国家卫健委强调
老年人、有慢性病尤其是心脑血管疾病的人
是新冠肺炎的易感人群
且重症风险高于其他人
这些人群免疫力降低
抵抗力相对其他人更脆弱
一旦感染伤害也会更大！
钟南山
著名的呼吸专家
抗击非典、新冠肺炎的领军人物
83岁的钟南山院士发现
提高免疫力的最好方式
不止是养生，更重要的是控制情绪
特别是在这个新冠病毒的防控时期
一旦情绪失控更易引起心脑血管病复发
如何控制情绪才能提高免疫力预防疾病？
1、面对现实
人老了就要服老，正确对待自己身体上出现的衰老和疾病现象，从岗位上下来，就不要再患得患失，总想着以前的风光。面对现实的态度，可以化解老年人的失落感、自卑感。
2、积极乐观
逢事都要往乐观了想，则觉得都好，比如，老伴不小心打破了碗碟，自己要劝老伴，别着急人没伤到就是幸运，“碎碎平安”是好兆头！
3、难得糊涂
人不能太精明，更不能太计较得失，要学会“难得糊涂”，让大事化小小事化了，抹去心头那些过于精细的算计，让自己轻松潇洒。
4、培养爱好
给自己培养一两个可以寄托情志的爱好更有益于身心健康，能够陶冶情操。
5、学会遗忘
因此要学会遗忘，像丢弃垃圾一样，丢掉这些情绪上的负面垃圾，让自己的心情爽朗，过好人生中的黄金20年！
4种中药疫情期间助你提高免疫力
1枸杞
枸杞味甘性平，具有滋肾、润肺止咳、补肝明目、增强免疫功能的作用，平时可用枸杞泡茶饮用可以提高免疫力。
2薏米
薏米味甘、淡，性微寒，具有利水渗湿、健脾、清热排脓的功效。湿气较重的季节和地区可用薏米煮汤喝。
3罗汉果
罗汉果具有清热凉血的作用，可生津止咳、润肺化痰的功效，可直接煎水或泡茶饮用。
4菊花
菊花味辛、甘、苦，性微寒，具有疏风解热、解毒、明目的功效，对于高血压患者来说还有辅助降压的作用，可代茶饮用。
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