心態好，容易滿足，有激情。經歷了骨裂、踏空、被卡車撞飛、當街撲倒等意外後，如何修復、有何領悟？
請看“佐羅”的養生之道。
我怎麼做起這個題目來了——養生之道？這個話題，確也有朋友關切地提出了疑問：怎麼這把年紀，過個幾年就八十了，居然氣色還不錯，居然上了臺還能上躥下跳？
我認真想了想，還是想不出個所以然。我從不抽菸、喝酒，但好像也並非刻意“養生”，完全是無意識的習慣。“養生”的事，很慚愧，我都相距十萬八千里，倒是“惡習”累累。比方：嗜吃甜，尤其飯後不來點巧克力、酒釀圓子之類甜食，一頓飯便好像缺了一大塊。不要說早上豆漿必放白糖了，連白開水或礦泉水，我也恨不得來個幾勺子糖。我現在的原則更是：想吃就吃。想吃油條，吃啊，還要炸成老油條才過癮。如有飯局，就像對待工作一樣，我也從不遲到。如此生活形態，自覺活得瀟灑，賽過神仙矣。
我平日裡也不運動，起碼的散步也不認真。騎個自行車悠哉悠哉，與運動也不甚搭界。至於睡眠，像我這把年紀的應當早睡早起，我卻偏是晚睡晚起。對了，不是有說法，一天喝八杯水嗎？我卻是渴了才喝，配音八個小時，亦一口水也不進。怪了，是不？然我不感到渴啊，那就不喝。
我老母親也已年屆95，謝謝她擁有這個長壽的基因，給我帶來了無盡的福氣。可惜，這是個被動的事，不能作為經驗來傳授。於是我想，可否歸納為：心態好。心態好則一切都好，這是精神層面的東西在起作用。我坦言，我會傻乎乎地盲目樂觀。我向往簡單生活，凡事容易滿足，加上小外孫帶來的妙不可言的快樂，幸福指數就頗高。還有，生活中也得有激情，我尤指憂國憂民之心不可無。
不過對我們這些上了年紀的人來說，有一件事，必須密切關注，就是嚴防跌跤。說起來，我像是跟跌跤有點緣，觀眾朋友不會想到吧。不過，跌跤之後，多半我自己咬咬牙，拍拍屁股走了，連家人也不知情。
比方，有一回去山東主持節目，獨自一個人不慎滑倒在浴室裡。這種情形最尷尬。而那道門檻如同鍘刀，硬生生讓我右邊一排肋骨根根骨裂，半天才不敢喘大氣地爬起來……還有一回，是參加一個晚會，要我朗誦《佐羅》。當時我戴了副墨鏡，雄赳赳上臺。誰知一失足，整個人踏空墜下，瞬間“人間蒸發”……
以上還只能算小打小鬧，有兩次跌跤那叫一個慘，也讓我至今心有餘悸。
一次是上世紀八十年代初配“加里森敢死隊”。踩著自行車，腦子裡在背臺詞，一心只念加里森，猝不及防，與右側急駛而來滿載布匹的八輪大卡車來了一個“親密接觸”。事後，路人形容：剛才“佐羅”飛起來了！我算命大，一道弧線飛出去之後，頭未撞在街沿上，僅是造成一點撞傷，第二天照常配戲。自行車暫時不騎了，人在路上卻依然唸唸有詞，昨天大卡車剎車時的巨響早已拋到九霄雲外去了。
還有一次發生在去年夏天。我急於趕一輛剛停下的公交車，忘卻年齡狂奔，一個步子不協調，於是就五體投地向烤得滾燙的柏油路上撲倒下去。我當時一定很狼狽，帽子、墨鏡、提包都甩飛掉了，一隻鬆動的牙也不知方向（也好，省得拔牙了！），一時間連氣都透不過來。之後，雖然沒怎麼骨折，身體內部卻受到極大的衝擊，其後果遠比骨折要嚴重。
受傷之後，家人就斷定我患上了憂鬱症。雖然她們的話我根本聽不進去，但我的精神狀態急轉直下是個事實。我居然對什麼都不感興趣了，整天只想賴躺在床上，一動也不願動。火上澆油的是，嗓子狀態也起了變化，無氣無力的。失去了工作能力，令人加倍沮喪。再過些日子，從未有過心臟病跡象的我，24小時檢測早搏，竟然指標達到一萬六！到了這步田地，我不斷地一遍遍自問：我是否就此玩完了？
虧得此時，深埋於心的“盲目樂觀”又起作用了。我不甘心就此“埋在春天裡”。這世界畢竟是值得留戀的。就像發生奇蹟似的，半年之後，我竟慢慢自我修復，身體一天天開始好轉了。但這一次的這一跤，確實刻骨銘心，終生難忘。各位也可以從我的教訓中得到一些什麼了，不是嗎？
這就是圍繞“養生之道”話題展開的一些文字。我個人健康、家人健康，並不能讓我知足。但願大家都健康、都快樂，這世界才真正美好。當然，我不是老頑固，我願向在養生方面擁有切身體會的朋友多多討教，多多學習。比方：明天起，早起就不慌不忙喝一杯無糖的溫水，如何，表現不錯吧！
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