國寺
上妙下建法師開示
近代著名的大德弘一法師，出家後專心律學，為了能令自己相應於戒律而行，具足威儀，特發願改變自己的七個習慣。
第一，“食不言”。
第二，“不非時食”。他老人家出家後一直過午不食。
第三，“衣服樸素整齊”。大師一生重振、廣弘律宗，自己穿著的衣服滿是補丁，卻乾乾淨淨，一位好友看到他破舊的洗臉毛巾後遞上一塊新毛巾，大師卻不願接受。簡樸、惜福的行為深深地感動了友人及弟子。
第四，“別修禮誦等課程”。大師專精於學律，在每日聽講、研究及隨寺眾課誦外，還為自己制定了功課，每天早晨都要跪讀《法華經》或《華嚴經》，又或《金剛經》，唸佛一萬遍以上。
第五，“不閒談”。大師深知閒談容易浪費光陰、荒廢道業，故杜絕一切閒談。
第六，“不閱報”。閱報容易招致各種分別念，令心動搖，故大師從此不再看報。
第七，“常勞動”。即“一日不作一日不食”，一天沒有發心做事，就不享用任何常住之物。
七個習慣中的第一個就是“食不言”。可見，安靜地吃飯也是重要的修行。我們或許能做到“食不言”，卻仍有可能散亂於手機、電視上。比如一家三口在一起吃飯，每人都拿著手機邊吃邊看，甚至連上一口吃的什麼都不知道。故就現在而言，“食不言”除了止語之外，還指要放下手機、平板等。
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