看著商場復工了
部分餐飲也復工了
你是不是開始想念火鍋、燒烤、牛排、烤魚了呢？
美
食
你是否也開始了報復性消費了呢？
奶茶來一杯，全糖、奶蓋加珍珠
看見什麼都想吃，那就全都吃
在外面逛了一圈
回家後一上稱
頓時淚流滿面
疫情期間長胖就算了
疫情過去更胖了
眼看著夏天就來了
這可怎麼辦呢？
三月四月不減肥，五月六月徒傷悲
現在減肥還來得及
一起減肥啊！
少吃
控制飲食是非常重要的，少吃不等於不吃，當然也是為了更好的保證消化系統的正常運作。
突如其來的暴飲暴食，報復性飲食會給腸胃帶來負擔，雖然能出門享受美食了，但是要適度哦~
多動
多運動也是很重要的，特別是從這次疫情中可以看到，強身健體，有一個好的身體基礎是非常重要的。那我們該選擇什麼運動呢？
籃球
天氣漸暖，籃球可以提上日程了，春季的夜晚還有些涼，打一場籃球，出一身汗，還是很舒服的。用運動甩掉脂肪。
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羽毛球
這是一個可以不分場地，只要有羽毛球拍和羽毛球就能進行的運動，在家就可以進行。能夠調動全身肌肉，瘦下來指日可待。
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拳擊
這就需要專業指導了，當然也可以在家裡準備沙袋，鍛鍊一下，活動活動筋骨。悄悄說，這可是非常消耗體力的，
不僅適合減肥，還可以用來防身。
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游泳
游泳就厲害了，是很多人在減肥期間最喜歡的運動，游泳除了減肥，還能在減肥過程中有一些塑形的效果，全身均勻的瘦。
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以上幾項運動在1946創意產業園裡都有相應的店
雖然還不能到店運動
但是希望復工之後大家都能來試試
畢竟減肥真的要提上日程了
雖然這幾天天氣較暖
但是還是要提醒大家一下
寒潮要來了
馬上就要降溫
記得保暖，保重身體
等商戶開門了
我們一起運動減肥！
形象設計：JUA
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