裴一文
這個問題是絕大多數人，都經歷過的問題，是那些有一定專業知識和工作經驗的人才能接觸到大老闆對吧？我分享一下我接觸大老闆時的一些想法分享給你，希望對你有幫助。一是我比你專業，我分擔的工作比你更懂怎麼做好我的工作，有這樣的想法後我見到大老闆後一點都不拘謹了！二是對我所分擔的工作要有計劃，有部署，有總結，有量化，有考核，有對比（拿出數據）。當我腦袋裡有了這些資料，老闆什麼能難住我嗎？你做到我這樣，以後你也不緊張拘束了！
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【武漢鋒子】觀點: 跟大老闆接觸感到拘謹，很多人都會很拘謹，更有意思的是很多人甚至沒有覺得這有什麼不妥，好像下屬在領導面前，就應該拘謹似的，其實不然。
我用我自己的親身經歷來說一下這種想象:我人生第一份工作進了一家大公司，恰好一位大領導是我的老鄉，有時候在電梯和吃飯的時候都會碰到這位領導，每次見到他就感覺渾身不自然，說話都不敢大聲，但有一次他突然停下來，跟我說: 你都是上班的人了，一個男生，怎麼能這麼畏畏縮縮的呢，要抬頭挺胸，聲音洪亮，好好走路，表現出男人的自信才行。你如果這不改的話，你當不了領導的。當時我聽了，反而臉紅得不行。
從我自身的經歷，現在回過來看在大老闆面前拘謹的原因有:①對領導和下屬的關係沒有一個正確的認知；②缺乏與不同類型的角色隨機應變靈活溝通的能力；③沒有意識到在領導面前太拘謹會讓領導認定自己是能力不足和不夠自信。
1、沒有正確認知清楚領導和下屬之間的關係。你怎麼看待領導和下屬的角色關係，決定了你和領導的相處模式。
①:領導不是豺狼虎豹，我們也不是他的獵物。我們跟領導之間，首先是同事關係，只不過在公司這個框架裡，領導有更多的權利屬性，是我們的船長。大家是為了同一個目標而努力。
②我們需要對領導保持尊敬和擁戴，而不是害怕，害怕是一種畸形的同事關係。
2、缺乏與不同角色在不同場合隨機應變的靈活溝通能力。導致在大老闆面前完全無法做到正常狀態的語音方式和肢體動作。
①跟大老闆溝通太拘謹，其實跟其他人溝通也是拘謹的，只是程度不同而已，而這是一種能力缺陷。不管在工作還是生活中，都存在這個問題。
②生活圈子，工作圈子太窄，太單一化，缺少跟多人，不同的人打交道的機會，也可能是性格喜歡安靜獨處，導致溝通能力鍛鍊不夠。
3、沒有意識到在領導面前太拘謹給自己職場的晉升帶來的不良影響。
①我們需要明白站在領導角度，溝通太拘謹的下屬，是自信心不足，溝通能力不足的表現。如果能意識到這個問題，我們才能從行為上去嘗試改變面對大老闆的拘謹。
②溝通太拘謹，還會導致我們無法真實表達自己的思想，錯失領導發現我們閃光點的機會。
【小結】作為職場人，需要正確的認知領導和下屬的關係，還要意識到不要因為溝通問題影響到我們的職業發展。
解決跟大老闆溝通拘謹的問題，經過我自身多年的有效經驗，可以有以下幾個方法:①在鏡子面前的自我訓練法，讓自己需要和肢體姿態改善；②遇到大老闆後的主動性心理暗示法；③多參與公司集體活動，擴大自己的生活圈子。
1.可以在鏡子面前自我訓練自己的表達能力和思維能力，同時改善自己的肢體姿態。
A.溝通太拘謹的人，敢表達的慾望和邏輯能力不夠協調，通過在鏡子面前自我訓練，可以逐漸做到自己腦子裡想的和表達的到達統一和清晰。
B.溝通太拘謹的人，肢體姿態很不自然，更說不上好看自然了，通過鏡子多鍛鍊，讓自己學會放鬆時候的姿態。
2.當跟別人溝通有心理壓力時，可以採取心理暗示法。遇到大老闆的時候，要在心裡暗示自己領導也只是同事，也是普普通通的平常人，他不僅不難溝通，反而非常和睦，比其他人更好說話。
與其遇到大老闆後被動的拘謹，何不用自我暗示法採取主動溝通法，主動的跟領導問好，根據見到領導的場景主動問候一些小事情，比如中午問吃飯了沒有，中午有沒有午睡習慣，喜不喜歡喝咖啡等。只要嘗試幾次，你就會發現，以前的拘謹就不存在了。
3.平時多參與公司的集體活動，生活裡適當擴大一下生活交友圈子。
多參與公司的集體活動，會讓自己更加適應公司人與人之間的相處模式，讓自己看到公司更多的不同，讓自己更加融入。
擴大自己的生活圈子，可以培養自己降低接觸陌生人的心理膈應感，讓自己更加適應跟不同的陌生人溝通交流的能力。
【文章總結】無論跟任何人溝通，只要正確的認知了自己和別人的角色問題，同時擁有了一定的溝通能力和知識儲備，拘謹問題就迎刃而解！
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我是【武漢鋒子】，一位有著世界500強工作經歷的10年職場老人，為你剖析職場問題，全部原創，助你職場順利！
武漢鋒子
很正常，職場中遇到大老闆都會或多或少的有些緊張，緊張了自然就會感覺拘謹，在拘謹的狀態下，不能正常表現是最正常的事了。如果有機會和大老闆見面的次數多了，就不會緊張了。
為什麼會出現題主的這種情況呢？
分享單位的一件事：上級領導來檢查工作，除了領導陪同，還需要2名具體負責業務工作的同事一起座談。兩位同事一位是畢業一年多的年輕同事小張，某名牌大學畢業，；另一位是年底就要退休的王姐。座談會上要求每個人都發言，本來以為，大學畢業的小張會變現的更好，沒想到的是，小張由於過度緊張，說話都有些語無倫次，更不用說條理性了，連平常做的具體工作都沒說全面。
而王姐則表現得落落大方，不急不躁，一點也看不出緊張，把要說的話說的條理分明，讓領導們非常滿意。為什麼平常能說會道的小張和平常並不善於言辭的王姐會出現截然不同的表現呢？
其實問題就在於王姐快退休了，她對工作上的事已無追求，而小張則剛入職場不久，在事業上正是需要表現的時候，需要給領導留下一個好印象，為了以後的發展和提升。就是因為他想急於表現的心情太過於急迫了，才會出現“物極必反“的失常表現。
那怎麼避免這種情況的發生呢？
一、克服過強的功利心。大家都聽過這麼一句話，叫“有求皆苦，無欲則剛"，一個人當你沒有過多的貪念或沒有虛妄、不切實際的想法時，則可做到做事有規則。而當心中有了慾望和要求時，就會覺得痛苦。因此，我們應該儘量克服太重的功利心，不要把一件事想的過於嚴重，就不會過於緊張這件事了。
二、提前做好準備。如果提前做好了充足的準備工作，會減緩緊張的心情，例如一開始可以不脫稿，看著材料彙報就好的多，因為剛工作不久，領導也會理解的，反而還會覺得你對工作更重視呢。
三、平常加強鍛鍊。在同事面前，特別是人多的時候，有意識的鍛鍊自己的表達能力，可以多臨摹，做幾次虛擬演練，讓同事們當自己的觀眾。次數多了，自然就不會出現過於緊張的情況了。如果有演講比賽等活動，也積極參加，增強臨場發揮的能力。再就是，如果有機會，多去大老闆面前露露臉，看多了，距離感不那麼強了，也就不緊張了。
總之，在職場中和大老闆接觸感到拘謹，無法表達獨立自我，一是克服功利心，以平常心對待，二是多鍛鍊，多接觸。不要過於在意，職場待久了，一切都會變好的。
職場頑石
作為一個從基層一步一步走上來的也，回答你這個問題。
拘謹的表現有以下幾點：
1.性格弱項，這類主要是本身性格內向，不善於表達，同時也有部分不自信。
2.工作差評，這類主要就是工作不合格，不敢於和防範參與接觸，也有部分是經常犯錯。
如何改善：
1.性格弱項，首先從生活中去強迫自己改變，這個就要點滴積累，推薦幾種方法，去做自願者，自願者服務是要跟形形色色的人溝通，協調，服務。
2.工作差評，其實可以分幾大類，業務類，職能類，我就沒詳細說，但我想說的是業務好的是不會拘謹的，因為拘謹你是談不了客戶的，職能類那麼如果你是男性，那麼很正常你一般面對的是數字老闆，如果你是女性，女子本弱嘛，等你為母責剛的時候。
總結，跟大老闆接觸沒必要拘謹，當然如果你不是長期處在這個環境很正常，但給個建議，同樣是人，保持尊敬即可，要不然，你容易成為最被忽視的人。
猛禽四腳吞金獸
那是因為你的能力和你的氣質不夠匹配，就是不自信的表現，這方面你要工作上取得一定成績，不斷的學習，豐富自己的技能。當然目前可能你還是個基層，不過沒有關係，與老闆溝通，簡單明瞭說明你的意圖就可以，多見幾次，你就發現，老闆也是正常人，某些地方還不如你呢。
牛哥茶話會
自信一點，跟老闆接觸/工作過程中，多去觀察、善於總結。
學會未雨綢繆，學會和加強一些新的技能，這其中包括:自我學習能力。
遇到不懂的地方，可以先問問同事，但也不能傻傻地問，我們自己要有一些觀察、總結。
如觀察老闆喜歡什麼樣的報告、出差安排等。
另外，贈送一句:犯錯並不可怕，可怕的是不能從錯誤中學習，同樣的錯，不要犯兩次。
多和老闆溝通溝通，溝通的時候，記得邊記錄，邊和老闆確認（確認你的理解是否與老闆有偏差）。
林小七Se7en
不要把老闆當老闆就不會拘束了
昆明房產經紀人
多在公共場合演講，開會時多發佈自己的觀點，在與大老闆接觸
