以前想過一個問題：拳擊是不是可以無師自通自學成才？那最終的結論是如果對擂臺有點慾望，對拳擊之路有那麼一點希望，那在條件允許的情況下還應該接受專業訓練，至少有高人指點為好！有人會說有很多著名拳擊手也是從自學開始的，那我只能說這樣的人畢竟是少數，而且也是環境所迫，最重要的可能還因自學會走不少彎路。
那像我一樣對拳擊只是憑著一時興起的興趣愛好，不為打架也不為防身，最多也就是朋友間切磋一下，終究只是做為一項健身減肥的高效運動方式。那這樣的話答案顯而易見！網上的免費教程就已經足夠自己玩一輩子了，根本用不著專業訓練和高人指點！當然嚴格意義上講，也算不上“無師”和“自學”，畢竟還是有網絡教程和朋友相互交流和學習！當然最終可能並非真正的“拳擊”，只是像拳擊一樣的打架而已。
那不論是拳擊格鬥，還是武術散打，最早的起源無非就是打架鬥毆而已，是人的一種本能行為。只不過在發展過程中不斷的細化規則和進化技巧，從而讓其形式上區別於本能的打架鬥毆。最直接的例子便是生活中沒有任何格鬥訓練的普通人之間的打架鬥毆，那場面同擂臺比賽和影視劇中的打鬥場面是大相徑庭！其實不用笑，這就是人的本能行為，所有人在沒經過嚴格訓練和實戰之前，都是一樣的表現！
那我也是從一個門外漢的身份接觸拳擊的，自己只不過算有點小優勢，其一是年輕時候學過擒敵拳，知道一點直襬勾的基本動作；二是在三年前就開始跑步和單雙槓訓練，算是有點體能和力量基礎。
那這之前的經驗和現在健身成果一結合就有了意想不到的收穫，最重要的一點便是這三年健身活動中自己總結了“一時一事，事不過三”的健身原則，就是在任何訓練至少要堅持一個小時，在這一小時內絕對不能超過三項訓練。那說跑步就是跑步，那至少是一個小時左右；那單雙槓就是引體向上和雙槓臂屈伸輪流做組，也是按計劃完成！那同樣把這項原則延伸到拳擊練習中，那不論打空擊還是沙袋，那就從單拳開始，一拳一拳的打，當然不可能像專業人員那樣努力，自己只是從一百拳開始的，前直一百，後直一百，前擺一百，後襬……然後反架再重複一遍，這樣就是一千二百拳！
我不知道專業選手是怎麼做的，可從接觸過的這些業餘愛好者中還沒人認真打過這麼多。上來就是組合拳，過不了幾分鐘就換別的。那我在重複練習中還真是體會到了原先教練所說的轉腳蹬地扭胯轉肩送拳出去的發力技巧，也就是武術中說的力從根起，順於中，達於梢！那其實道理可能都是一樣的，但如果只聽只看，練也是水過地皮溼，那可能永遠體會不到其中的微妙之處！那在體會到了發力技巧之後，最明顯的感覺就是拳頭力量比以前增大了不少！現在打沙袋是必綁護手帶和戴拳套，就是這樣有時感覺拳頭一不小心也會被震的有點疼也更容易受傷！
現在更加相信了那些最簡單的武術諺語：“拳練千遍，其義自見”、“不怕千招會，只怕一招熟”！那我想現在不用練太多，在體能和力量不鬆懈的前提下，就只練兩三個拳法和步法交叉組合！相信同樣堅持“一時一事，事不過三”的訓練原則，那再經過一段時間技藝精進以後，總覺得打普通人甚至是傳統武術練習者應該是不成問題的！如果真到那時候，那不知道算不算一名無師自通自學成才的拳擊手！
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