男生們也有一個擁有好身材的願望，相對於英雄夢來說，塑造一個好身材更為容易實現，只要你肯花時間和精力在健身動作中努力下功夫，就一定可以收穫自己理想中的身材。今天我們就來認識一個用健身華麗變成型男的泰國小夥。
這位小夥現在是一名職業男模，經常會拍一些品牌的硬照，不僅有著極高的顏值，也有著極佳的身材，緊實巧克力腹肌，讓人驚歎不已。健壯的胸肌和臂部線條顯得整個人十分健壯！看得出來他曾在健身中，付出了不小的努力。
和很多人一樣他也有著一段十分勵志健身的故事，左面的圖片我們可以看到，曾經的他是一個比較瘦弱的男孩，因為在農村長大，一開始對健身並不瞭解
但是他覺得自己不該放任自己，
也想要變得更加強壯和帥氣，於是他開始摸索健身的方法，不斷重複的健身動作讓他肌肉更加緊實，在艱苦的鍛鍊之中，他變得更加強壯，這也間接地為他的職業之路奠定了基礎。
一次偶然的機會他得知了模特公司正在招聘男模，抱著試一試的態度，他參加了面試，雖然當時面試成功了，但是模特公司希望他能夠把身材進一步的進行塑造，這一次他選擇去健身房做系統的健身訓練，在教練的指導下他的身材更加健碩，整體線條更加流暢。身材達標之後，他的模特之路終於完全開啟，成為了一名人氣模特。好身材是他的秘密武器，他不僅塑身成自己理想中的身材，還成為了無數少女喜歡的類型，穿衣顯瘦，脫衣有肉。努力健身的他，還登上了健身雜誌，示範一些健身的動作，這也讓他的名氣大增。
如果當初那個懵懵懂懂的他，沒有開始健身，就不會有今天帥氣而成功的他，曾經的努力和留下的汗水，如今都成為他的資本，那麼看了他的故事你有沒有燃起健身的慾望呢？下面讓我們一起來學一個健身的動作：
卷腹是一個塑造腹部肌群的動作，躺在瑜伽墊上雙腳彎曲，雙手交叉放在身前，用腹部力量，緩緩的抬起上身，隨後再緩緩下落到原位。肌肉的痠痛感正是肌肉被鍛鍊的證明，堅持下去就會讓腹部肌肉更加有型。
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