沧海月明珠有lei

这五个词都是正能量的词。能做到做好这几个词的人都是很优秀很有修养的人，人这一生就是贯穿着开心、乐观、积极、热情、有动力的一生。

开心，就是心情舒畅快乐。“开心就好”，“开心每一天”，是每个人都希望拥有的精神状态。人活在世上，每天要面对各种各样的人和事情，要做到开心不容易。开心是可遇不可求的，是一种心境，也是一种心态。开心和有钱没钱无关，穷日子也照样能过得很开心。要想让自己开心，就要明白，烦恼天天有，不想自然无。一是把思想转移一下方向不要再牵挂，这样会让自己慢慢忘记不开心的事情。二是做自己感兴趣的事，可以是购物、看电影、听音乐、爬山、运动、阅读等等。还有一个方法，就是倾诉。倾诉的对象可以是朋友家人，甚至是网上陌生却能给你温暖的人，让你的心情转阴为晴。

乐观，是指精神愉快，积极向上，对事物的发展充满信心，以阳光的心态看待问题。乐观是心胸豁达的表现 ，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。培养乐观的途径：一是要自信。自信是一种积极的特质，它推动者我们勇敢地走出去，跨越自卑的鸿沟，以平等的姿态，待人接物。二是善待自己。爱惜自己的时间、生命、以至一切，学会爱自己，爱自己当下拥有的一切。

自暴自弃、生活在阴郁里的谈不上乐观，更说不上是豁达。三是一颗平常心。梦想很丰满，现实很骨感。人只有面对现实，正视自己和自身的能力，寻找合适的定位，用一颗平常心踏踏实实去做，不论成败，不计得失。不以物喜，不以己悲，这就是乐观的境界。

四是和乐观开朗的人在一起，分享自己的快乐，分享自己的成就。播撒快乐的同时，收获的是幸福感。

积极，意思是肯定的；正面的；促进发展的；努力进取的；热心的。积极是一种心态，也是一种力量。面对工作、问题、困难、挫折、挑战和责任，从正面去想，从积极的一面去想，从可能成功的一面去想，积极采取行动，满怀热情去做。非常时期，我们既要科学理性防控疫情，也要用积极的态度战胜恐慌情绪。

热情，指人参与活动或对待别人所表现出来的热烈，积极，主动，友好的情感或态度。热情是与人生观，价值观有关联的，是一个人态度、兴趣的表现。热情源于我们对生活的热爱。热情是我们做好任何工作的关键，没有对工作的极大的热情、兴趣和专注，就很难做出大的成绩。对工作热情就意味着对工作的全身心投入，这是一种非常崇高的境界。热情是我们和人相处的智慧，热情会消除陌生，热情会促进友谊。

有动力，比喻对工作、事业等前进和发展起促进作用力量。动力包括精神动力和物质动力。人活在世上，有压力才有动力，人的一生努力工作是为了未来更好的生活，是为了更好的实现自己的价值，是为了去珍惜我们所爱的人，为了给予他们更好的一切，这就是动力。

希望我们能让以上五个词带来的正能量爆棚，让我们的生活更美好。

Lucky河岸人

我一般不开心的时候就会去刷一刷快手 里面有很多搞笑的段子呀 鸡汤啊 还有美食啊等等的

我的建议就是你多看一些 雨露均沾 总会有你感兴趣的 然后你下一次看的时候系统就会推送你比较关注的这些东西

比如我就很喜欢做饭吗（其实以前不喜欢）我在一次刷快手的过程中 发现了好多宝藏 后来我爱上了快手

现在经过一个礼拜 跟着上面的主播打卡 我瘦了快五斤了 真的成就感爆棚 而且还学会了好多道点心的做法 还有就是我记得以前跑操的时候不是要喊口号嘛然后我喜欢的人就说我 我的妈呀 你的声音比我的还粗 我就真的很自卑 然后这个寒假不是时间比较长嘛 我就在快手上学习了一下 现在我在soul跟别人聊天的时候 都被夸声音好听呢

真的 如果用的得当的话快手也是可以学到很多东西的 不只是消遣的时候才可以 反正我觉得我现在比以前真的好太多

你也可以试试的嘛 不是有句话说你要悄悄的努力变得优秀然后惊艳众人嘛 加油

十年之约857

你好，我是阿豪很高兴回答你的问题。你的问题是:

怎样才能够开心乐观，积极，热情有动力，那么我先提三点建议供你参考，希望对你有帮助，如果觉得对你有用也麻烦你帮我点赞，转发或者关注我一下，谢谢

一，从你平生中想做的事中找出一两件最想做的事情，提升自己的自信力。

那么作为我们不管是生活有多么艰难，我们的情绪有多么不好，我相信我们总会有那么一些事情是我们想做而且还没有做的，那么我们就应该就可以从这些事情中找出一两件能够做好的事情。最好是不用通过多大的努力，不需要多少运气成分就能够完成的。

比如说我们很多人想等有钱了去旅游，那么我们不妨就把旅游当成我们的目标。然后我们为他准备一段时间，比如说准备好旅游的费用，比如说准备好旅游的路线。当我们完成了旅游这个目标的时候，我们的自信心就可以提升。我们也可以想到: 没有想到我们也能像有钱人那样去旅游，而且还旅游的那么成功。

第二，培养一些能够克服不开心的时候的一些习惯，并且把这些习惯重复利用。

比如我们现在每个人几乎都离不开手机，那么我们就可以在手机上寻找一些我们喜欢看的电视剧，寻找一些搞笑的短视频，寻找一些比如像郭德纲赵本山这些相声小品。当我们心里不开心的时候，我们就拿出来观看，如果我们把这些看完了，或许我们心情就好了。

并且把它当成一个习惯性的东西，当我们心情不好的时候可以重复利用这些好习惯。

第三，利用时间概念错峰处理。

比如在心情开心的时候，我们去寻找一些能够解决我们不开心的解决我们抑郁症焦虑症的一些办法，比如说学点技术或者是学习一些最想学的东西，做一些自己非常喜欢的事情。

而在不开心的时候我们可以做一些娱乐活动，就像我们刚才说的看一些搞笑的有利于我们心情调节的短视频相声小品，以及电视剧。

好了，对于这个问题我的回答就这么多了，希望能够帮助到你也能够帮助到大家，如果大家觉得我这个观点对他家不错，希望大家能够帮我点赞，转发或者关注我一下，也可以@张豪聊生活1，看一下我之前拍的短视频。如果有不同意见或者更好的意见，欢迎在评论区留言，谢谢大家。

张豪聊生活1

心理问题是当前非常严重的一个社会现象，尤其是在孩子中越来越多，让人痛心疾首。多少人痛苦到绝望，多少家庭濒临崩溃，而大多数人还蒙在鼓里，不知道真相和出路，真是太可怕了！

我想告诉大家的是，所有所谓的心理问题，无论什么类型，无论有多严重，无论症状多么复杂，其实根本都不存在。这些所谓心理疾病为什么很难治愈？是因为我们一直在解决一个本身并不存在的问题，这怎么可能解决呢？这样做的结果，只会造成更多更严重的问题。道理一说都明白，所有心理问题负面情绪本来就是所有人都有的正常情绪，就像呼吸一样。大家如果非要去解决的话，只能把生命解决掉，这就是很多人最终选择走向绝路的原因。

我要告诉大家，选择结束生命是一个极其错误的选择。结束生命这并不是痛苦的结束，而恰恰是另一个没有尽头的无尽痛苦的开始。生命永远不会结束，每一段生命都有它的意义。

言归正传，这些所谓心理问题的本质和真相又是什么呢？如果如果我们弄明白了这个，所有所谓心理问题都会迎刃而解。因为实际上它本身并不存在，当然也就没什么要解决的。

有人说，怎么会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦多么真实，我们现实面临的问题实实在在，我们就是睡不着觉，我们身上的症状和疾病也是真实的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，这些痛苦就是明明存在啊？说不存在不是自欺欺人吗？

是的，对你来说，一切都是那么真实。我想说的是，这些所谓真实情况都只是结果而已，并非原因，也只是表面现象，并非本质。它们并非一成不变。我们要解决这些所谓心理问题，必须从根源上入手。大家无论通过心理咨询还是药物治疗，都是在用现象解决现象，用问题解决问题。不但解决不了问题，还会不断加重问题。

所有的心理问题，无论什么样的负面情绪，都会表现为自己无法控制自己的头脑思维，想个不停，吃不下，睡不着，身心疲惫，就想去想明白，结果越想越多，恶性循环，无法控制，直至崩溃。这是因为在这个过程中我们的能量会逐渐被耗尽，就越来越失去了对自己思维的控制能力，最后甚至连自己的生命都打算放弃，那是低能量状态的幻想。在那种能量状态下，就是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮。

这种情况下，唯有提升能量才能改变。这个能量，不光是吃饭和休息，更重要的是停止负能量（负面思维）的侵蚀，不断提升正能量。就是必须打破恶性循环，停止思考（你是永远想不完，也永远想不出结果的），并转向正向思维，积聚能量。有了则正能量，就能掌控自己的思维，掌控自己生命的一切。有了正能量，过去那些困扰你的问题就由西瓜变成了芝麻。

那么，如何停止头脑思维呢？我们就是控制不住想啊！其实，控制不了头脑就是因为负能量（表现为所有负面情绪）太强大了，我们被负能量所控制了。由于不同人负能量所表现的负面情绪不一样，也就有了各种所谓心理问题的病名，其实本质上都是一样的。

只要抓住了本质，所有所谓心理问题自然就不存在了，也根本就不需要去解决，因为没有什么需要解决的。无论你是什么情况，无论有多严重，无论现实问题多么真实和难以解决，无论躯体上有任何严重，哪怕得了绝症，根源都只有一个，解决办法也只有一个。找到了根源，人生中一切问题都是肥皂泡。

根源是什么呢？根源在于错误的三观，追求了错误的价值。当前，可以说世界上99%的人追求的是错误的。追求物质，各种欲望，色情，不孝，不珍惜生命，只知道索取而不知道人生的意义是奉献而非索取。由于这些错误的三观，导致我们心里每一个念头、所说、所行都是冲着欲望和索取去的。大家每一个负面情绪后面都一定有一个欲望。还有很多家长自己还把这些错误观念强加给孩子，自己把孩子害了还怨天尤人，还埋怨孩子。我们所有的欲望和负面情绪都是负能量，都会不断纠缠与放大，最终正能量越来越少，甚至发展到我们以负能量为荣，以正能量为耻。这不就是现在社会的普遍现象吗？为什么大多数人活得很痛苦？这就是总根源。每个人表现不一样，有的身体得病，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难等等。

我们得了所谓心理疾病，就开始怨天尤人，就认为自己倒霉，就认为上天不公。其实。上天是最公平的。每个做的错事，就要自己承担。而大家都在选择逃避责任，但怎么可能逃避得了呢？有人想去向心理咨询师倾述，其实倾述又是在释放负能量，不但解决不了问题，还会吸引更多的负能量。有人希望靠药物解决，明明是内心的问题，药物又怎么可以解决呢？这不荒诞吗？还有人希望能别人拉他一把。你的内心别人怎么可能使上劲呢？你们的那些在负面情绪下各种天马行空的奇葩幻想别人又怎么能理解呢？

你活在梦境里，唯有醒来。谁能把梦境解决了？醒来就是，有啥好解决的？

要想解决这个问题，首先必须要明白自己错在哪了，要明白没有谁在惩罚你，都是比自己的错。宇宙是最公平的，如果你错了还能快乐，那才真是没天理了。其实，外面谁都没有错，都是你自己的错，不要怨天尤人，只能反省自己。什么原生家庭理论，根本不存在，都是害人的。自己的命运是自己做主，不要给自己找任何理由和借口。不要以为是家庭环境原因、是别人欺负你你害你、是人际关系紧张、没有钱、压力大、身体疾病等等一切现实问题造成的。错了，这些问题也都是现象，都是错误三观的结果，和你的心理问题一样都是同一根源的结果，都是表象，都有一个共同的错误的根。即便这些问题被解决，你的心理问题照样存在，而且还会出现更大的问题来提醒你。

每一个痛苦，都是来提醒你错了，让你赶快回头。一旦回头，痛苦就失去了存在价值。苦海无边，回头是岸。你一天不回头，痛苦就会如影随形。每一个痛苦的背后，都有一个执着，都有一个欲望。唯有放下执着，放下欲望。过去的已经过去，一切都是咎由自取，没有人伤害过你，也没有人能够伤害到你，坦然接受自己当前面对的一切，这是自己过去所做的果实，已经无法改变。我们现在能做的就是知错改错，从当下开始保持正能量的心念、语言、和行为，不再传播和释负能量，包括家里和互联网上，从身边做起，从小事做起，从家务做起，帮助他人，奉献自己，放下自私自利，放下欲望，放下物欲执着，孝敬父母，爱惜所有生命，敬畏自然，这些本来就是人生的真谛，回归人的本性，这些正能量越来越多，你的未来自然就会改变，幸福快乐就已经上路了。哪里还会有什么心理问题？哪里还有什么人生问题需要解决？哪里还有痛苦？哪里还有不平？

还有，孩子有问题的父母，求您放过孩子，放下孩子，不要管的太多，还孩子自由，别再用药物残害孩子了！！！

最后，我可以告诉大家，我自己曾经就是一个所谓严重心理疾病的患者，长达二十多年，无论多么的绝望和无助都经历过。现在，我已经重生了。我希望把我用血泪换来的经验分享给大家，希望能够帮助更多的还陷在痛苦的无底深渊中的人走出来。希望能够挽救更多濒临崩溃的家庭和孩子。

有感触的朋友，希望大家多多转发，帮人就是帮己。

雁过无痕2020

你好，我是得乐情感，很开心参与这个问题的讨论😃同时也希望，能够与大家一起讨论。

要想生活有热情

方法就是得爱生灵万物，怀着一颗爱心去面对遇到的每一件事物，只有用爱跟生灵万物链接上你才会阳光，热情。

否则能有热情嘛？一个没有爱心的人脸上能露出真挚的笑容嘛？

世间所有的力量都比不过爱的力量。

第二道《羊皮卷》强力能够劈开一块盾牌甚至毁灭生命，但是只有爱才具有无与伦比的力量，使人们敞开心扉。

想要变得开心乐观

想要乐观先要明白什么是乐观？

乐观在汉语词典里【释义】精神愉快，对事物发展充满信心。【反义】悲观.对世事所怀消极的看法。相对乐观而言。今也指失望

概念性的东西很难理解，因为不够具体，又没有案例。那么生活就是我们最好的老师，因为生活中每天都在上演，怎样遇到不开心的事情，而不被影响到自己情绪？只有守护好自己的心情，积极的心度才不会被破坏掉。

方法是学会自我转化，有时候你会发现自己会被坏情绪所困，这个时候要立刻察觉到自己好心情进入了‘黑客’，然后我们才会转化，如果你发现不了‘黑客’，那就麻烦了，说明你已经习惯了‘黑客’的入侵。

怎么转化呢？什么能让你开心就去做什么。比如上《今日头条》看看新闻，上《抖音》看看短视频。总之别让‘黑客’习惯性入侵。

因为培养一个好的习惯，

得乐情感

开心、乐观、积极、热情、有动力的生活状态是我们期待和喜欢的一种状态，那么如何才能让自己可以达到呢？很高兴我来分享下我的经验和观点。

首先来分析下，大部分人为什么难以每天乐观、开心、积极呢？

1、我们每个人在童年时期都是快乐的，可是为什么随着年龄的增长就会慢慢有烦恼呢，那是因为随着年龄的增长，人的头脑被环境及交易训练了，开始了好与坏、对与错的纠结。我自己是理工科毕业，在我年轻时候，我的头脑里基本只有两种颜色：黑与白，也就是对与错。而且自认为自己很聪明。在我们掉入了对与错的游戏后，反而我们自己越来越累，我很有同感。

2、当有一天我领悟到，原来在我的世界里，我一直在跟外界玩“对与错的游戏”时，我变得非常开心，轻松、兴奋。感觉发了了新大陆似的，因为我找到了绑捆在我身上的一根绳索。在同一件事情上，每个人的观点及看法不同很正常，就像这个地球上没有两片相同的树叶一样，对与错是头脑的竞争游戏，而我们更关注的应该是是否适合自己，适合自己的就是就是最好的！任何对与错都是需要一定的特定条件的，当外界环境变化时，标准自然也会变。你觉得呢？

所以说要想让自己开心、乐观、积极。最简单的方法就是首先就要放弃“对与错”的游戏。不断去探索适不适合自己。

其次做一个有目标的人。没有目标的人就像在流浪，科技的发展倡促进自动驾驶，可是我们人的头脑可不能自动驾驶，我们需要依靠意志来施加外在影响。目标是否是正确的，判断标准就是你感受下。如果目标实现了，你是不是会非常开心很有成就感。这样一想到目标自然就会更有动力！

火瞐

意识控制

当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。

承认自我 勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。

反应得体

当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。

推己及人

凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。原标题：如何保持乐观心态？五招教你乐观面对生活

　　保持乐观的心态才能更好的生活，乐观向上才是生活的动力。而且，乐观的人才能拥有好人缘。那么，我们该如何才能保持乐观心态呢？下面小编为大家介绍五招乐观生活的方法吧。

　　过得开心

　　每一个人都会有些小小的梦想，不管您的梦想是大还是小，只要努力的去追求，没有那一个事情会是一下子就能成功，不管您是梦想着成就大事业还是生活中小小满足，其实我们一生只有短短数十年，过的开开心心，比什么都强都值得，乐观才是王道。

　　乐观的心态

　　乐观的心态是面对生活的快乐动力。我们不管生活质量是否有所不同，都要保持一种乐观的心态，让自己吃得下饭，睡得着觉，笑得出来。乐观是一种很强的能量，能让人积极的看待生活中的一切，使用我们始终保持着正面的情绪，并影响着我们的心情，并为我们在生活中带来更为有利的力量，使我们就算在面对艰难时，也能在某一时刻，从心底里发出快乐的感知，从而改变我们一生。

　　要学会面对失败，勇于站起来

　　人生，是人活着的一个尺度，有些人可以将它变得很长，有些人可以将它变得很短，更多时候，人在这个过程中，总会失去和得到一些东西，重要的是，不是每个人的付出和得到都能成正比，在这个损耗里，打击来得比鼓励更严重，不是每个人都能重拾生活的信心和勇气，所以我们总是需要正能量，让自己能感觉到呼吸的存在感，找到新的空气，加注到自己的心里，激起对生活的勇气，有了动力，我们才能有力量支撑我们走在人生的道路上。

　　要学会控制自己的情绪

　　不要老是发脾气，当你自己老是在发脾气的时候，周边都是灰暗的，没有朋友愿意忍受这样的自己，你又谈何开心，所以保持乐观的第一步就是学会控制自己的情绪，不要乱发脾气，当你实在忍无可忍时，先别张口，静一静，然后分析原因。

　　容易满足，幸福感才会爆棚

　　珍惜现在自己所拥有的东西，不要等失去的时候才想起现在的好，不要老是羡慕别人的生活，说不定别人还羡慕你自己的生活，即使生活可能不如意，也要学会享受生活，发现生活的美，知足才会常乐。

攀阅

很开心能够回答这个问题：其实对于一个人来说，开心、乐观、积极、热情、有动力等，更多的是体现出这个人内心状态的面貌。也就是说这个人的内心是向上的还是消极的，而怎样才使得我们开心，乐观，积极，热情，有动力呢？

首先，我们需要有一颗追求成长向上的心，只有我们自己觉得世间万物都美好了，我们的心情才会自然的跟着好起来，所以，应该调整好自己的心态，不要轻易的被身边的烦心事所影响，做到不乱于心。

其次，学会培养自己的兴趣，兴趣能够很好的激发我们的满足感，在这个过程中，能够让我们心生愉悦，变得开朗起来，能够陶冶自己的情操等，并使得自己变得更加的自信。

最后，关键是调整好自己的内心，明确自己的人生目标，坚定自己的理想信念，不去想的再多，而是实打实的去做，相信我们会变得开心，乐观，积极，热情，有动力的，大家说是不是哇！

街头阿建

感恩。

1.从感恩开始，去感知你所能想到的值得你感激的一切，你感恩的越多，你所能想见的美好也越多，这些哪怕只是你回忆里的美好，都能给你带来力量，让你走出情绪低谷。

2.走出情绪低估，以后我们要做的就是确定自己要什么？如果实在不知道自己要什么，那就从报恩开始，从你最在乎的最要感恩的那一个人、那一件事开始，你想怎么回报他，你想做一件什么样的事来表达对他的感激？这件事如何实行？需要你做些什么？你将于何时完成实现它？

3.尝试行动，你不用一下子把所有你想好的事一股脑儿都做到，你需要做的，就是按下“开始”键，只要开始第一步，你会发现，以后的事简直水到渠成，不可思议。

祝福你，善于自省的人！你会越来越好的[赞]

《秘密——吸引力法则》送给你。愿你强大、优秀、满足[玫瑰]

小丽说说

这几个词背后有一个词、叫自信、没有积极乐观的人是不自信的、进一步延伸、是自尊自爱！爱自己、需要改变、下决心、需要勇气！坚持下去、需要自律、足够坚持、能养成习惯！有效果就开心、自强自信！整个连在一起去思考！深刻理解背后逻辑！这是一个人格成长的过程！

關鍵字: 开心 做到 热情