速的控制
素质高的人说话清晰、流利、他们讲话的语速总是控制得很好让人听着就舒服。那么对于我们这些普通者来说如何提高呢？语速过快的人我们学会放慢，过慢的人学会提高，多听听那些主持人是如何讲话的。没事时在家拿起一本书抽个段落朗读朗读不仅提高素质语速也能得到控制与提升。
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注重学习
一个人的素质离不开学习，学习不仅改变你身上的气质还让你更明事理，你的心胸也会变得开阔慢慢，你的个人素质也会有所提高。
爱若可
划重点: 提升素养
素养这玩意儿不是一时半会说提升就提升的，它需要一个过程，从量变到质变的过程。
01 读书看报，远离无效社交。这个应该是老生常谈了，大家都知道，只是执行和坚持的人少罢了。“腹有诗书气自华”，题主可以想想自己为什么想提升素养呢？这种欲望能不能让你熬过前期读书带来的枯燥感和孤独感？如果能的话，恭喜你，接下来只是行动。阅读兴趣的培养可以从热门感兴趣的书籍逐渐过度到高深类的文学名著或者专业书籍，如果一上来就是看不懂的专业书、文学名著，说实话，是个人也坚持不下去（大神例外）。
02 模仿，改掉坏习惯，学习别人的优点。素养在提升的过程中也是可以“装”出来的。体面的穿着打扮（不是非得很贵，就是让人舒服）容易给人留下好的印象，自信大方，阳光谦虚。然后是谈吐，这里指的是文明用语，别过了就行，也别自我为是。简单来说，你觉得谁最有素养，最值得你学习，你就去模仿学习对方的优点，然后慢慢内化成带有个人特色的东西。切记勿东施效颦，掌握好尺度。
03 运动。运动真是个万能的小可爱。在运动过程中，挥洒的汗水，释放的多巴胺，都可以把一些负面的情绪带走。没有了那么多的负面情绪，人的面部表情也会舒缓下来，不会让人那么难受。面部表情跟素养有什么关系？最直接的，负面情绪爆棚的人，面部五官长期无意识纠结在一起，给人带来的就是不舒适的体验，就会想远离，这种时候，谁还能留意到你有没有素养？
载舟子
一是要加强学习。‘所谓活到老，学到老’要提高自己的综合素养，就必须加强学习。多看名人传记、不喜欢看书可以听书。善于总结和思考问题，一般我会用笔记本写下自己的些许感悟。
二是提升自我形象。一个人外在的形象是其内在素质的集中体现，内在的素质是外在形象的根本内容，是外树形像的必要前提。
三是就近分析，离开当下可能‘畸形’的生活环境、工作环境。人一旦经常性面临挫败会产生一种自我怀疑的社会态度，导致不自信、自卑。好的环境才能造就人才。
祝你好运，希望能够帮到你。
桜庭润子
净口
净口，修身，齐家，治国，平天下！
一个孩童用两三年时间学会了说话，却需要用一辈子时间来学会闭嘴！
首先，不说脏话，不骂脏话。这一点没什么好说的，一个素养好的人不会把脏话常挂嘴上，也不愿意徒增口业。
其次，看明白，想清楚，再说话。很多人很多时候在对一件事情一知半解，角度模糊，因果不明的情况，上来就夸夸其谈，无端指责，妄下定论。结果就是丢人现眼，得罪旁人，有百害而无一利。
再次，说符合自己身份的话。掌握形势，认清自身的角色和位置，然后再考虑自己该说什么。公开场合就不要说自己和别人的私房话。多给别人几句好话自己也不会有什么损失。没有意义的片汤话不会招徕无妄之灾。
最后，闭嘴。能不说就不说，能少说就决不多说！贵人语话迟！
方天话吉
可以多看书，提升自己的文化素养；纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。读万卷书，行万里路，在读书之外，还要多去看看外面的世界，增长自身的见识。如果只知道一昧地读死书，就会走进愚昧的死胡同，和纸上谈兵是一样的道理
末雪20202
多学习。多积累。聚沙成塔，集腋成裘。俗话说的好，熟读唐诗300首不会吟诗也会吟。腹有诗书面自华。腹中有货。口吐珠玑。
凝香滴露大爱无疆
个人素养不是一朝一夕就可以提升的，它是你看过的书，走过的路的内涵化的一个外在表现形式！
一、世界那么大，总要去看看
见过的东西越多，格局越发大，越发了解自己的渺小，才不会夜郎自大，不会沾沾自喜，不会觉得自己不可一世，傲慢待人。
不管是自然万物，还是历史古迹，亦或是人文景观，只有你出去见过，了解过，你才知道原来于你而言，世界上还有那么多有趣的东西值得探索。你就不会被困在自己的小圈子里，天天为了一些鸡毛蒜皮的小事伤心难过，无端浪费时间。
只有走过很多路，看过很多东西，提升眼界后，才不会那么容易被表象所迷惑。不会让自己沦为键盘侠，不会去斤斤计较，不会去做一些耍小聪明的事。
二、多读书，多看报
虽说“千里之行，始于足下”，出去走走固然重要，但是我们也要丰富自身的文化素养。不仅仅是为了和别人聊天的时候有谈资，也是为了丰富我们的精神世界。
腹有诗书气自华，当你博览群书后，至少在处理事情的时候，会有自己的想法和章法，而不会像无头苍蝇一样不知如何是好。而且，会逐渐学会透过现象看本质，会站在更客观的角度去考虑一件事情，变得更加理性。
多读书的人总是会有一颗包容和好奇的心，愿意去探索、去倾听不同的声音。
个人素养，首先个人素养来自于个人，每个人选择的道路以及想要成为的人是不同的，首先你要确定你要成为哪一种人。然后在学习成为这种人的道路上接触的人，事，物，慢慢形成了你的气质，有些人拿个别人不可能拿到的东西，却无法得知何为幸福，而有些人虽然只是辛辛苦苦住在出租房却很快乐。让别人觉得你改变的前提，是你在努力，但你也感觉不到你改变了~上面各位回答，最简单直接的~看书吧~加油！
