吖Pat
首先我们要明白的是"修身养性"本身的含义，在我看来：
修身：修的是身体，让其健康。
养性：养的是心性，让其不受损害。
修身养性：即是通过自我的认知，自我的反省，自我的调节，使身心达到一个完美的境界状态。
在如今这个浮躁的现实社会环境下，越来越多的人开始注重养身，注重个人的修行。这其实跟所处环境，跟个人所经历所接触过的人和事有一定的关系。
那么如何修身养性来改变自己呢？我们可以从下面几个方面去理解：
心善：善良是修身养性的一大营养素，一个乐善好施的人，心理稳定、平衡，远离抑郁、神经衰弱等困扰，人就会健康，内心安定。
心宽：人心宽，不仅意味着对外在世界的承担和容纳，而且意味着内在世界的开放，宽厚多恕的对人对事，是健康品质和高尚素质的体现，更是防治心理疾病的最佳疗方。
心正：不做亏心事，不怕鬼敲门。只要堂堂正正，清清白白做人，你就能吃得香、睡得稳。相反，贪心太大，私欲无边，整天让它牵着鼻子走，使你迷惘、狂妄、丧失理智，就不可能生活得自由自在，只能是烦恼、忧虑不休，夜不能寐，久而久之，就可能患上一些心理疾病。
心静：内心的平静，是心灵深处的恬然、安谧、舒适和自在。心静并非什么都不想，而是“不思声色、不思胜负、不思得失、不思荣辱、心无烦恼、形无劳倦”的一种精神境界。大千世界，色彩缤纷，光怪陆离，充满了金钱、名利和美色等使人心动神驰的诱惑。在繁忙浮躁和充满诱惑的尘世纷扰下，真正做到“恬然不动其心”就能保持机体内环境的稳定。
在现实生活中具体如何修身养性改变自己做呢？可以从下面几点入手：
【提高自己的气质修养】 气质修养不是靠做表面功夫能体现出来的。如果一个人胸无点墨，粗俗不堪，那么不管穿上多么华丽的衣服，有多漂亮的装饰，也是没有气质修养可言的，反而让别人觉得肤浅。要想提升自己的气质，最重要的就是用知识丰富自己，提高自己的品德修养。多读书，多感悟，低调行事，不要自我感觉过好，优越感过度就会显得非常得没有见识，明白你不是明星没有那么闪耀夺目，实实在在。
【多行走多旅行】多去一些地方走走，在见识中感悟人生意义，俗话说，读万卷书不如行万里路，足以说明旅行并在这个过程中去提高自我是非常重要的，也是非常有意义的。
【提高交际说话的技巧】在人际交往中要保持低调谦逊的态度，不要显露锋芒，不要觉得旁边人都是笨蛋，只有自己才够聪明，懂得察言观色，明白哪些时候说哪些话，哪些话该说哪些话不该说，除了说话外，还要能够听懂话，明白炫外音，话中话。对于很多自己也不明白的，尽量不说，更不能信口雌黄，自己真正弄明白搞清楚后再说，如果是听闻的，就亲力亲为后再去发表自己的看法，没有切身感受，就不要过于赘述自己的体验。
【多结交】多结交一些品行，能力比自己强很多的人，在他们的为人处世中学习，主动向他们请教，不耻下问，但这里不是让你不结交比自己差的，什么朋友都要有，生活是多源的。
【培养自信心】 自信的人是最有魅力的，最优秀的。不要嘴里唱着高调，做人必须要谦虚，聪明的人喜欢一直夸别人，而不是炫耀自己。千万不要在外宣传自己怎么怎么样了，告诉别人自己去过什么地方，读过什么书，结交过什么人，穿的什么衣服……这只能说明你的自卑。否则别人看见你，失望就大。要学会放在心里，从心里自然而然地向外散发。
修身养性不是一朝一夕就能做到的，最难的就是坚持！很多人坚持不了多久又回到了原来的状态。
最后总结送给楼主一句我个人很喜欢的一句话：
一个人想要保持一个好的状态不外乎注重：
植根于内心的修养，无需提醒的自觉，以约束为前提的自由，为别人着想的善良。
我是幻尘紫夜，专注个人心理健康，心理治愈，心理成长，如果喜欢，记得关注，点赞，转发哦！幻尘紫夜
修身养性还是有一定的前提的，不同的层次，不同的文化修养，不同的家庭背境，不同的阶层对修身养性的需求是不一样的。草根阶层正努力做的是挣钱养家糊口，修身养性对他们来说不是钢需，他们首先要做的是生存下去，延绵子嗣。我同大多数人一样，认为修身养性是可以提升自己，丰富自己，充实自己的。所谓修身，是从历来封建社会士大夫的：诚心，挌物，净口，修身，齐家，治国，平天下的抱负而来的，修行自己，心无旁鹜，为做大事做好思想，身体，心态的准备。而养性则是让自己处之泰然，顺其自然，无贪欲，无杂念，正道直行，做一个正直的人，做一个有担当的人。做一个性情融众的人。当然，要做到这些修身和养性不是一朝一夕的事，也不是一蹴而就的事，是需要保持清醒头脑，良好的心态，与世无争的寡欲，努力做好自己。不管时代怎么演变，生活如何更新，都可泰然处之。
宗慧9
只要保持自己的言行举止与外界的事情
事物及时的处理，在处理的过程之中不
要过度不要做作，得出的结果必须是利
他性的就行了。
因人本自具足本就圆满。
如非要什么改变的话那就是想把自己改
变成了佛以下的等级了。
还要改变的话就要下地狱了。
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要尽心尽力尽意爱主你的神，公正公义，爱人如己，喜乐行善。
“敬畏神便是智慧，远离恶即是聪明。”
qSy112233864喜乐孩子
那如何才能做到修身养性呢，一般修身养性分为四个阶段，如下四条:
一，从身体行为上规范自己。哪些事该做，哪些事不该做，都要知道并做到。要行得正，走得端。 不道德的事坚决不做。 不利于他人利益的事 坚决不做。不利于身心健康的行为坚决不做。
二，从自己的言行口才上规范自己。哪些话该说，哪些话不该说，都要知道并做到。要多说正能量的话。多说对人们有利益的话。 不说损人利己的话。 良言一句三寒暖，恶言一句三伏寒。 所以要从言语上多说温暖人心的话，鼓舞人心的话有利于他人的话。
三。从自己思想意识上修正自己，改正自己。 一觉察到自己产生不好的念头，负面的念头就要立即停止这种不好的想法。坚决杜绝负面的，消极的思想念头的产生。从自己的起心动念上下功夫，要多发好念，发正念。这是修行的最高境界。思想正，行为就正。思想好，行为就好。所以一定要检查自己的起心动念是为了谁，是为了自己还是为了利益众生！
四，要从 知道做到，说到做到，想到做到。 最后做到身心合一，知行合一。
一修身心灵
首先我们要明白的是"修身养性"本身的含义，在我看来：
修身：修的是身体，让其健康。
养性：养的是心性，让其不受损害。
修身养性：即是通过自我的认知，自我的反省，自我的调节，使身心达到一个完美的境界状态。
在如今这个浮躁的现实社会环境下，越来越多的人开始注重养身，注重个人的修行。这其实跟所处环境，跟个人所经历所接触过的人和事有一定的关系。
那么如何修身养性来改变自己呢？我们可以从下面几个方面去理解：
心善：善良是修身养性的一大营养素，一个乐善好施的人，心理稳定、平衡，远离抑郁、神经衰弱等困扰，人就会健康，内心安定。
心宽：人心宽，不仅意味着对外在世界的承担和容纳，而且意味着内在世界的开放，宽厚多恕的对人对事，是健康品质和高尚素质的体现，更是防治心理疾病的最佳疗方。
心正：不做亏心事，不怕鬼敲门。只要堂堂正正，清清白白做人，你就能吃得香、睡得稳。相反，贪心太大，私欲无边，整天让它牵着鼻子走，使你迷惘、狂妄、丧失理智，就不可能生活得自由自在，只能是烦恼、忧虑不休，夜不能寐，久而久之，就可能患上一些心理疾病。
心静：内心的平静，是心灵深处的恬然、安谧、舒适和自在。心静并非什么都不想，而是“不思声色、不思胜负、不思得失、不思荣辱、心无烦恼、形无劳倦”的一种精神境界。大千世界，色彩缤纷，光怪陆离，充满了金钱、名利和美色等使人心动神驰的诱惑。在繁忙浮躁和充满诱惑的尘世纷扰下，真正做到“恬然不动其心”就能保持机体内环境的稳定。
在现实生活中具体如何修身养性改变自己做呢？可以从下面几点入手：
【提高自己的气质修养】 气质修养不是靠做表面功夫能体现出来的。如果一个人胸无点墨，粗俗不堪，那么不管穿上多么华丽的衣服，有多漂亮的装饰，也是没有气质修养可言的，反而让别人觉得肤浅。要想提升自己的气质，最重要的就是用知识丰富自己，提高自己的品德修养。多读书，多感悟，低调行事，不要自我感觉过好，优越感过度就会显得非常得没有见识，明白你不是明星没有那么闪耀夺目，实实在在。
【多行走多旅行】多去一些地方走走，在见识中感悟人生意义，俗话说，读万卷书不如行万里路，足以说明旅行并在这个过程中去提高自我是非常重要的，也是非常有意义的。
【提高交际说话的技巧】在人际交往中要保持低调谦逊的态度，不要显露锋芒，不要觉得旁边人都是笨蛋，只有自己才够聪明，懂得察言观色，明白哪些时候说哪些话，哪些话该说哪些话不该说，除了说话外，还要能够听懂话，明白炫外音，话中话。对于很多自己也不明白的，尽量不说，更不能信口雌黄，自己真正弄明白搞清楚后再说，如果是听闻的，就亲力亲为后再去发表自己的看法，没有切身感受，就不要过于赘述自己的体验。
【多结交】多结交一些品行，能力比自己强很多的人，在他们的为人处世中学习，主动向他们请教，不耻下问，但这里不是让你不结交比自己差的，什么朋友都要有，生活是多源的。
【培养自信心】 自信的人是最有魅力的，最优秀的。不要嘴里唱着高调，做人必须要谦虚，聪明的人喜欢一直夸别人，而不是炫耀自己。千万不要在外宣传自己怎么怎么样了，告诉别人自己去过什么地方，读过什么书，结交过什么人，穿的什么衣服……这只能说明你的自卑。否则别人看见你，失望就大。要学会放在心里，从心里自然而然地向外散发。
修身养性不是一朝一夕就能做到的，最难的就是坚持！很多人坚持不了多久又回到了原来的状态。
最后总结送给楼主一句我个人很喜欢的一句话：
一个人想要保持一个好的状态不外乎注重：
植根于内心的修养，无需提醒的自觉，以约束为前提的自由，为别人着想的善良。
陈氏养生饼
我来简单的回答你吧，希望你帮到你！
首选找到自我，就是自我实现的第一步。
先发现真实的你是什么，不评判，不否定，不压抑，然后下一步再去探索你可以成为什么。
这和一上来，就否定“真实的你”，然后逼自己变成别人告诉你的“应该的你”，是完全不同的。
骑着蚂蚁kan世界
修身养性还是有一定的前提的，不同的层次，不同的文化修养，不同的家庭背境，不同的阶层对修身养性的需求是不一样的。草根阶层正努力做的是挣钱养家糊口，修身养性对他们来说不是钢需，他们首先要做的是生存下去，延绵子嗣。我同大多数人一样，认为修身养性是可以提升自己，丰富自己，充实自己的。
修身：修的是身体，让其健康。
养性：养的是心性，让其不受损害。
修身养性：即是通过自我的认知，自我的反省，自我的调节，使身心达到一个完美的境界状态。
在如今这个浮躁的现实社会环境下，越来越多的人开始注重养身，注重个人的修行。这其实跟所处环境，跟个人所经历所接触过的人和事有一定的关系。
那么如何修身养性来改变自己呢？我们可以从下面几个方面去理解：
心善：善良是修身养性的一大营养素，一个乐善好施的人，心理稳定、平衡，远离抑郁、神经衰弱等困扰，人就会健康，内心安定。
心宽：人心宽，不仅意味着对外在世界的承担和容纳，而且意味着内在世界的开放，宽厚多恕的对人对事，是健康品质和高尚素质的体现，更是防治心理疾病的最佳疗方。
心正：不做亏心事，不怕鬼敲门。只要堂堂正正，清清白白做人，你就能吃得香、睡得稳。相反，贪心太大，私欲无边，整天让它牵着鼻子走，使你迷惘、狂妄、丧失理智，就不可能生活得自由自在，只能是烦恼、忧虑不休，夜不能寐，久而久之，就可能患上一些心理疾病。
心静：内心的平静，是心灵深处的恬然、安谧、舒适和自在。心静并非什么都不想，而是“不思声色、不思胜负、不思得失、不思荣辱、心无烦恼、形无劳倦”的一种精神境界。大千世界，色彩缤纷，光怪陆离，充满了金钱、名利和美色等使人心动神驰的诱惑。在繁忙浮躁和充满诱惑的尘世纷扰下，真正做到“恬然不动其心”就能保持机体内环境的稳定。
人生是一段苦旅，一路走来，酸甜苦辣，滋味百般。那该如何珍重自我、修身养性呢？其实，修身养性最重要的是要学会“放下”，唯有如此，才能活得自在。
比起曾经的岁月，我们现在的时代发展步伐要快得多了，为自己安排一些时间修身养性，似乎成了一种奢望。日常生活和工作中的诸多压力、困惑，往往会让人深陷其中，不能自拔。只有懂得放下的人，才能修身养性，最终成为生活的强者；而整日忙碌不休的人，收获的往往只是焦虑和疲惫。做人，要想洗去心灵的污垢，必须要学会放下。
烦恼与杂念就像野草，要想除掉，只有一种方法，那就是在上面种庄稼。同样，要想让心灵无纷忧，唯一的方法就是用美德占有它。自省、自修，自我提升，保持高贵丰盈的心态，那些杂草自然就会销声匿迹。
想要达到修身养性的最高境界，绝非一时之功。坚持的时间愈长久，境界愈高，心愈静。久而久之，习惯成自然，自然不知不觉中就会变成日常行为了。什么时候变成日常行为了，什么时候就达到了修身养性中“养”的境界了。
修身养性通过“修”，通过长时间的“养”，就会从根本上改变你的本质，变不可能为可能，达到人生的一个质的变化，是过去自己的升华版，是完完全全的改变。修身养性的过程就是一个脱胎换骨的过程，是改变旧我，放弃旧我，创造新我的过程，并且这个过程就是不停止且不断升华的过程。如果中途稍有松懈，便会前功尽弃。
