根据调查研究显示我国胃病发生率高达80%，而其中慢性胃炎占到一半以上，慢性胃炎是一个缓慢发展的过程，一发作就知道吃止痛药，导致越来越严重。
慢性胃炎主要症状：
1、经常出现胃气上逆症状，比如：反酸、烧心、恶心、呕吐、食欲不振、乏力等。
2、可能出现胆汁反流可能会出现剑突包括胸口后出现一个灼热感、灼烧感、甚至有些人会觉得有很嘈杂的感觉。
3、就是胃动力出现问题、胃胀、胃痛、胃食物潴留的出现消化不良。
4、也有可能出现连带的肠道问题、比如：腹痛、腹胀、腹泻。
胃是人体最重要的器官之一，日常一定要调养好它！慢性胃炎“救星”，吃一个月后，不再发作！
每天饭后一杯溪香凰茶水
制作方法：取丁香，黑糯米，橘皮，沙棘，茯苓，砂仁，沙棘，大枣，桑葚，罗汉果洗干净，锅中加入适量的清水，水煎代茶饮，一日三次。
丁香是常见的中医用于调治胃部的药材，对胃病有很好改善作用；黑糯米在生活中很常见，它的营养价值很高，不仅能帮助修复受损胃黏膜，所含的花青素还能抑制幽门螺旋杆菌，帮助缓解胃炎的情况。橘皮，茯苓，沙棘等都具有健脾养胃，理气消食，助消化之效，饭后过段时间来一杯，可缓解胃胀气，顺胃气。
自己熬煮方式比较麻烦，很多人都不愿意，所以有现成茶包，是经过科学调制，冲泡起来也省时去哪里都可以带去喝，不仅方便效果也很显著，有胃病的人适合长期喝调理。
还有胃不好的人生活中饮食要注意
1、食宜定时定量：每日三餐应按时进食，且不宜吃得过饱。正餐之间可少量加餐，但不宜过多，以免影响正餐。
2、讲究烹调方法：宜选用的烹调方法为蒸、煮、焖、炖、烩、汆。不宜选用煎、炸、熏、烤等烹调方法，因为用这些方法加工出的菜肴不易消化，机体很难吸收。
胃炎已经是很多工作族的必备疾病，但很多人对却胃病不够重视，使胃部逐渐发展成慢性胃炎，最后严重到出现胃糜烂、胃溃疡、胃癌疾病，走上漫长的治疗胃病之路，才后悔一定要知道养胃很重要！
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