張曉家
開車去、成都出發，第一天到八宿，第二天拉薩，第三天岡仁波齊，耍兩天，第五天出發，回成都3天，休整一天就上班。
喊劉哥
總共9天，先說說DAY1.2.3天怎麼到達岡仁波齊：
1、班車：拉薩河北客運站，拉薩到塔欽（700元左右，不建議，車上要坐20個小時左右，適合專門的朝拜者）；
2、租車：拉薩機場或火車站租個車會方便些（平均300/天）；
3、包車：一定要正規運營的，如滴滴、旅行社等，按公里算的話4.5元左右/公里，按天算的話1500左右/天，車型不同上下浮動一兩百。
任何方式拉薩到塔欽都需要2天1270km左右。
證件：駕駛證、邊防證(在住地提前辦理，前往地點：日喀則、阿里、南山、林芝等)行駛本、身份證等，加油要三證（駕駛證、行駛證、身份證）。
重要藥品：抗高原反藥(紅景天等)、止瀉藥(瀉立停等)、感冒藥(康泰克等)、跌打藥、消炎藥(阿莫斯林)、退燒藥(安乃近)、止疼藥等。
日常用品：厚的棉服或羽絨服；防曬頭巾，揹包雨衣；高能量的小體積食物和維生素片，以備不時之需；睡袋；一對柺杖；墨鏡潤唇膏防曬霜遮陽帽；注意：轉山如果走夜路需要頭燈！
DAY4、5：轉山，整個里程51.5km（有人1天完成的6am出發11pm結束，體力很好&自虐型&背夫）。
DAY4-29.5km，建議7點前出發，強度大，大概8-9個小時，再累一定要翻過桌瑪拉埡口5630米（否則可能會變成3天的轉山），此處的露宿帳篷一般，很冷建議睡袋。
DAY5-22km，下坡為主，注意保護膝蓋（建議上護膝），這天看不到神山的。
不想自己揹包的，可以到鄉政府請背夫，160元兩天。中途有帳篷寺廟補給點（酥油茶、泡麵、水），6/20/30/40km處有住宿（帳篷或寺廟），5km前後、22km前後可以目睹神山。
轉山注意點：塔欽有信號，轉山全程無信號。
DAY6、7、8：你會發現返回拉薩要2天，想安排其他行程只能留1天左右。（如果是坐班車就不要想了，等班車等等需要浪費很多時間。）租車或包車的建議如下：
方案一、普蘭縣周邊逛逛的路線，
DAY6：所以僅建議在普蘭縣周邊轉轉，聖湖——瑪旁雍措（三大聖湖之一，世界上最高的淡水湖-有動物，唐朝高僧玄奘在《大唐西域記》中稱為“西天瑤池”的地方）、鬼湖——拉昂措（深度是個謎）、千年古剎——科迦寺。
DAY7、8返回拉薩，基本在路上，可以下車看看沿途的風景（羊卓雍措）。
方案二、看珠峰路線，
DAY6：普蘭縣-564國道-219國道-定日縣【13h-900km】。
DAY7：定日縣-219國道-珠峰路-珠峰大本營【3.5h-115km】。停車在大本營（車進入400/車），繼續徒步或環保車（25元/人）前進4公里左右到觀景點，這裡與珠峰山頂的直線距離聽說不到20km。
選擇：1、返回到日喀則【7h-330km】；2、返回到拉孜縣【4.5h-190km】；3、主峰大本營帳篷住一晚第二天看早上的珠穆朗瑪峰（運氣好看到日照金山）。
DAY8：1、前一天在日喀則的，日喀則機場高速-G318-G4218雅葉高速-拉薩【5h-270km】，想折騰的話直接開去納木措-G318-103縣道-G319【6.5h-340km】；2、前一天在拉孜縣的，G318-日喀則機場高速-拉薩-G318-拉薩【7h-450km】；3、前一天賴在大本營過夜的，珠峰路-G318-拉薩【11h-600km】。
DAY9：1、今天在拉薩等飛機，然後好好逛逛吧~~；2、前一天跑去納木措的，早起看看納木措，然後趕緊驅車回拉薩趕飛機，109國道【4h-170km】，缺點是拉薩應該沒時間逛了。
方案三、看納木措路線，
DAY6：普蘭縣-拉孜縣【13h-850km】；
DAY7：拉孜縣-納木措【10.5h-550km】；
DAY8：逛一天納木措，周邊還有那根拉山口、唐拉昂曲峰、羊八井地熱溫泉、魯孜峰、當雄草原都可以看看。趕時間的話當天返回拉薩【4h-180km】；
DAY9：今天在拉薩等飛機，好好逛逛吧~~（大、小昭寺，布達拉宮-提前一天拿預約券、八廓街、拉薩河也很漂亮、羊卓雍措可以去看看的等等）
建議、注意事項：
1、我的角度建議租車，綜合考慮時間、自由度、費用，我覺得比較划算。
2、文字太多了，圖片就少放幾張了。
3、根據以上時間，不建議再往北去阿里地區或往拉薩東部的林芝地區。
麥谷兒
9天假期2天岡仁波齊，刨去4天往返出發地及中途中轉時間，剩下3天時間，真的要在一個地方玩好的話，瞭解當地的文化、宗教信仰、民俗民風、及飲食文化的話建議在拉薩遊玩三天（布達拉宮、還有市內轉轉）
七鬥米
岡仁波齊峰位於西藏阿里地區普蘭縣塔欽。9天時間如果是飛機往返拉薩，再租車或包車前往，時間安排需緊湊些，也需要較好的體力才能完成兩天時間轉完岡仁波齊，挑戰較大。
行程安排參考：出發地——飛機——拉薩（1晚，布達拉宮/大昭寺）——途經羊卓雍措——沿s307省道/乃欽康桑雪山/卡諾拉冰川——日喀則（1晚，桑珠孜宗堡）——薩嘎（1晚）——途經遊瑪旁雍措/拉昂措/納木那尼峰——普蘭塔欽（1晚）——岡仁波齊轉山（2天1晚，夜宿營點）——塔欽（1晚）——薩嘎（1晚）——日喀則（1晚，扎什倫布寺）——拉薩機場返程，全程9天時間。如果想多一些時間在岡仁波齊，日喀則可以一天時間開車到達塔欽，阿里南線路況很好。
關於轉山，整個外圈路線從山口算是52公里，從塔欽開始算56公里。正常需要2-3天，需要征服其中最高海拔5630米的卓瑪拉山口。
大手牽小手一起去走走
不知道你以前是否去過西藏。如果你是西藏本地人，時間夠了。否則你還是另外選個合適的地方旅遊。旅遊是心靈和身體在路上，不是趕路。
用戶2597106159268
簡單的說
方案一
D1飛拉薩，修整。
D2.3趕路途中，塔爾欽修整
D4.5轉山，塔爾欽修整
D6瑪旁雍措，拉昂錯，納木那尼觀光
D7.8返回拉薩途中
D9拉薩飛回。
方案二
D1飛拉薩，修整
D2飛阿里昆莎機場，塔爾欽修整
D3.4轉山，塔爾欽修整
D5瑪旁雍措，拉昂錯，納木那尼觀光
D6塔爾欽到札達
D7札達深度遊，土林古格遺址東嘎皮秧等
D8札達到獅泉河
D9阿里昆莎機場飛拉薩轉機回程
[靈光一閃]
拉薩到塔爾欽（神山腳下）單程是1200公里，正常是兩天行程。
阿里昆莎機場航班不確定性因素很大。
以上皆為最理想狀態下的計劃，不考慮身體適應，航班車輛耽誤等因素。
心動川西自駕旅拍
飛拉薩休整或從拉薩直接到日喀則，一定要休息兩天後再慢慢出發，到岡仁波齊後最好趕到普蘭調整一晚後再去塔欽住下，根據身體狀況早上早點出發去轉山，我們多次進藏自駕，前年九月下旬轉山，自以為是的以為多次進藏不存在高反情況，到拉薩直接租車趕到薩迦，沒想到海拔升的太快嚴重高反，後來放慢速度直奔普蘭調整了一晚才休整過來，又到塔欽住了一晚第二天轉山。切記不要太急於趕路，一定要讓身體慢慢適應。
走在最美的路上
朋友，祝賀你，能去西藏，想轉崗仁波齊神山，你有一個好的令人羨慕的身體！[贊]拙見參考：第一天到拉薩，休息，一定要緩解緩解，特別是南方的人；第二天，起大早，八廓街或布達拉宮轉經，具體沒定數，看自己壯況；或進大昭寺、布達拉宮朝拜。第三天～五天轉崗仁波氣，看天氣和個人體質，心到了就是最好的虔誠，下午返回拉薩。第六天～七天羊卓雍錯和日喀則，晚返拉薩。（或林芝三天，直接航班返回程）第八天要麼納木錯要麼拉薩市郊哲蚌寺、色拉寺、扎基寺、羅布林卡、藏博個人安排。第九天回程。累了、困了、惑了，西藏真正是最接近天堂的地方，能走走，一定會有收穫！扎西德勒[祈禱]
洮河天笏
1、拉薩到日喀則。2、日喀則到薩嘎。3、薩嘎到塔爾欽。4、5、轉山，6、到扎達。7、到薩嘎。8、日喀則。9、回拉薩。
