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养生疾病！人体是二百多种主要营养素和几千种次要营养素合成的！我们每天吃的就是身体所需要的营养素！吃了经过胃消化肠道吸收送去肝脏中和！由心脏跳动输送到各个系统和组织！这些系统得到营养素功能就加强身体就健康！但靠心脏跳动输送慢了！必须加速！唯一能加速营养素输送的方法只有运动！所以营养素要全面！缺一样就会出现相应的症状！也就是我们说的疾病！但补充缺失的营养素不运动！营养素吃了也没效果！因为没有输送到所需要的组织！所以二者都不能缺少！这样才能长寿！
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养生疾病！人体是二百多种主要营养素和几千种次要营养素合成的！我们每天吃的就是身体所需要的营养素！吃了经过胃消化肠道吸收送去肝脏中和！由心脏跳动输送到各个系统和组织！这些系统得到营养素功能就加强身体就健康！但靠心脏跳动输送慢了！必须加速！唯一能加速营养素输送的方法只有运动！所以营养素要全面！缺一样就会出现相应的症状！也就是我们说的疾病！但补充缺失的营养素不运动！营养素吃了也没效果！因为没有输送到所需要的组织！所以二者都不能缺少！这样才能长寿！
