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心臟病最應該注意的就是先弄清楚是哪種心臟病！
因為心臟病包括很多疾病，每一種心臟病的注意事項都不同，沒法簡單闡述，心臟病包括:冠心病、心律失常、心衰、心肌病、瓣膜疾病、先天性心臟病等等等等。
我們從大的注意事項上，簡單聊一聊心臟病的注意事項:
1、必須先確診，看看自己到底是哪一種心臟病，不同心臟病治療不一樣。
2、在確診心臟病後根據專業醫生的建議，按照治療方案，正規治療，無論是健康生活方式，還是藥物的，甚至手術的，都一定在專業醫生指導下進行。
3、該長期吃藥的心臟病，一定長期吃藥，不要隨便換藥、停藥，否則病情會加重。
4、按照醫囑定期複查，複查有兩個目的，一是複查心臟病有沒有進展，是否穩定。另一目的是看藥物有沒有副作用。
5、對於自己所患的心臟病有一定常識，懷疑心臟病症狀發生，儘快就診。
6、所有心臟病都應早治療，正規治療，以免病情加重，心臟病無消失。
7、大部分心臟病都無法根治，我們需要有一個好的心態，學會和心臟病和平相處。遇到能根治的心臟病儘量根治，比如室上速做射頻能根治，心跳慢起搏器能根治。
8、對於生活上，不管哪種心臟病都要求健康生活方式，即使一些心臟病受生活影響大，一些心臟病受生活影響小。但都需要健康生活，遠離菸酒，低鹽低糖低脂低油飲食，根據具體情況適當運動，規律作息等等。
總之，心臟病有很多，但健康生活和正規治療是最關鍵的基礎！
關於各種心臟病的區別，請查看王醫生最新文章《冠心病和其他心臟病有什麼不一樣？醫生用簡單的語言說明白！》。
【有任何心血管、高血壓、高血脂的問題，可私信我，我會盡快回復您。】
心血管王醫生
有些人是先天性的心臟病，有些人是後天的心臟病，它對人身體危害都是極大的，大家從生活，或者影視劇中對心臟病有一定的瞭解，特別歲數大了，心臟極容易出現問題，那麼，當出現心臟病的時候，你是否知道心臟病發生的原因呢？看完文章讓你瞭解自己做了什麼致使你得了心臟病。
心臟病發生的因素有哪些，4個誘因一定要了解
1經常倒班工作心臟負擔更大
控制心臟活動的神經似乎總是保持一種24小時的規律變化。而經常倒班工作會加重心臟負擔，經常加夜班的人與上班時間規律的人相比，輪班工作者心臟病發作的風險增加了23%，患冠心病的概率高出24%，且中風的概率也增加了5%。特別值得注意的是，經常值夜班的人患冠心病的概率要比正常人群高出41%。
2高血壓引起心臟病
人在患上高血壓以後，年輕的時候沒有什麼大的變化，但是隨著年紀的增長，它就會帶來許多疾病，高血壓併發心臟病是很常見的病症，所以說人在患上高血壓以後要極積用配，把血壓穩定下來，這樣才能減少併發症的發生，高血壓患者一定要保護好自已的心臟.
3心情抑鬱
壞情緒是心臟大敵，而抑鬱首當其衝。因為抑鬱通常和焦慮相伴，晚上的睡眠質量會很差，而心臟得不到休息，使得血壓、心率都會升高，對心臟健康非常不好。建議有了困難多和家人朋友溝通，避免發怒、大悲大喜，控制好情緒
4更年期提前
更年期提前的女性晚年心臟病發作的可能性會增倍。女性更年期平均年齡為51歲，美國研究所選取了2500名更年期提前的女性，發現她們更容易受到心臟病的困擾，其中的原因在於雌激素會對心臟病起到保護作用，而如果更年期提前，雌激素的水平就會降低。對心臟健康起到保護作用的雌激素僅限於自然形式，人工合成的激素替代療法無效。
5個小方法，教你保護好心臟，讓它跳的更有力
1血壓要降下來
我們都知道不少後天心臟病患者都有高血壓，高血壓的穩定直接關係到心臟的健康與否，一般高血壓患者都會吃降壓藥，來穩定自己的血壓，以防高血壓引起的各自併發症。
除了吃降壓藥，我們還可以補硒，日常生活中的牡蠣，黑豆等，都含有硒，愛喝茶的還可以選擇富硒茶蒿坪毛尖，與食物相比富硒安康土壤的蒿坪毛尖硒含量高，純天然，更適合歲數稍大的人群。硒可以清除這種脂質過氧化物，保護動脈血管壁上細胞膜的完整，阻止動脈粥樣硬化，起到減少血栓形成，降低血壓，預防冠心病，心肌梗塞的作用。
2注意環境
無論是病毒性心肌炎、擴張型心肌病，還是冠心病都與病毒感染有關， 要注意避免到人員擁擠的地方去，汙染嚴重及噪音強度較大的地方，也儘量避免，以免受到感染
3不要生氣
開懷大笑能促進血液循環，一些研究表明壓力破壞效應可以降低患心臟病的風險，陽光可促進人體代謝，降低血中膽固醇水平，可補充更多鈣質,陽光能幫助人們解脫消極情緒,振奮精神,憂鬱悲觀的人心肌梗死率較樂觀又豁達者高70％左右。
4平衡飲食
少吃紅肉和加工食品，多吃水果蔬菜、家禽肉、魚肉和全麥食物，這樣不僅有助於控制體重，還有益於心臟健康。包括複合碳水化合物在內的平衡飲食能穩定血糖，還能穩定情緒
5充足睡眠
每天應保持6-8小時睡眠，睡眠質量也很關鍵。例如，睡眠呼吸暫停症會成為心血管疾病的元兇。睡眠呼吸暫停症患者會在夜間醒來，無法完成正常的睡眠週期。而只有實現一個正常的睡眠週期才能自然降低荷爾蒙水平和血壓，否則就會造成高血壓和心臟病
健康沒小事
心臟病，在現代社會已經是常見病，多發病，並呈現出年輕化態勢。因此，關於心臟病的注意事項就越來越重要了。
俗話說，病從口入，健康的飲食是最重要的一項。血糖，血脂，膽固醇，這三項指標一定要控制好，這就要求心臟病患者管好自己的嘴，低鹽低油，低膽固醇飲食。多吃蔬菜水果，肉類以魚類為佳。
俗話說，氣傷心。凡事放平心態，控制好情緒。從科學角度講，生氣會引起血管收縮，血壓升高，心肌缺血，加重病情，因此，一定要控制好自己的情緒。
多關注天氣變化，避免著涼，感冒是引起心臟病加重的一大誘因。天冷儘量避免外出。
最後，一定要定期複查血脂，膽固醇。還要做心電圖和心臟彩超。觀察病情變化，如有不適，及時到醫院諮詢。
龍藥
其實心臟病沒有那麼可怕，得了心臟病的患者也不要束手束腳
但是日常生活中有那麼幾個時間點，一點要注意
它會大大增加心臟病發的幾率哦
1、早上6點以後
西班牙國家心血管研究中心在分析了800多位心臟病發作患者的數據後，發現一個規律：早晨心臟病發作的病人數量最多，有269位在早上6點左右至中午時段心臟病發作，午夜到清晨6點鐘是發作最少的。而且，早晨發作的病人心臟肌肉損傷也比較嚴重。
同時哈佛的一項研究表明，早上心臟病發作風險比其他時間高40%。因為早上起床時，身體會分泌腎上腺素等壓力荷爾蒙，這些因素會使人體血壓上升，加上睡眠期間十個小時左右人體沒有補充過水分，身體就會容易處於脫水的狀態，這時血液較濃稠，最容易引發血栓阻塞。
因此提醒大家，早上起床時一定不要過於迅速，動作放緩有利於血壓平衡。
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2、劇烈運動時
劇烈運動是病人常見的誘發性行為，人在運動的時候，心臟要多打出比平時多三倍的血液才能夠滿足全身血液的需要 ，引起血壓驟升、心率加快等，這樣一來，心肌容易缺氧，就容易突發心臟病。尤其是在高溫天氣，進行戶外劇烈運動時，心臟病更容易高發。
因此告誡大家運動的時候一定要控制運動量，不要在高溫下運動，在運動過程中注意喝水喝營養補充。
3. 用力排便過程中
發生這種情形的人多伴隨有便秘的症狀，常常在排便時用力，用力排便時需屏氣，腹壁肌和膈肌會強烈收縮，使腹壓升高，引起血壓驟升，心肌耗氧量增加，誘發心絞痛、心肌梗死及嚴重心律失常，嚴重時可能造成猝死。
有這方面困擾的朋友們平時要多喝水，常吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，必要時可到醫院就醫。
4. 飽餐後
因為飽食之後腹部脹滿，心肺受壓，功能要受到一定影響。另外，因為腹部臟器血流量增加，那麼心臟冠狀動脈血流量就會相應減少，心肌供血受損，這會誘發和加重冠心病症狀。所以飽食對於心臟病有誘發作用。
吃飯七分飽，活到九十九。
5. 精神壓力過大
電視上常常會有老年人受到刺激突發心臟病的情節，事實上不僅突然的精神刺激，長時間的精神壓力同樣會導致心臟病的發作。當人們精神壓力大時，會出現心跳加速、血壓升高等問題。如果同時伴有心臟功能不好的情況下，甚至還會出現胸悶和胸痛，以及突發心臟病。
保持心情愉悅，適當放鬆，壓力也會隨之減少。
知道雪糕
中醫楊以寧認為，有心臟病的人應該注意下面這些事項
1、生活要有規律；先心病病人身體比較虛弱，要注意休息，不要過多看電視和玩耍，要保證足夠的睡眠，要保持適宜的溫度和溼度，家人及外人不要在患者居住的臥室吸菸，為保持空氣新鮮，每天上午可開窗通風半小時，開窗時要注意保暖，時間不宜過長。若無條件洗澡，可用溼水擦洗，保持皮膚清潔。不宜到公共場所活動，防止感染疾病。
2、注意飲食衛生：要注意補充營養，一般沒什麼特殊禁忌，但應食用價值高易消化的食品，如瘦肉、魚、雞蛋、水果和種種蔬菜等。一般不必限制鹽量，複雜畸形，心功能低下，有充血心力衰竭者要嚴格控制鹽的攝入，成人每天控制在4-8克，小兒2-4克，並給予易消化的軟食，如混飩、麵條、稀飯等。先心病患者宜少食多餐，食量不可過飽，更不能暴食，以免加重心臟負擔。飲食要新鮮，符合衛生學要求，以防腹瀉加重病情。要控制零食、飲料，不要食用不清潔、過期或含色素及儀器添加劑加劑較多的零食。
3、注意適當的活動：一般不限制活動，心功能在I、II級者，可根據情況適當做些日常生活中力所能及的體力活動，活動量以不引起疲勞為度。活動範圍應先室內後室外。如感到勞累或心慌氣短應停止工作，繼續休息。隨病情適當活動量，但不要感到疲勞，以免加重心臟負擔。
4、用藥：簡單的先天性心臟病人，術後恢復較好，心功能正常，一般不需要使用強心利尿劑，複雜畸形及重度肺高壓或心功能較差的病人要根據畸形矯正情況，在醫生指導下使用強心利尿藥或血管擴張藥，病人應嚴格按照醫生的囑咐用藥，不可隨意亂服用，以免發生危險。
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心臟病防範要做到這七點！
1、勿暴飲冰水，防止心肌梗死猝發
心臟病的患者在臨床上對飲水都有嚴格的標準，只要飲用三杯以上冰水，心電圖上幾乎都會有明顯的變化。由於短時間飲用大量冰涼飲料誘發心絞痛、心肌梗死者，臨床上已屢見不鮮，不得不慎。
2、膳食是基礎，紅黃綠白黑
紅是指紅葡萄酒，每天飲用50-100ml,能有效的預防冠心病的發生；黃指黃色蔬菜，如胡蘿蔔、紅薯、番茄等，富含胡蘿蔔素，能減輕動脈粥樣硬化；綠指綠葉蔬菜；白指燕麥粉、燕麥片，每日50克，能有效降低甘油三脂、膽固醇；黑指黑木耳，每日5-10克，對降低血液粘稠度有明顯效果。
3、及時補充水分，綠茶為首選
心腦血管病患者發病死亡，原因與出汗過多、未及時補水、血液濃縮有關。由於個人出汗多少不同，每日所需水分也不同。標準以每日1500ml尿量為準，只要每日有1500ml 左右的尿量，就表示人體內的水分足夠。研究表明，綠茶有強抗氧自由基作用，有良好的防癌、防動脈粥樣硬化效果。
4、三個半分鐘，生命保平安
夜間醒來方便時，應先在床上躺半分鐘，坐起來半分鐘，再雙腿下垂半分鐘，能有效的預防許多致命的意外事件的發生。
5、午睡半小時，冠心少三成
調查研究表明，每日午睡半小時者比不睡者冠心病死亡概率降低30%，原因與午睡時血壓下降、心率減慢，白天的血壓高峰出現一段低谷有關。
6、情緒穩定，淡泊寧靜
根據調查，急性心肌梗死的發作誘因中情緒激動所佔比例為第一。預防心絞痛、心肌梗死最重要的養生方法就是保持情緒穩定。
7、謹防“魔鬼時間"
生物鐘節律研究表明，一天中，6-11時是急性心肌梗死、腦卒中、猝死的高峰時間，被稱為“魔鬼時間"。病情較重的老年冠心病患者，晨起宜提早服藥，上午不宜安排過量活動。
