不堪我憂
你應該看醫生，不要有輕生年頭，死了什麼都沒了。活著才能擁有一切。人在被動接受一些事情的時候總是很痛苦的。但你想過嗎？無論各種原因這件事對於你前妻的打擊也是前所未有的她是身心俱受損。所以痛不欲生有她跟你共同經歷。你並不是獨自承受，這樣你會不會覺得平衡點？不要擴大情緒，給自己點時間。傷筋動骨還得100天呢！何況這事。把自己照顧好，孩子還會有的，到時候你把全部的愛都給他也不枉費自己所經歷的事情。一位朋友也經歷過你這種經歷，他四五年才走出陰影。現在他有孩子了，生活很幸福。不要畫地為牢好嗎？人生很長也很短，要抓住讓自己幸福的機會。這樣也不算辜負自己和父母。
齊兲大聖120204441
謝友友:對我的信認、及時邀請了我、非常榮興激動感謝！看到你寫的內容、從上到下自我身有體會，也觸動了我的傷心情感。當時我殺人的心都有，自我了斷、自我斷送自己的命、以死百了！可是我沒這樣做；因為我是一名退伍軍人，有充足的冷靜頭腦；所以沒有量成後患，人死也不是那麼容易死的，人們常說一句話，好死不如賴活著，就是這個道理。
對於你個人的事情，我就長話短寫，費話不說、直奔主題。至於你老婆引產，給你帶來了一切的不愉快，一個人的心情，就好象死心塌地的一樣。
對什麼事情也不感興趣，你和你老婆沒有別的怨恨，只不過一次引產、沒和你商量，自作主張引了產、引起了怨氣、也非常氣人，你又沒有了解事情原因。而後:你又釆取離婚的手段對待老婆，不分清紅皂白也是一種衝動行為，難道說你有痛苦！她就沒有痛苦嗎？她在後悔也來不及了。你也說過、裡面有挑拔離間的人存在。
一日夫妻百日恩，沒有多大的怨恨，必經小生命還沒來到世上，能和就合，有家就能生孩子，如果真的不能容忍，那就好和好散各奔東西，別在看到自己創傷的經歷；人活著都是為自己、為家庭而話。人生在世那有勺子不碰鍋的道理，那有牙、不咬舌頭的時候。希望你能振作精神，發輝自己能量、做出樣子，讓你的前妻後悔她那當初的選擇！放下自己心中的沉重包袱，振作精神、從頭在來。爭口氣也要做個樣子來，有人就能創造條件，有條件就能充足的精神，人生只有單行線，人生沒有回頭路，朋友好好努力，為你加油。
唐文清
一、是對於你的妻子，她為什麼要在懷孕六個多月的時候去引產？忍心打掉孩子再傷害自己的身體可想當時她應該很絕望，女人在懷孕的時候在生理心理方面會有很大變化，會變得更敏感，更脆弱，我看你寫的有挑撥離間的人，或許你也很後悔自己當時的一些行為，但是現在已經不可挽回，內心深處會有對妻子和還沒有出世的孩子的愧疚，這是讓你焦慮，內心不安的原因。這也說明了你還是有良知的，你知道自己該怎麼做，就是這股強大的負罪感讓你喘不過氣，過不了自己這一關。
二、是對於你，你寫的的這些症狀感覺有點偏向抑鬱症，建議去醫院諮詢更專業的醫生進行診治，或者去看心理醫生進行疏導，會對你有幫助！
安謐貝殼love
年輕，孩子總還會再有的，挑撥離間的人能得逞，其實還是夫妻間的信任出了問題。女人在懷孕時特別需要關心和愛護，因為是最脆弱的時間，對於這些事，其實比你還敏感。不要覺得，完全是妻子做錯了。本身孕婦因為身材變形，體態臃腫，心裡很焦慮因為懷孕，老公不愛她了，所以也沒什麼，有愛的婚姻可以化解一切困難。
如果因為這事離婚，那些挑撥離間的人，也許說的還真對，因為孩子的事，你不愛她了。
曾經我的愛人，和我說過一句，開玩笑的話，我保大，雖然玩笑話，但是心裡暖暖的。希望你能明白。
花客若蘭
一，關於你妻子揹著你把孩子引產的事，你有沒有追其根源，為什麼不想要這個孩子？或因疾病，或是無力負擔孩子出生後的費用，還是有別的苦衷…
二，就是你自己的問題，整天都糾結孩子上無辜的，折磨自己不得安寧，以為我的觀點也好，經驗也罷，我認為你先把我說的第一個問題搞明白了，你會釋然，如釋重負的，心病還需心藥醫，解鈴還須繫鈴人，多和妻子融洽溝通交流，找出困擾自己問題之所在，早日解開心結，既然你有能力指導別人，我想你也有能力處理好家裡事
事已至此，面對事實，男人就要有個男人樣，每天對此耿耿於懷，於事，與人，與家庭無一利，有錯改之，無錯加冕才是良方
博愛已認證
引產原因？1孩子有問題不得已引產2你們有問題，不適合要孩子，如果是孩子質量問題，既然有缺陷，何必讓他來世上遭罪，，2你們夫妻不和諧的問題和一個巴掌拍不響，大多數雌性只有在安全感不夠的情況下才不想生孩子，不想看到他出生，
關於生死緊張，有空想想期盼你多陪伴的父母，他們還有多少時光等待，你也是他們從那麼弱小養過來的
心裡對於引產緊張無非心中愧疚，多做好人好事，多積善緣，自然沒有噩夢
梓焱36502656
心病無藥可救！精神上心靈上的傷害這種痛只能求助心理醫生！第一先把離婚的事處理好，在物質上不要讓著這個狠毒女人，也算對她的懲罰，懲罰越重你的壞心情才會有一點點釋放！這麼做是為了沒見面的寶寶！有時間出去看心理醫生吧，公立醫院也有心理醫生！看心理醫生的同時在家附近找個健身房運動過程中你會忘掉痛苦，出一身透汗，到家泡個暖水澡，舒舒服服的就睡著了！因為你現在有買賣要經營，放下工作也不客觀！你父母在城市還是在農村？最好請你父母親陪著你到有山有水環境優美、安靜的農村修養一段時間，清晨出去跑步，上午乾點農活，下午讀書散步，晚上和父母親吃飯聊天，多聊聊小時候你的淘氣故事，哈哈大笑，父母親的愛和呵護會治癒你傷透了的心和靈魂！我給你提供兩個建議，你參考一下吧！希望你早日從苦難中解脫出來，戰勝心魔！祝福你[祈禱][摸頭]
我心飛翔152139287
治癒愧疚、傷心、難受總受煎熬的最直接有效的方法:
1，立刻馬上換個環境，回到最件的人的身旁，從頭到尾述說事情的來龍去末，把心中的苦悶，不滿，委屈和憂愁的情緒釋放出來，讓負面的情緒得以緩解，把心情引到緩坡地帶，得以緩衝。壓抑的精神狀態就會減輕，太多的事情交織纏繞著，得一頭接一頭理清思路，懷著積極的心態，振作起來。
2，所有問題的焦點集中在"六個半月的孩子被打掉了"，而且還是在不知情的情況下，原來多麼希望當爸爸的驚喜一下化為烏有，一個新生命半途夭折，愛情的結晶不知所蹤，你所有的希望轉瞬化為泡影，雪上加霜的事接踵而至，妻子提出離婚，你的受到雙重打擊，疫情突然來臨是個突發事件，防不勝防，有些孩子是剖宮產提前出生早產的。
3，負面情緒持續一週的情況，是因為太愛那未曾出世的孩子了，把心思轉變一下，不停留在孩子被引產上，往好的方面想，多想想孩子如果出生了是什麼樣子，孩子喝牛奶的樣子，睡覺的樣子，一直想下去，你和孩子互動的樣子，孩子嘻笑的樣子，流口水、打哈欠的樣子，1週歲後學走路了，然後學著說話，來喊"爸爸"，"媽媽"，再看看身邊自己的爸爸，媽媽，從失去孩子的憂傷中解脫出來。
3，最後面對爸爸，媽媽，他們需要你，你的手下需要你的現實問題，聚精會神工作，心結打開了，一週過去了，第二週是緩衝時期，第三週為調整期，第四周恢復期，四周過去後，第五週為對未來規劃期，如果妻子回心轉意更好，便復婚。如果復不了婚，作好開始下一段人生婚戀計劃。
希望你人生幸福，每個人都有一段不平凡的人生閱歷，勇敢地直麵人生的各種各樣困境，山谷的兩邊就是山峰攀登，大河的兩邊有橋樑跨越，心靈的渡口有擺渡人，風雨過後彩虹現，陽光盡在風雨後。人，千錘百煉後，久煉成鋼。人，只有越過兇險，才有"山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村"的勝景，逆境轉化為順境，坦途歸來。
日日新77055711
兄die你最好去找專業的心理諮詢師看看，雖然目前景況不佳但是換換想想 你現在沒有了妻兒的牽絆，疫情結束後化悲痛為力量[加油]，把自己事業弄好了把日子捋順了，狠狠打臉那些挑事兒的看笑話的人！莫讓小人得了志，你的生活別人不關心但你的家人都看在眼裡，疼在心裡，活的好壞和旁人關係不大，和金錢物質也無關，和自己心態有關。多和家人聚聚，找幾個兄弟、知己傾訴傾訴，將來多旅旅遊，在週末閒暇時候去做做義工，多入幾個群，去居委會幫忙，總之你現在是哀莫大於心死，必須強迫自己動起來，讓自己活的有意義了心就會真的活起來，就不會是你現在的心態看待過去了的事了。過去的事情過去了就過去了，怎麼也改變不了，能改變的只有未來～
你腦袋裡漂著只拖鞋
很心疼這位剛友的遭遇，儘管很難過但還是要積極面對生活。人的一生會遇到很多人和事，有的人在遇到一件事情的時候很快能走出來，而有的人就會被從此打擊，甚至喪命。心態很重要，世上的事都是在考驗我們的心，我們是人，我們對人和事有自已的感知和認知的，每個人的程度不一樣，也很正常。雖然過程痛苦但絕對是一時的相信我，慢慢會好的。加油，試試下面的方法調節下身體:
放鬆自己的大腦
焦慮會讓人處於心慌、肌肉緊張、身體發抖等不良反應狀態。進行身體放鬆可以減輕這些不適，讓有問題而導致焦慮得到緩解。進行身體放鬆可以通過深呼吸，有助於讓緊張感消失，從而克服焦慮心理。
要學會適合自己的放鬆方式
可以通過轉移注意力來使身心鬆弛，讓你暫時緩解心理壓力。轉移注意力可以聽聽音樂、戶外走動、看看綜藝節目等等，只是試過覺得心情放鬆了就可以。
另一種方法就是學會冥想，冥想是瑜伽裡的一種，但科學家們同時也發現冥想實際會增加大腦內的灰質——可令體內的壓力減少的物質。很多專業人士都強調了冥想對焦慮、情緒和壓力症狀的積極作用。
此外，冥想還是一種觀察大腦的方法，讓我們搞清楚耐人尋味的焦慮情緒到底是如何產生的。而理解大腦的思維模式有助於讓我們遠離那些負面情緒。
學會怎麼解決讓自己焦慮的問題
如果只是像上面這樣，就還是沒有解決問題，所以我們還是要從源頭開始，學會去解決那些讓我們焦慮的問題。對產生焦慮的對象要勇敢的面對，這是克服焦慮心理的最佳方法。
焦慮者把某個害怕的情形分解成幾個小目標，循序漸進，就可以逐漸適應這個情景，以後面對它不再焦慮。也可以試著制定一份工作計劃或列出待辦事項，養成提高工作效率的好習慣。
如果無法避免事業上的焦慮，也可以試著養成一些讓自己輕鬆一點的習慣，比如每天回到家就把鑰匙放到同一個地方的習慣。前一晚就找出要穿的衣服，裝好運動揹包並將其放在門口，或提前訂午餐。這樣的提前準備，會減少焦慮的發生，讓自己更加輕鬆。
