老许
这个问题我可以理解为：您在和异性朋友面对面或视频聊天的时候会紧张。因为应该很少有人在微信、QQ、陌陌等线上文字聊天时紧张。为什么会有这样的差异？弄清楚这个其实就弄清楚了您跟异性聊天会紧张的原因。
之所以会产生紧张情绪，其实是因为您在意（或者顾虑），在异性那里，一定有您在意或者顾虑的东西，而且一当面看到这些异性的形象，您会不由自主得想起您在她身上所在意或顾虑的，这种与聊天毫无关联的心理活动立马会转换成紧张情绪，让您无法专注于聊天行为和聊天内容本身。
所以，紧张不是在聊天的时候产生，实际上在你们打上照面彼此还没开口之前，您就已经开始紧张了。紧张的情绪会影响人的交流过程。会让人的五官官感变得迟钝、逻辑思维能力减退、语言表达能力随之减退。也就是说，与人交流的输入、加工、输出的系统那时已经停滞。通俗点就是您不敢跟对方有眼神交流、零零散散没听进对方的话、大脑空白、嘴巴迟钝。
曾经我也是这样的人。如何解决？
您得先学会丢掉自己的“有色眼镜”，至少在和异性接触到的一瞬间把它丢掉。忘掉眼前异性的容貌、年龄、身份和角色，甚至是性别，就把她当成一个跟您无恙的人，抛掉一切杂念，专注于你们的沟通内容，沉侵到你们的对话中去。然后就是重复这个过程，多跟异性交流，紧张感自然就渐渐消失。
紧张不可怕，人在不经常面临的场合中都会紧张，所以您要做的就是把和异性朋友交流的情景常态化。您应该是个内秀的人，丢掉束缚，丢掉不必要的顾虑和没用的在意，放开自己，大胆去聊就行了。
仏眺樯
紧张？
无欲则刚，你要是心中老是有非分的想法你肯定会紧张。
另外有线想法不是你觉得非分就是非分，男女之情无外几种，情人夫妻恋爱对象出于朋友间断。一般来说只要把握礼貌与尊重，你至少不会失去什么。
老干大
我也是，尤其是和漂亮妹子聊天我就会更紧张，我都不知道眼睛看哪里好？如果是三五个妹子一起，我眼睛不知道看哪一个？太多了，看不过来。
就因为看不过来，所以每次都被她们说成没礼貌！
尤其是夏天的时候，我都不知道把眼睛放在哪里好了，到处都是白花花一片！
八零后的峰子
解决的办法就是多和异性朋友聊天，自己心里要多鼓励自己不要害怕，其实以前的我也是这样，但是后来也意识到这一点之后，我下定决心要改变自己，要多去与别人交流，在遇到异性时，你可以害羞，但是你也得想方设法的去沟通，其实你也很有幽默感，很会说话，不要不自信，不认可自己，陌生人，大胆的去做吧！加油！
迷样的假君子
这个紧张的背后应该是有很多的担心，担心在对方面前自己说错话？担心对方不认可自己？担心对方觉得自己不够好等等。所以看到并转化你的担心，你就可以坦然的和异性相处了。
关于如何转化，邀请你关注我，可以慢慢尝试，如果有不明白的，可以留言。
净心的方法
还是从原生家庭角度找找原因吧。
恬适心理
聊少了，多聊聊就好了。
