零依米
作為一名高中生,我認為課間的十分鐘,可以將上節課中的知識整合一下,並且預習下節課的內容.
但如果覺得自己很疲憊,可以選擇在桌子上趴一會兒,讓自己的腦子和身心都放鬆,不要老是處於一個高度緊繃的狀態.
但如果覺得自己依舊很有幹勁.那就將上面那兩件事情做好.若今天作業較多,可以將自己的作業寫掉一些,減少晚上或者下午的作業負擔.每個課間都做一點,可以不讓作業積累起來.漸漸養成習慣,就不會覺得作業寫不完.
千萬不要把自己睡覺的時間拿來學習,這樣學習效率會大大降低.晚上要準時睡覺.不要疲勞學習.
可以到外面呼吸新鮮空氣,因為在長期學習下,腦子會缺氧,會導致自己犯困,糊塗.下課起來多活動活動,不會感覺自己腰痠背痛,去接杯水,呼吸呼吸新鮮空氣.使自己在下節課更有幹勁
積少成多,會慢慢變好
養樂多
自己的親身經歷，告訴你十分鐘可以幹你想都想不到的事情。自己當初物理化學是渣渣一樣，自從掌握了物理和化學分析過程的方法之後，物理化學成績突飛猛進。原先老師有個習慣，上課講題目，下課時候髮捲子讓做，高三階段每天循環做。自己課間十分鐘，就能把物理化學單科的卷子做完。可能你覺得不可思議，不過當你掌握上面的方法時候，很多題目根本不需要計算。用眼看一下四個答案就能知道哪個兩個是不正確的，剩下另外兩個，腦子裡心算一下就出來了。這樣自己能節省很多時間去複習其它薄弱科目的。因此，學習過程方法很重要，掌握方法就達到了事半功倍的效果。
搭橋思維
如何引導學生安全、有趣地進行課間活動，將十分鐘“還”給學生。我們又能做些什麼呢？請跟小編一起去看看吧。
十分鐘，我可以環遊世界
十分鐘就能環遊世界！怎麼？你不相信？
怎麼樣，這下你該相信了吧。這麼多的國家，你認識多少呢？
咦？挪威是什麼國家？
阿根廷耶，足球很厲害的~！
英國，英國，我去過的~！
這個讀什麼？
jī~lǐ~bā~ sī~（基里巴斯），還好我拼音學得好
國旗展不僅可以豐富孩子們的課餘生活，而且，在增長知識的同時也鞏固了拼音，孩子們樂在其中！快走吧，和小夥伴們一起環遊世界！
十分鐘，我可以暢遊圖書的海洋
東實的小朋友，特別愛看書。尤其在建立了班級書庫以後，小朋友們可以盡情地在故事的海洋裡遨遊。
在建立班級書庫的時候，小朋友們都積極的把自己最喜歡的書捐出來，並且細心地包好書皮。目前，書庫書本已接近百本。
“悅”讀角已經成為小朋友們課間活動不可缺少的一部分。大家認真挑選喜愛的書籍，仔細地閱讀，不時開心地交流，好不熱鬧。
如果你喜歡哪本書，還可以借回家看，只需要去圖書管理員那裡登記就可以了。
雖然他們只學習了拼音和少量簡單的字，但是，圖書管理員們還是認真地對圖書信息進行登記。
“悅”讀角和班級書庫的建立培養了孩子們的閱讀興趣，讓孩子們享受到了讀書的樂趣。慢慢的，他們更願意在下課時捧一本書，而不是衝出教室肆意地奔跑。
十分鐘，我可以玩兒“地面遊戲”
什麼是地面遊戲？
這就是地面遊戲。是學校專門為孩子們劃分的遊戲區。地面遊戲分為運動遊戲區和智力遊戲區，包括“飛行棋”、 “輪盤遊戲”、“地面飛鏢”、“搶圓” “24點”“數獨”等有趣的遊戲，深受學生們的喜愛。
這麼大的飛行棋，你見過嗎？
我是藍隊，你是紅隊，看看誰先到終點。
跟我一起“跳房子”吧，比比看誰最厲害？
下一個數字在哪裡？看看誰是“火眼金睛”
幾和幾相加等於10？快快開動你聰明的大腦。
“地面遊戲”讓孩子們“學會玩”、“樂於玩”、“玩有所獲”。聰明的小朋友還能發明出了遊戲新玩法。“地面遊戲”增強學生團結、協作的探究能力，讓學生課間在校園裡快樂遊戲、健康成長。
十分鐘，我可以“發明”小遊戲
我們東實的小朋友，不僅愛看書，還很喜歡動腦經，他們“發明”了很多有趣的遊戲。
遊戲一：手繪迷宮
快來看看我的手繪迷宮？想一起玩兒嗎？
手繪迷宮有什麼了不起的？我還有更厲害的——立體迷宮，用簡單的文具就可以完成。
遊戲二：紙陀螺
小小陀螺轉轉轉……
遊戲三：色塊塗鴉
課間十分鐘，小姐妹們一起塗塗色塊，也是個不錯的選擇呦。
親愛的小夥伴們，看了以上的介紹，你是不是會想：哇，原來課間十分鐘可以做這麼多事情呀！別看只是短短十分鐘的活動，學校的老師們可是做了大量的工作。
德育工作會議上，就課間安全問題，學校領導和老師們從指導思想、工作重點和主要工作及措施三個方面進行交流。
放學後，老師們加班加點地佈置國旗展，只為第二天給小豆豆們一個大大的“驚喜”。
活動的順利開展，少不了老師的耐心講解，也少不了老師的快樂陪伴。
請為所有辛苦付出的老師點個ZAN吧！
教苑雜談
我覺得課間十分鐘是給我們休息用的，具體能做些什麼，我歸納為以下幾點
1.課間十分鐘說短也不短，說長也不長，我們可以趴在桌子上閉目養神，小眯一會。
2.課間十分鐘可以做一下眼保健操，讓我們的眼睛放鬆一下，防止得近視眼。
3.課間十分鐘可以在教室走廊踢踢毽子，沿著教學樓散散步，鍛鍊一下。
4.課間十分鐘可以去倒杯水喝點水，防止口乾舌燥，上課口渴。
5.課間十分鐘可以抓緊時間去上個廁所
6.課間十分鐘可以擺弄一下我們窗臺上的多肉植物，給它們澆澆水，施施肥
7.課間十分鐘可以整理一下我們課桌的桌面，整理一下書本或學習用具，讓我們的桌面既乾淨又整潔
8.課間十分鐘可以跟同學們聊一聊天，說一說昨天發生的趣聞，放鬆一下心情
9.課間十分鐘可以向老師或同桌請教一些問題，解決之前不會做的作業
10.課間十分鐘可以吃點東西補充一下能量，這樣上課會更有體力。
總之，課間十分鐘可以做很多事情，我們一定要利用好這10分鐘，不要將它浪費了。
國學智慧哲理
課間十分鐘，如果你是中學生，並且是初三或者高三的學生，你應該花更多的時間在學習和複習功課上，比如把平時有問題的數學題找出來，利用課間的時間請教老師或者同學。
如果你是大學生，課間時間應該多和同專業的同學們交流和溝通，因為大學的教育是素質培養，學習成績固然重要，但是一個優秀的大學生應當是品德、學習、體育全面發展的，特別在大學期間應當培養自己的很多興趣愛好，多與同學們交流，取長補短，不斷在學習和交流中提升自己！
一枚研究僧
1、現代心理學的研究認為，課間休息對剛學到的知識，能起鞏固記憶的作用。
2、課間休息能消除腦力的疲勞，更快恢復大腦的工作能力。
3、課間休息可以消除由於上課時久坐所產生的肌肉的靜力性緊張。
那麼，課間十分鐘該如何安排呢？
可以概括為六個字：承上、啟下和調節。
首先是承上。我們可以用3分鐘的時間歸納上節課的學習內容，但有的同學誤認為學習應爭分奪秒，連續作戰，課間十分鐘也在埋頭做作業，則其結果是思維處於緊張，應付的狀態，使得下節課容易走神，聽課效率低下。
其次是啟下。簡單回顧一下自己預習中發現的疑難點，以便上課時能把握重點，從而提高自己的聽課效率。
同時，我們要及時去上衛生間，然後準備好下節課所需的學習資料和學習用品。
最後是調節。經過一節課的緊張學習，我們的腦細胞消耗大量能量，這時就需要休息。因此課間剩下的三分鐘我們可以進行休息調節。走出教室，仰望蔚藍天空，或是俯瞰青翠綠地，消除眼睛的疲勞，緩解學習的壓力和內心的煩躁。
合理安排課間十分鐘，養成良好的習慣，我們將受益終身。
老張講數學
如果上課認真聽講的話,全神貫注會使大腦有些疲勞的,那麼課間10分鐘正好是讓你的大腦休息的最佳時間.走出教室,舒展雙臂,伸一個大懶腰,放鬆一下,喝一口水,稍微走兩步.以更好的狀態迎接下一堂課.如果在課間馬上覆習剛上完的課,我並不覺得好.10分鐘本來就不是很多,很快就會過去的,也不急於一時快速瞭解知識,回家可以花更多的時間把全天的課一門門溫習一下.10分鐘是課外的時間,要好好把握,不要還把它當作是課堂上的補充時間.腦力勞動也是很累的,這時就需要你更好的去調節他.
希望對你有幫助！
家庭教育育兒經
這個是為了勞逸結合專門設置的。不能一直上課，這樣會讓老師和學生都非常疲勞。
適當的休息能讓下一節課更加精力充沛。這個時候就不要想著學習之類的啦，只管好好休息了。當然休息的時候可以有意識的讓休息的效率更高。
1、 出去看看窗外的綠色樹木，景色。讓自己的眼睛得到放鬆，減少得近視的幾率。
當然，你可以選擇一個合適的時間，比如上午的時候，利用課間的時間做做眼保健操，看看綠色的願景，既可以放鬆心情，又可以緩解視力疲勞。
2、 課件活動不宜過度激勵，以免上課時靜不下心來。
課間活動可以做適當的運動，比如說打乒乓球，可以鍛鍊人的注意力，也有利於活動身體，鍛鍊身體，還可以增進同學之間的角交流。發展自己的一門特長。
但是也切忌不要運動過度或者做劇烈運動，比如說快跑之類的，這樣會出一身汗，而且等到上課的時候可能還心跳不止，全身肌肉跳動，影響上課的注意力。
3、 可以去外面呼吸一下新鮮空氣，放鬆一下身心。
平常上課的時候，教室裡面的人是很多的，大家在一個密閉的空間裡一起呼吸，空氣就會變得渾濁，而且待久了會感覺非常悶熱煩躁。這個時候可以到操場之類的走動走動，呼吸一下新鮮空氣，可以讓你保持一個好的心情，積蓄下一堂課程。
4、 你也可以向老師請教不會的問題
請教問題可以鍛鍊自己的思考能力和學習能力，不懂就要問是一個學生非常好的品質。另外很多老師也是員工，也要下班，下班以後不一定原意再花時間耐心地給你講解問題。但是課間時間，老師一般都會在教室，這個時候向他請教是比較容易獲得不錯的講解的。
離憂蘭
調節全身氣血，清除身體毒素。[呲牙]
人之初8198
遠眺，為了更好的保護視力。
閉眼，讓自己得到片刻休息。
討教，向優秀同學求解難題。
