老許
這個問題我可以理解為：您在和異性朋友面對面或視頻聊天的時候會緊張。因為應該很少有人在微信、QQ、陌陌等線上文字聊天時緊張。為什麼會有這樣的差異？弄清楚這個其實就弄清楚了您跟異性聊天會緊張的原因。
之所以會產生緊張情緒，其實是因為您在意（或者顧慮），在異性那裡，一定有您在意或者顧慮的東西，而且一當面看到這些異性的形象，您會不由自主得想起您在她身上所在意或顧慮的，這種與聊天毫無關聯的心理活動立馬會轉換成緊張情緒，讓您無法專注於聊天行為和聊天內容本身。
所以，緊張不是在聊天的時候產生，實際上在你們打上照面彼此還沒開口之前，您就已經開始緊張了。緊張的情緒會影響人的交流過程。會讓人的五官官感變得遲鈍、邏輯思維能力減退、語言表達能力隨之減退。也就是說，與人交流的輸入、加工、輸出的系統那時已經停滯。通俗點就是您不敢跟對方有眼神交流、零零散散沒聽進對方的話、大腦空白、嘴巴遲鈍。
曾經我也是這樣的人。如何解決？
您得先學會丟掉自己的“有色眼鏡”，至少在和異性接觸到的一瞬間把它丟掉。忘掉眼前異性的容貌、年齡、身份和角色，甚至是性別，就把她當成一個跟您無恙的人，拋掉一切雜念，專注於你們的溝通內容，沉侵到你們的對話中去。然後就是重複這個過程，多跟異性交流，緊張感自然就漸漸消失。
緊張不可怕，人在不經常面臨的場合中都會緊張，所以您要做的就是把和異性朋友交流的情景常態化。您應該是個內秀的人，丟掉束縛，丟掉不必要的顧慮和沒用的在意，放開自己，大膽去聊就行了。
仏眺檣
緊張？
無欲則剛，你要是心中老是有非分的想法你肯定會緊張。
另外有線想法不是你覺得非分就是非分，男女之情無外幾種，情人夫妻戀愛對象出於朋友間斷。一般來說只要把握禮貌與尊重，你至少不會失去什麼。
老幹大
我也是，尤其是和漂亮妹子聊天我就會更緊張，我都不知道眼睛看哪裡好？如果是三五個妹子一起，我眼睛不知道看哪一個？太多了，看不過來。
就因為看不過來，所以每次都被她們說成沒禮貌！
尤其是夏天的時候，我都不知道把眼睛放在哪裡好了，到處都是白花花一片！
八零後的峰子
解決的辦法就是多和異性朋友聊天，自己心裡要多鼓勵自己不要害怕，其實以前的我也是這樣，但是後來也意識到這一點之後，我下定決心要改變自己，要多去與別人交流，在遇到異性時，你可以害羞，但是你也得想方設法的去溝通，其實你也很有幽默感，很會說話，不要不自信，不認可自己，陌生人，大膽的去做吧！加油！
迷樣的假君子
這個緊張的背後應該是有很多的擔心，擔心在對方面前自己說錯話？擔心對方不認可自己？擔心對方覺得自己不夠好等等。所以看到並轉化你的擔心，你就可以坦然的和異性相處了。
關於如何轉化，邀請你關注我，可以慢慢嘗試，如果有不明白的，可以留言。
淨心的方法
還是從原生家庭角度找找原因吧。
恬適心理
聊少了，多聊聊就好了。
